富兰克林用哪13种美德约束自己 历史学习 归纳方法？
\u5173\u4e8e\u5b66\u4e60\u5386\u53f2\uff1f\u8bfb\u901a\u53f2\uff0c\u81ea\u5df1\u6574\u7406\u65f6\u4ee3\u4e3b\u7ebf\uff0c\u5217\u4e2a\u65f6\u95f4\u8f74\u4e4b\u7c7b\u65f6\u4e1c\u897f\u6302\u5899\u4e0a\uff0c\u4e00\u9762\u653e\u4e16\u754c\u5927\u4e8b\uff0c\u53e6\u4e00\u8fb9\u5199\u540c\u65f6\u4ee3\u7684\u4e2d\u56fd\u53f2\u5927\u4e8b\uff08\u53ea\u653e\u4f60\u89c9\u5f97\u5bf9\u4e16\u754c\u8d77\u91cd\u8981\u4f5c\u7528\u7684\u5927\u4e8b\uff0c\u4e0d\u5fc5\u4e8b\u65e0\u5de8\u7ec6\u5730\u90fd\u5199\u4e0b\u6765\uff09\uff0c\u8bfb\u4e66\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u4e0d\u65ad\u8865\u5145\u3002\u6bd4\u8f83\u597d\u7684\u4e16\u754c\u53f2\u4e66\u63a8\u8350\u5168\u7403\u901a\u53f2\uff0c\u5c3d\u7ba1\u6709\u4e9b\u9519\u8bef\uff0c\u4f46\u96be\u5f97\u5728\u89c6\u89d2\u4e0d\u662f\u897f\u65b9\u4e2d\u5fc3\uff0c\u4f5c\u8005\u53c8\u6709\u5b8c\u6574\u7684\u53f2\u8bc6\u3002\u5e15\u5c14\u9ed8\u7684\u73b0\u4ee3\u4e16\u754c\u53f2\u5728\u5b66\u672f\u4e0a\u66f4\u7ad9\u5f97\u4f4f\uff0c\u4f46\u897f\u65b9\u4e2d\u5fc3\u4e5f\u6bd4\u8f83\u4e25\u91cd\u3002\u53e6\u5916\u6781\u7b80\u6b27\u6d32\u53f2\u8109\u7edc\u6e05\u6670\uff0c\u6709\u53f2\u8bc6\u4e5f\u597d\u8bfb\uff0c\u53ef\u4ee5\u770b\u770b\u3002\u4e2d\u56fd\u53f2\u63a8\u8350\u94b1\u7a46\u7684\u56fd\u53f2\u5927\u7eb2\uff0c\u914d\u5408\u67cf\u6768\u7684\u4e2d\u56fd\u4eba\u53f2\u7eb2\u6765\u770b\u3002\u4f60\u505a\u7684\u65f6\u95f4\u8f74\u662f\u5426\u7cbe\u5f69\u4e0d\u662f\u5173\u952e\uff0c\u5bf9\u6bd4\u5730\u628a\u4e2d\u5916\u901a\u53f2\u8bfb\u5b8c\u624d\u662f\u5173\u952e\u3002
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(2)\u6bd4\u8f83\u8bb0\u5fc6\u6cd5\u3002\u4eba\u7c7b\u5386\u53f2\u9075\u5faa\u7740\u4e00\u5b9a\u89c4\u5f8b\u5411\u524d\u53d1\u5c55\uff0c\u5728\u5176\u53d1\u5c55\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u5404\u79cd\u5386\u53f2\u4e8b\u4ef6\u6216\u73b0\u8c61\u4e4b\u95f4\u6709\u7740\u4e00\u5b9a\u7684\u8054\u7cfb\uff0c\u540c\u65f6\u53c8\u53d7\u5230\u65f6\u95f4\u548c\u7a7a\u95f4\u7684\u5236\u7ea6\uff0c\u4f7f\u5176\u5177\u6709\u5404\u81ea\u7684\u7279\u70b9\u3002\u6bd4\u8f83\u8bb0\u5fc6\u6cd5\u5c31\u662f\u628a\u4e24\u4e2a\u4ee5\u4e0a\u5177\u6709\u4e00\u5b9a\u8054\u7cfb\u7684\u4e8b\u4ef6\u6216\u4eba\u7269\u8fdb\u884c\u5f52\u7c7b\u6bd4\u8f83\uff0c\u627e\u51fa\u5b83\u4eec\u4e4b\u95f4\u7684\u5f02\u540c\u70b9\uff0c\u8fd9\u6837\u53ef\u9