走到十八搂相当跑步多远 一口气爬二十楼，相当于跑多远？

\u4e00\u697c\u722c\u5230\u5341\u516b\u697c\u76f8\u5f53\u4e8e\u8dd1\u591a\u8fdc?

8000

\u54c8\u55bd\uff0c\u5927\u5bb6\u597d\uff0c\u6211\u662f\u68c9\u8a00\u9ebb\u8bed\uff0c\u6bcf\u5929\u90fd\u4f1a\u6709\u4e0d\u540c\u7684\u7cbe\u5f69\u8d44\u8baf\u5206\u4eab\u7ed9\u4f60\u3002
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\u4e0b\u9762\u6211\u4eec\u6765\u5177\u4f53\u8bf4\u4e00\u4e0b\u3002

\u722c\u697c\u68af\u7684\u4f5c\u7528
\uff081\uff09\u63d0\u9ad8\u5fc3\u8840\u7ba1\u529f\u80fd\uff0c\u5f3a\u58ee\u5fc3\u808c\uff0c\u589e\u5f3a\u5fc3\u808c\u6536\u7f29\u529b\u548c\u5fc3\u810f\u51a0\u72b6\u52a8\u8109\u7cfb\u7edf\u7684\u4f9b\u8840\u80fd\u529b\uff0c\u6539\u5584\u5fc3\u808c\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u9632\u6cbb\u51a0\u5fc3\u75c5\u3002
\uff082\uff09\u6539\u5584\u4e0b\u80a2\u5927\u8840\u7ba1\u58c1\u7684\u5f39\u6027\uff0c\u589e\u5f3a\u4e0b\u80a2\u9759\u8109\u74e3\u819c\u7684\u529f\u80fd\uff0c\u5bf9\u4e0b\u80a2\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u6709\u826f\u597d\u7684\u9632\u6cbb\u4f5c\u7528\u3002
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1\u3001\u722cdu\u697c\u68af\u7684\u8fd0\u52a8\u91cf\u5927\uff0c\u4ee550KG\u4e3a\u4f8b\uff0c\u6162\u8dd130\u5206\u949f\u5927\u6982234.5\u5927\u5361\uff0c\u722c\u697c\u68af\u6240\u6d88\u8017\u7684\u80fd\u91cf\u662f 1000\u5343\u5361/\u5c0f\u65f6\uff0c6\u5c42\u697c\u7684\u697c\u68af\u4e0a\u4e0b\u8dd12-3\u8d9f\uff0c\u76f8\u5f53\u4e8e\u5e73\u5730\u6162\u8dd1800-1500\u7c73\u7684\u8fd0\u52a8\u91cf\u3002 \u7626\u8eab\u7684\u90e8\u4f4d\u5982\u679c\u662f\u81c0\u90e8\u8ddf\u5927\u817f\u7684\u8bdd\uff0c\u9009\u62e9\u722c\u697c\u68af\u6bd4\u8f83\u597d\uff0c\u5b83\u975e\u5e38\u7626\u5927\u817f\u8ddf\u81c0\u90e8\uff0c\u4e0d\u8fc7\u52a8\u5b8c\u4e00\u5b9a\u8981\u505a\u653e\u677e\u62c9\u4f38\u8fd0\u52a8\uff0c\u5e76\u9002\u5f53\u7684\u6309\u6469\u4e0b\u808c\u8089 \u3002


2\u3001\u8fd0\u52a8\u91cf\uff08Amount of exercise\uff09\u4e5f\u79f0\u201c\u8fd0\u52a8\u8d1f\u8377\u201d\uff0c\u6307\u4eba\u4f53\u5728\u4f53\u80b2\u6d3b\u52a8\u4e2d\u6240\u627f\u53d7\u7684\u751f\u7406\u3001\u5fc3\u7406\u8d1f\u8377\u91cf\u4ee5\u53ca\u6d88\u8017\u7684\u70ed\u91cf\uff0c\u7531\u5b8c\u6210\u7ec3\u4e60\u7684\u8fd0\u52a8\u5f3a\u5ea6\u4e0e\u6301\u7eed\u65f6\u95f4\uff0c\u4ee5\u53ca\u52a8\u4f5c\u7684\u51c6\u786e\u6027\u548c\u8fd0\u52a8\u9879\u76ee\u7279\u70b9\u7b49\u56e0\u7d20\u6765\u51b3\u5b9a\u8fd0\u52a8\u91cf\u7684\u5927\u5c0f\u3002
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4\u3001\u722c\u697c\u68af\u9002\u5b9c\u80fd\u5b8c\u6210\u52a8\u4f5c\u7684\u6240\u6709\u4eba\u7fa4\uff0c\u4f46\u60a3\u6709\u9acb\u5173\u8282\u3001\u819d\u5173\u8282\u3001\u8e1d\u5173\u8282\u75be\u75c5\u7684\u4eba\u4e0d\u80fd\u53c2\u52a0\u6b64\u9879\u8fd0\u52a8\u3002

可以根据《运动消耗卡路里表》简要核算。爬楼1500级消耗250卡；慢跑1公里消耗73卡。看你一层楼有多少级了。如果每层有X级，那么
里数：（（250*18X）/1500)/73=3X/73里
我数了一下，我们家一层楼16级，所以大体估计一下，走18楼大约相当于慢跑0.6公里~~~~貌似不多。
可能是《运动消耗卡路里表》热量消耗有点问题。

相当中速跑二百米，

浣犳櫄涓婃暎姝ュ悧?
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