田径运动包括哪些内容
田径运动包括哪些内容
田径运动包括哪些内容，运动是保持身体健康的基本途径，这项运动可以很好地帮助我们锻炼身体，散步是最简单的运动了，保持身体健康是运动的第一要义，下面我带你了解田径运动包括哪些内容好处。
田径运动包括哪些内容1
男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力跑、4×400米接力跑;女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、七项全能、20公里竞走、4×100米接力跑、4×400米接力。
共46个项目，其中男子24项，女子22项。
跑是人类与生俱来的基本能力，自古以来就是一种比赛形式，几乎每个国家的文献中都有描述。据史料记载，短跑是公元前776年古希腊奥运会惟一的竞技项目，距离为192.27米。现代短跑起源于欧洲，最早被列入正式比赛是在1850年的牛津大学运动会上，当时设有100码、330码、440码跑项目。
男子十项全能第一天为100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑，第二天为110米跨栏跑、铁饼、撑竿跳高、标枪和1500米跑。女子七项全能第一天为100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑，第二天为跑远、标枪和800米跑。
根据各单项成绩查国际田联制定的全能评分表，以累加总分计算名次，总分高者列前。运动员必须参加所有项目的比赛，如某个项目弃权，则不能参加后续项目的比赛，也不计算总分，但如果某个项目因成绩太低或失败，没有得分，仍可计算总分。
运动其实内涵还是挺多的，我也希望热爱运动的'人能够多多的了解运动的种类和划分，也能让我们的运动更加科学，平时我们这些不是运动员的这些人也一定要坚持运动才能让我们有一个健壮的身体，树立一个好的习惯也能让我们更加充满自信。
田径运动包括哪些内容2
田径运动，是人类长期社会实践发展起来的，包括男女竟走、跑跃、投掷四十多个单项，以及由跑跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。以时间计算成绩的竟走和跑的项目，叫"径赛"。以高度和远度计算成]绩的跳跃、投掷项目叫"田赛"，田径运动是径赛，田赛和全能比赛的全称。 田径运动是各项运动的基础。经常地、科学地参加田径运动，能促进人体的新陈代谢，改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能，提高人体健康水平与工作能力。通过田径运动教学和训练能全面发展人的身体素质（ 速度、力量、耐力等），提高运动技术水平与运动成绩，培养人们勇敢、顽强、坚韧、果断的意志品质。
所以，其它运动项目把田径运动作为发展身体素质的手段与提高技术、战术的基础。 田径运动项目较多，一般都为个人运动项目，运动强度大，竞争性强，锻炼形式多样，不受人数、年龄、性别、季节、气候等条件的限制，便于广泛开展。 田径运动历史悠久，有广泛群众基础。田径运动在国际体坛影响较大，在历届奥林匹克运动会和其它大型比赛中，田径比赛都在中心运动场举行，也是设奖牌最多的竞赛项目，世界各国都很重视发展田径运动，并把它作为衡量一个国家总体体育水平的重要标志。
远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。 生理学家和有经验的教练员们曾预言在田径运动成绩的最高界限，但过去和这些预言，一个个都被运动员的实践所冲破，历史奥运会中都出现了可观的被纪录的项目数，这说明田径运动成绩永无顶峰，这也是田径项目受人喜欢之所在。
其实运动健身，一直以来都是我们需要注意坚持的，因为我们都知道缺乏运动健身的话，那么身体素质会下降，就更容易受到一些疾病的影响和伤害，所以我们就需要通过这些运动，去提高身体素质，帮助我们有效的预防和解决疾病的伤害。
绛旓細鍏朵腑锛岀煭璺濈璺戜富瑕佽冮獙閫熷害鍜岀垎鍙戝姏锛涗腑璺濈璺戝垯鏃㈤渶瑕侀熷害鍙堥渶瑕佷竴瀹鐨鑰愬姏锛涢暱璺濈璺戞洿娉ㄩ噸鑰愬姏鍜屼綋鍔涘垎閰嶏紱璺ㄦ爮璺戦櫎浜嗛熷害澶栵紝杩橀渶瑕佹妧宸у拰鐏垫椿鎬с傛澶栵紝璺宠穬椤圭洰鍜屾姇鎺烽」鐩垯鍒嗗埆鑰冮獙閫夋墜鐨勮烦璺冭兘鍔涘拰鎶曟幏鎶宸с傝繖浜涚敯寰勯」鐩悇鍏风壒鑹诧紝鍏卞悓鏋勬垚浜鐢板緞杩愬姩涓板瘜澶氭牱鐨勭珵鎶鍐呭銆傚湪鐢板緞杩愬姩涓紝鍚勯」鐩殑璧锋簮...