632\u6b62\u5f20\u51a0\u674e\u6234\u3002\u6bd4\u8f83\u8bb0\u5fc6\u6cd5\u662f\u5386\u53f2\u5b66\u4e60\u4e2d\u4e00\u4e2a\u91cd\u8981\u7684\u8bb0\u5fc6\u65b9\u6cd5\uff0c\u5177\u4f53\u505a\u6cd5\u6709\u4ee5\u4e0b\u51e0\u79cd\uff1a\u2460\u628a\u6027\u8d28\u76f8\u540c\u800c\u7279\u70b9\u4e0d\u540c\u7684\u5386\u53f2\u73b0\u8c61\u8fdb\u884c\u6bd4\u8f83\uff0c\u5982\u79e6\u3001\u968b\u76f8\u6bd4\uff0c\u6c49\u3001\u5510\u4e4b\u6bd4\u8f83\u7b49\u3002\u2461\u628a\u67d0\u4e9b\u8868\u73b0\u76f8\u4f3c\u800c\u6027\u8d28\u4e0d\u540c\u7684\u5386\u53f2\u73b0\u8c61\u8fdb\u884c\u6bd4\u8f83\uff0c\u5206\u6e05\u4e0d\u540c\u6027\u8d28\uff0c\u5f62\u6210\u4e0d\u540c\u6982\u5ff5\u3002\u2462\u628a\u6027\u8d28\u76f8\u540c\u4f46\u53d1\u751f\u5728\u4e0d\u540c\u65f6\u671f\u7684\u5386\u53f2\u4e8b\u4ef6\u52a0\u4ee5\u7efc\u5408\u6bd4\u8f83\uff0c\u533a\u5206\u5f02\u540c\u3002\u5982\u4e2d\u56fd\u8fd1\u4ee3\u8bb8\u591a\u4e0d\u5e73\u7b49\u6761\u7ea6\u53ca\u5176\u5bf9\u4e2d\u56fd\u793e\u4f1a\u7684\u5f71\u54cd\u7b49\u3002\u2463\u4e2d\u5916\u6bd4\u8f83\u3002\u5982\u4e16\u754c\u4e0a\u6700\u5148\u8fdb\u5165\u5974\u96b6\u793e\u4f1a\u7684\u56db\u4e2a\u56fd\u5bb6\u4e4b\u6bd4\u8f83\uff0c\u4e2d\u56fd\u4e0e\u897f\u6b27\u8fdb\u5165\u5c01\u5efa\u793e\u4f1a\u4e4b\u6bd4\u8f83\uff0c\u4e2d\u56fd\u53e4\u4ee3\u7ecf\u6d4e\u3001\u79d1\u6280\u53d1\u5c55\u4e0e\u897f\u65b9\u4e4b\u6bd4\u8f83\u7b49\u3002 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\u65e0\u9650\u7c89S0106 | 2013-12-14
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本杰明·富兰克林用节制、沉默寡言、生活有秩序、决断、俭朴、勤劳、诚恳、正直、中庸、清洁、宁静、贞节、谦虚等十三项美德来约束自己。
本杰明·富兰克林的十三项美德出自展现他一生自我奋斗和事业成功历程的 《富兰克林自传》中，在《自传》中,他强调了道德修养对他成功的重要作用。富兰克林为了提高自己的个人道德修养,提出了十三种应该遵守的德行,它们是节制、沉默寡言、生活有秩序、决断、俭朴、勤劳、诚恳、正直、中庸、清洁、宁静、贞节、谦虚。这十三点每条都非常具体,充分体现了西方文化中的实用主义精神。这些美德是富兰克林的追求,也是他成功的重要因素之一。
拓展阅读
本杰明·富兰克林（1706年1月17日—1790年4月17日） ，出生于美国马萨诸塞州波士顿，是美国政治家、物理学家。更是杰出的外交家及发明家。他是美国独立战争时重要的领导人之一，参与了多项重要文件的草拟，并曾出任美国驻法国大使，成功取得法国支持美国独立。
其实，早在1725年富兰克林就已经关注了中国的文化，其中就包含了中国的传统的道德文化，他希望能够将中国的文化以自己的方式搬回自己的国土，并使其得到广泛 传播。
1738年,32岁的富兰克林通过阅读杜海尔德所编的《中华帝国概况》一书,对中国文化有了更加深入而广泛的了解。
最难能可贵的是,他对中国文化的了解和欣赏不只停留在表面上。本着实用主义的原则,他把从中国文化中吸收的精华运用于美国社会和文化的构建和发展。富兰克林在接触中国文化时是多方面的。根据王学良博士的研究,富兰克林从当时中国森林资源的砍伐中预见了能源的缺乏;从中国北方的取暖方法中获得启示而改良了美国的取暖炉,发明了富兰克林式火炉;他直接或间接地了解了中国社会及政治制度、中国的丝织和瓷器制造、中国的园艺、造船和航海等。作为美国的开国元勋,富兰克林把这些成果恰到好处地运用到了美国社会和生活中。
一、节制：食不过饱，酒不过量。Temperance: Eat not too dullness; drink not too elevation.
