左胸部上面有一块骨头一按就痛,是怎么回事
1-你说的那块骨头就是"胸骨":及"剑突".剑突在胸骨的最下面.也有可能是"膈肌"痛可能你开始做以上运动时,太过于"激进",没有一个"循序渐进"的过程,所以出现各方面的酸痛也是好事;
2-你说的症状有可能是腹肌及胸肌的肌腱出现了炎症,原因非常简单:由于人体肌肉在激烈运动时,产生很多的乳酸,而这些乳酸会对肌肉,骨膜,肌腱等产生刺激作用,同时也因为这样的刺激导致的"无菌性炎症"(不是感染),
3-建议:
你先放慢速度及次数,2周后会自动消失.
另外多喝水可以促进乳酸的排泄
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