对未来很迷茫焦虑恐惧
答：答:这种情况可能有几种原因,分析如下: 1、过度关注。对一件事情投入过度的感情、金钱、行动,导致不能看到全局,将局部扩大为全局,就容易患得患失。以为在一件事上的得失决定了全局的得失。而结果并不符合预期。常此以往,就觉得事事都不敢投入,事事都累心,想逃避这种痛苦,生起厌离心。 2、杂念太多。目标太多太...
答：8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的...
答：这个时候你要做的就是，啥也别想，让自己静几天，放空自己，到处去散散心。然后：想想你想做什么？什么能让你最感兴趣 想想你能做什么？什么事情你做起来会得心应手 想想你将来要做什么？给自己定一个大目标，再用一个个的小目标去靠近 人生短暂，活在当下，想到什么就去做吧，趁着年轻，好好拼...
答：1、明白地告诉自己，所有的担心恐惧都是自己给自己造成的压力 从今天开始，各位读者应该每天告诉自己， 所有的恐惧都留给昨天了。我会勇敢地去面对每一个人，每一件亊，而且不再害怕。2、保持乐观的心情 一个乐观的人，会发现未来是光明的，未来对于他，是成功，是富有，是快乐，总不会是一幅阴暗沉重...
答：对未来感到恐惧，那是你想得太多。把未来规划得太复杂，人心随着年龄阅历的增长，而越来越复杂，但生活其实十分简单，你想得太多的时候，生活不再是一种享受，反而成为一种负担。很多事情站在不同的立场，便有不同的看法，正面的想法产生积极的效果，负面的想法产生消极的效果，乐观的人在每一个忧患中...
答：说实话自己觉得现在的年轻人不是不努力，而是自己在怎么努力都看不到希望，社会的资源机会分配特别失衡，这是让大学生焦虑的主要原因。至于怎么消除个人觉得自己有自己的最求有自己的目标，活的充实，热爱生活就好。
答：为了缓解焦虑，有的人选择了香烟、酒精甚至毒品。有的人为短时间内做成一些事情，不惜铤而走险。更有的人对未来感到绝望，人为增加压力，做出不可思议之举，让生活真的如同炼狱一般，再无光明可言。作为人类最基本一种感受，焦虑有它存在的特殊意义。当我们感受到局限的时候，焦虑就会产生。这时，我们...
答：1. 不确定性：未来是不确定的，人们可能会感到害怕和不安，因为他们不知道未来会发生什么。2. 恐惧：人们可能会害怕未来会带来一些不好的事情，比如失业、疾病、自然灾害等等。3. 忙碌：现代社会的生活节奏很快，人们可能会感到没有时间去想象未来，因为他们需要应对当下的事情。4. 缺乏信心：有些人可能...
答：我的焦虑主要来源自以下3点：1.对资源不足的恐惧 俗话说：有钱不是万能的,而没有钱是万万不能的。对于绝大多数人来说,钱意味着安全感和安宁感,而钱的缺乏,可能会引发焦虑感。万一生病了,没钱治怎么办?喜欢的歌星开演唱会了,没钱买怎么办？想去巴黎看鸽子,没钱怎么办？因为没有钱,所以他们无法...
答：对未来充满恐惧的话，有可能是对自己的未来没有明确的方向，感觉迷茫和焦虑，而慢慢影响变大变得对未来恐惧。那就可以给自己设定一个大点的目标，根据这个大目标再设定每个步骤的小目标，这样对自己的未来有个明确的规划。而之后每完成一个小目标后就会产生一种成就感，进而产生出对未来的一种期待，慢慢...
网友评论：
戴顷18691301124：
对于未来的路是迷茫和焦虑不安,甚至是绝望.我不知道我该怎么办? -
14028笪娴
： 但是你不要太悲观吗 每天笑一笑呀 知足长乐噢 多交点朋友啦! 我现在还没毕业 没法感受你现在的感受 但是 你不要气馁啊!每个人都是独一无二的,都有自己的定位的啦. 失恋了就要尽快的走出阴影,机会就在身边噢,说不定哪个男生就在你...