绛旓細浜.鐢拌禌 鐢拌禌涓鑸槸鍦鐢板緞鍦鸿瀹氱殑涓撻棬鍖哄煙鍐呰繘琛岋紝鍖呭惈浜嗚烦璺冨強鎶曟幏绫婚」鐩殑绔炶禌锛屾槸浣撶幇楂樺害鎴栬繙搴︽潵灞曠幇鍏舵垚缁╃殑杩愬姩鑳藉姏銆鐢拌禌鍐呭涓板瘜澶氭牱锛岃璧忔у己锛屽苟涓旀瘮璧涜繃绋嬮珮娼佹偓蹇典笉鏂凯璧枫傜敯璧涢」鐩叿浣鍖呮嫭锛氳烦楂樸佽烦杩溿佷笁绾ц烦杩溿佹拺鏉嗚烦銆侀搮鐞冦佹爣鏋侀搧楗笺侀摼鐞冦傚叾涓搮鐞冦侀搧楗煎拰鏍囨灙淇楃О鈥滀笁閾佲濓紝鏄...
绛旓細鐢板緞杩愬姩涓嶄粎鏄幇浠ｅゥ鏋楀尮鍏嬭繍鍔ㄤ細鐨勯噸瑕佺粍鎴愰儴鍒嗭紝涔熸槸鍚勭澶у瀷缁煎悎鎬т綋鑲茶禌浜嬬殑涓昏椤圭洰涔嬩竴銆傝繖浜涢」鐩浜庡睍绀轰汉绫荤殑韬綋鑳藉姏鍜屾妧宸ф湁鐫鐙壒鐨勯瓍鍔涳紝鍚稿紩鐫鍏ㄧ悆鏈浼樼鐨勮繍鍔ㄥ憳鍙備笌绔炰簤銆傚悓鏃讹紝鐢板緞杩愬姩涔熸槸鍏ㄦ皯鍋ヨ韩鍜屽鏍′綋鑲叉暀鑲茬殑閲嶈鍐呭锛屽浜庝績杩涗汉浠鐨韬綋鍋ュ悍鍜屽煿鍏婚潚灏戝勾鐨勪綋鑲插叴瓒鏈鐫閲嶈鐨勪綔鐢ㄣ
绛旓細鐢板緞杩愬姩鍖呮嫭锛氱敺瀛愶細100绫宠窇銆200绫宠窇銆400绫宠窇銆800绫宠窇銆1500绫宠窇銆5000绫宠窇銆10000绫宠窇銆侀┈鎷夋澗銆3000绫抽殰纰嶈窇銆110绫宠法鏍忚窇銆400绫宠法鏍忚窇銆佽烦楂樸佹拺绔胯烦楂樸佽烦杩溿佷笁绾ц烦杩溿侀搮鐞冦侀搧楗笺侀摼鐞冦佹爣鏋佸崄椤瑰叏鑳姐20鍏噷绔炶蛋銆50鍏噷绔炶蛋銆4脳100绫虫帴鍔涜窇銆4脳400绫虫帴鍔涜窇銆傚コ瀛愶細100绫宠窇銆200绫...
绛旓細2銆佷腑闀胯窇 涓暱璺戯紝鏄 涓窛绂昏窇鍜岄暱璺濈璺戠殑绠绉般傚睘800绫充互涓婅窛绂鐨 鐢板緞杩愬姩椤圭洰銆傜幇涓哄ゥ杩愪細椤圭洰鐨勪腑璺濈璺戦」鐩湁鐢枫佸コ800绫冲拰1500绫筹紱闀胯窛绂昏窇椤圭洰鏈夌敺銆佸コ5000绫冲拰10000绫(濂冲瓙3000绫充负闈炲ゥ杩愰」鐩)锛屽彟澶栬繕鏈夌敺濂 椹媺鏉惧強3000绫抽殰纰嶈禌銆備腑闀胯窇鏄巻鍙叉偁涔呬笖寮灞曟櫘閬嶇殑杩愬姩椤圭洰銆傚湪2000澶氬勾鍓嶇殑...
绛旓細鐢板緞杩愬姩鍖呮嫭鍝簺鍐呭 鐢板緞杩愬姩鍖呮嫭鍝簺鍐呭锛岃繍鍔ㄦ槸淇濇寔韬綋鍋ュ悍鐨勫熀鏈斿緞锛岃繖椤硅繍鍔ㄥ彲浠ュ緢濂藉湴甯姪鎴戜滑閿荤偧韬綋锛屾暎姝ユ槸鏈绠鍗曠殑杩愬姩浜嗭紝淇濇寔韬綋鍋ュ悍鏄繍鍔ㄧ殑绗竴瑕佷箟锛屼笅闈㈡垜甯︿綘浜嗚В鐢板緞杩愬姩鍖呮嫭鍝簺鍐呭濂藉銆傜敯寰勮繍鍔ㄥ寘鎷摢浜涘唴瀹1 鐢峰瓙锛100绫宠窇銆200绫宠窇銆400绫宠窇銆800绫宠窇銆1500绫宠窇銆5000绫宠窇...
