少林内功八段锦的介绍
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少林内功八段锦是一套内功健身法门，取自“易筋经”部分内容变招而形成。该功法历史悠久，流传广泛，因为具有祛病保健的作用，而且动作完美、学习容易，加之功法共分八个步骤，故用古代上等丝织物“八段锦”命名。少林内功八段锦分为内八段锦和外八段锦两部分，内功部分又分为早修、晚练两个功法。久练可健体强身、延年益寿。
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