戴顷18691301124：
当很迷茫,很怕未来的时候该怎么办? -
14028笪娴
： 塞翁失马,为何他能乐观的去看待得与失呢,如果你凡事乐观的去看待会有意想不到的收获.每个人都有心情不好时,不会天天笑逐颜开的,开心是一天,悲伤是一天,何不天天开心呢?遇到烦心的事一定要说出来,跟朋友说,或到这跟知友说,给你出主意.乐观些,你选择了快乐就变快乐,你选择了烦恼就变烦恼,重要的是调整自己的心态,建议楼主:和朋友聊天;开导放宽自己的心;多给自己鼓励;做自己喜欢事情;逛街或爬山或跑步放松,生活的精彩在于未来,愿朋友开心!望楼主采纳
戴顷18691301124：
我对未来的生活充满了恐惧,怎么办? -
14028笪娴
： 对未来的不确定性和生活的未知性会让人感到恐惧和焦虑,这是很正常的情绪反应.以下是一些可能有效的方法来处理这种情绪:倾听和接纳自己的情绪:认识到自己的情绪是合理的,这是一种正常的反应.不要试图压抑你的情绪,而是倾听并...
戴顷18691301124：
对未来感到焦虑,恐惧.觉得什么都没意思.想死.感觉自己随时都会死.我该怎么办? -
14028笪娴
： 学会释怀,不要让一片阴云永远地遮住你心中的阳光. 没有长久的欢乐,也没有永久的痛苦. 真正的不幸是,让希望破灭的无端忧郁. 开心生活!快乐工作!与你共勉!为你加油!
戴顷18691301124：
对未来感到迷茫和恐惧怎么办? -
14028笪娴
： 按照中国的传统、一个女人一生的大部分时间是付出给家庭的 但是如果你是一个独立要强的女生 你可以追求自己的事业 你是迷茫在你的感情方面呢、还是事业方面 如果是感情、那你大可不必心急、缘分该来总会来的、 如果是工作和事业、那么就要靠你自己的努力了 我不知道你的迷茫和恐惧在哪个方向而且再说了 每个人都有每个人的路 别人结婚生子 你不要受影响 只能说属于你的这些还没有到来 并且、就算你恐慌你害怕、有用么?我也是女生、 我知道女生都有心情低谷期 不要把自己限制在自己的这个想法中 走出来、活出你自己的精彩 去做些你喜欢的事情、疏松心情 会有很大的效果
戴顷18691301124：
为什么我会对未来感到迷茫和害怕? -
14028笪娴
： 因为你对自己现在的生活不满足,而且你对将来的生活没有目标,你没有太多的想法
戴顷18691301124：
我有点不想活了,对未来有点迷茫,恐惧,不想和外界交流,恐惧和外界交流,怎么办? -
14028笪娴
： 应该属于社交恐惧症,通过正确的治疗方案是可以恢复正常生活的,不要有太大压力,放松自己.要学会自我锻炼,第一,正确认识自我,树立自信心,第二,经常和朋友一起聊天,可以放松紧张情绪,学会克制自己的忧郁情绪.
戴顷18691301124：
我总是担忧未来,总是焦虑,怎么办呀? -
14028笪娴
： 我觉得你担忧未来很正确,机会总是留给有准备的人的.杞人忧天还是有一定作用的,尤其是在现在的社会竞争这么大的时候.亡羊补牢在人生的历程中,是没有用的. 我现在也很在担忧未来,我现在是刚刚进入大三,更有危机感了,身为一...
戴顷18691301124：
对未来十分迷茫,对现在十分恐惧,对未来没有自信...该怎么办? -
14028笪娴
： 人的大脑会对未来和过于产生过于糟糕或者过于美好的预测和回忆,导致自己对当下产生恐惧或沉浸在梦里,不要相信大脑的预测和回忆,真实的世界只有当下.