二、缄默：避免空谈，言必对己或对人有益。Silence: Speak not but what may benefit others or yourself; avoid trifling conversation.
三、秩序：放东西的地方，做事情的时间要心中有数。Order: Let all your things have their places; let each part of your business have its time.
四、决心：该做的一定要做，做就要做好。Resolution: Resolve to perform what you ought; perform without fail what you resolve.
五、节俭：对人或对己有益才可用钱，决不浪费。Frugality: Make no expense but to do good to others or yourself; i.e.,waste nothing.
六、勤奋：珍惜光阴，做有益之事，避无谓之举。Industry: Lose no time; be always employ'd in something useful; cut off all unnecessary actions.
七、真诚：不欺骗，有良知，为人厚道，说话实在。Sincerity: Use no hurtful deceit; think innocently and justly,and,if you speak,speak accordingly.
八、正义：不做不利于人的事，不逃避自己的义务。Justice: Wrong none by doing injuries,or omitting the benefits that are your duty.
九、中庸：避免走极端，容忍别人给你的伤害，认为是你应该承受之事。Moderation: Avoid extreams; forbear resenting injuries so much as you think they deserve.
十、整洁：保持身体、衣服和住所的整洁。Cleanliness: Tolerate no uncleanliness in body,cloaths,or habitation.
十一、冷静：不因小事，寻常之事，不可避免之事而慌乱。Tranquility: Be not distuibed at trifles,or at accidents common or unavoidable.
十二、节欲：少行房事，除非考虑到身体健康或者延续子嗣；不要房事过度，伤害身体或者损害自己或他人的安宁与名誉。Chastity: Rarely use venery but for health or offspring,never to dulness,weakness,or the injury of your own or another's peace or reputation.
十三、谦逊：效法耶稣和苏格拉底。Humility: Imitate Jesus and Socrates.
拓展资料：
本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin，1706年1月17日—1790年4月17日） （又译班哲明·富兰克林、班杰明·富兰克林），出生于美国马萨诸塞州波士顿，美国政治家、物理学家。
同时也是出版商、印刷商、记者、作家、慈善家；更是杰出的外交家及发明家。他是美国独立战争时重要的领导人之一，参与了多项重要文件的草拟，并曾出任美国驻法国大使，成功取得法国支持美国独立。本杰明·富兰克林曾经进行多项关于电的实验，并且发明了避雷针，最早提出电荷守恒定律。他还发明了双焦点眼镜，蛙鞋等等。本杰明·富兰克林被选为英国皇家学会院士。他曾是美国首位邮政局长。法国经济学家杜尔哥评价富兰克林：“他从苍天那里取得了雷电，从暴君那里取得了民权。”
本杰明·富兰克林是美利坚开国三杰之一，被美国的权威期刊《大西洋月刊》评为影响美国的100位人物第6名。
参考资料：百度百科 本杰明·富兰克林
富兰克林13美德黄金表
1. 节制：食不过饱，饮酒不醉。
2. 寡言：言必于人于己有益，避免无益的聊天。
3. 秩序：每一样东西应该有一定的安放地方，每件日常事务应有一定的时间去做。
4. 决心：当做必做，决心要做的事应坚持不懈。
5. 俭朴：用钱不要浪费。
6. 勤勉：不浪费时间，每时每刻做些有用的事情。
7. 诚恳：不欺骗人，思想要纯洁公正，说话也要如此。
8. 公正：不做损人利己之事。
9. 适度/避免极端：别人若给了你处罚，应当容忍。
10. 清洁：身体、衣服、住所力求清洁。
11. 镇静：不要因为小事或普通不可避免的事故而惊慌失措。
12. 贞节：为了健康，切记伤害身体或损害自己以及他人的安宁和名誉。