绛旓細鐢板緞杩愬姩鍖呮嫭绔炶蛋銆佽窇銆佽烦璺冦佹姇鎺蜂互鍙婄敱璺戙佽烦銆佽穬銆佹姇鎺风殑閮ㄥ垎椤圭洰缁勬垚鐨勫叏鑳借繍鍔紝鍏辫鍥涘崄澶氶」銆備互鏃堕棿璁＄畻鎴愮哗鐨勯」鐩彨寰勮禌锛涗互楂樺害鎴栬繙搴﹁绠楁垚缁╃殑椤圭洰鍙敯璧涳紱鍏ㄨ兘杩愬姩椤圭洰锛屽垯鏄互鍚勫崟椤规垚缁╂寜銆婄敯寰勮繍鍔ㄨ瘎鍒嗚〃銆嬫崲绠楀垎鏁拌绠楁垚缁╃殑銆傜敯寰勮繍鍔ㄥ巻鍙叉偁涔咃紝璧锋簮浜庝汉绫荤殑鍩烘湰鐢熷瓨涓庣敓娲绘椿鍔紝鏈鏃╃殑鐢板緞...
绛旓細鐢板緞杩愬姩鍖呮嫭锛氳烦杩溿佷笁绾ц烦杩溿侀搧楗笺侀搮鐞冦佹姇鎺烽」鐩佺敺瀛10000绫炽佺敺瀛110绫虫爮銆佺敺瀛1500绫虫爮銆佺敺瀛200绫虫爮銆佺敺瀛200绫虫爮銆佺敺瀛3000绫抽殰纰嶈禌銆佺敺瀛400绫虫爮銆佺敺瀛4x100绫虫帴鍔涖佺敺瀛4x400绫虫爮銆佺敺瀛5000绫虫爮銆傜敺瀛800绫虫爮銆佹爣鏋佹拺鏉嗚烦銆侀摼鐞冦侀┈鎷夋澗銆佺敺瀛愬崄椤瑰叏鑳姐佸コ瀛愪竷椤瑰叏鑳姐佸コ瀛4x100绫虫帴鍔涚瓑銆
绛旓細鐢板緞椤圭洰涓昏鍖呮嫭寰勮禌銆佺敯璧涘拰鍏ㄨ兘姣旇禌涓夊ぇ绫汇傞鍏堬紝寰勮禌鏄敯寰勮繍鍔ㄧ殑涓绫伙紝鏄湪鐢板緞鍦虹殑璺戦亾鎴栬瀹氶亾璺笂杩涜鐨勮窇鍜岃蛋鐨勭珵璧涢」鐩殑缁熺О銆傚緞璧涚殑椤圭洰鍖呮嫭鐭窇銆侀暱璺戙佷腑璺濈璺戙佹帴鍔涜窇銆佽法鏍忚窇銆侀殰纰嶈窇绛夈傝繖浜涢」鐩兘闇瑕佽繍鍔ㄥ憳鍏锋湁鏋侀珮鐨勯熷害銆佽愬姏鍜屾妧宸с備緥濡傦紝100绫崇煭璺戦渶瑕佽繍鍔ㄥ憳鍦ㄦ瀬鐭殑鏃堕棿鍐呭彂鎸...
绛旓細鍖呮嫭2涓繍鍔ㄩ」鐩細鐢峰瓙鍗侀」鍏ㄨ兘銆佸コ瀛愪竷椤瑰叏鑳姐鐢板緞杩愬姩鐨娉ㄦ剰浜嬮」 1銆佽閬靛畧璧涘満绾緥锛屾湇浠庤皟搴︽寚鎸ャ2銆佹病鏈夋瘮璧涢」鐩殑杩愬姩鍛樹笉瑕佸湪璧涘満涓┛琛岋紝瑕佸湪鎸囧畾鐨勫湴鐐硅鐪嬫瘮璧涳紝浠ュ厤琚搮鐞冦侀拤闉嬬瓑鍣ㄦ鍑讳激锛屼篃閬垮厤涓庡弬璧涜呯浉鎾炪3銆佽繍鍔ㄥ憳璧涘墠涓瀹氬仛濂藉噯澶囨椿鍔紝璺戣嚦寰井鍑烘睏鍚庡鍋氬帇鑵挎媺鑵跨瓑鏌旈煣鎬х粌涔犮
