染上了赌博怎么戒？ 染上赌瘾怎样才能戒掉
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2．要时时刻刻提醒自己赌博的坏处，想想赌博输光后的后果，谨记天上不可能掉馅饼的真理。
3．给自己存钱、赚钱、省钱的欲望，制定一些计划，譬如买房、买车等等。
4．给自己建立一个没有赌博的纯洁环境，环境可以塑造一个人也可以改变一个人，让自己结交一些良友，做一些有益的事情，远离赌徒、赌具、赌桌。
5．让时间不那么难“熬”，对于赌徒来说不赌博的时间就是煎熬，所以可以让自己的时间多花费在一些有意义的活动上，至少让自己分心，不要把注意力全放在赌博上。
赌博成瘾是一种病态，最主要的还是让赌博者自己建立一个清醒的认识，如果实在不能戒除，也可以逐步减少堵住、减少赌博时间、到最后象征性的“玩一玩”，其实输赢本没有那么重要，好运气不可能总眷顾着同一个人的。
其实戒赌很容易，就是花钱请一个贴身保镖，只要你赌，他就打你，打你次数多了，自然没有赌博意思。
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