13. 谦虚：仿效耶稣和苏格拉底。
拓展资料：
杰明·富兰克林（1706-1790）——100美元的美钞选择头像，代表美国人民的智慧和财富。
富兰克林的一生传奇而辉煌。他出身贫寒，只读了不到两年的书，就不得不在印刷厂做学徒。但他刻苦好学，自学数学和4门外语，最终成为美国的政治家、外交家、科学家、慈善家、发明家而闻明于世。美国独立战争的主要参与人和《独立宣言》的主要起草人。
富兰克林是个普通人，他是怎样走向成功之路的呢？富兰克林成功的秘诀是什么？这个谜底在富兰克林至今仍畅销不衰的自传中得到了揭示！（《富兰克林总统传记》）
富兰克林渴望成功，从古今中外成功人士的经历中试图找出成功的秘诀。经过研究，他发现这些成功人士成功的层面不同，但他们都有完善的人格。完善的人格包括13种美德，从此富兰克林就开始自我训练，使十三种美德变成了自己的习惯，以至影响了他一生，使他最终成为美国智慧和财富的化身。
进一步研究他还发现，知道这13种美德还不够，要身体力行。正如他在自传中写到：坏的习惯必须打破，好的习惯必须培养。然后我们才有希望使自己的言行举止始终如一，坚定不移！
富兰克林的自我管理是从两方面入手的：一是自我时间管理，二是自我品德管理，并辅以严肃的检查。
为了培养这些品质，他采取了一次只完成13项中的一项的办法。他做了一个小本子，用红笔在每页纸上划上表格，分别写上每周的7天，然后用竖线划出13个格。每天用黑点记载当天完成该项道德手册中的不足。这样不断反复练习，直至巩固为止。
富兰克林首先检讨自己的缺点，他发现自己有13个严重的缺点，其中浪费时间，为小事情烦恼，和别人争论冲突这三项最为突出。他通过自我检讨认识到，除非下决心改造自己，否则难以成功。他决定要改掉自己的缺点，但是他没有要求自己一下子改掉所有的缺点，而是每周改掉一个缺点，于是他亲自设计了一个表格，每天自我检查。这样持续了两年，他改正了所有的缺点。
他每天检查，每天反省自己的过失，目的，就在于养成这些美德。同时，他告诫别人，如果要学习这种方法的话，最好不要全面地去尝试一起培养，以至分散注意力，最好是在一个时期内集中精力掌握其中的一种美德。等完全掌握了，再掌握其他的美德。
就这样经过日复一日，年复一年的刻苦修炼，13种美德后来真地变成了他的习惯。由此也奠定了他一生的成功！在他79岁高龄的时候，他依然坚持，这记述了他的这一项伟大发明。因为他认为自己的一切成功与幸福皆受益于此。
富兰克林给自己制订了13种美德，并坚持一一去执行。
1、节制：食不过饱；饮酒不醉。
2、缄默：言必于人于己有益；避免无益的闲扯。
3、秩序：每样东西的放置要井然有序；每一项事务都要安排好时间。
4、决心：当做必做；做了就要坚持不懈地做好。
5、节俭：花钱必须于人或于己有益，切勿浪费。
6、勤勉：不浪费时间；时刻做有用的事，力戒无益的行动。
7、真诚：不欺骗他人；思想要纯洁公正；说话也要如此。
8、公正：不做损害别人的事，要做对人有益的事，这是你应尽的义务。
9、中庸：不走极端；当别人冒犯你时，要善于容忍。
10、清洁：身体、衣服和住所力求清洁。
11、镇定：勿因小事或寻常之事或不可避免之事而惊慌失措。
12、贞节：除了为了健康或生育后代起见，少行房事，切勿纵欲过度，伤害身体或损害自己和他人的安宁和名誉。
13、谦虚：仿效耶稣和苏格拉底。
他的目的是将这些美德培养成习惯，并在一段时期里只专注于其中一个进行修炼，当这一项美德养成习惯后，再对另一项美德加以培养。
拓展资料：
本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin，1706年1月17日—1790年4月17日） （又译班哲明·富兰克林、班杰明·富兰克林）[1] ，出生于美国马萨诸塞州波士顿，美国政治家、物理学家。
同时也是出版商、印刷商、记者、作家、慈善家；更是杰出的外交家及发明家。他是美国独立战争时重要的领导人之一，参与了多项重要文件的草拟，并曾出任美国驻法国大使，成功取得法国支持美国独立。
本杰明·富兰克林曾经进行多项关于电的实验，并且发明了避雷针，最早提出电荷守恒定律。他还发明了双焦点眼镜，蛙鞋等等。本杰明·富兰克林被选为英国皇家学会院士。
他曾是美国首位邮政局长。法国经济学家杜尔哥评价富兰克林：“他从苍天那里取得了雷电，从暴君那里取得了民权。”
富兰克林 百度百科
1、节制
食不过饱，饮酒不醉。
2、寡言
言必于人于己有益，避免无益的聊天。
3、生活有序
每一样东西应有一定的安放地方，每件日常事务当有一定的时间去做。
4、决心
当做必做，决心要做的事应坚持不懈。
5、俭朴
用钱必须于人或于己有益，换言之，切戒浪费。
6、勤勉
不浪费时间，每时每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。
7、诚恳
不欺骗人，思想要纯洁公正，说话也要如此。
8、公正
不做损人利己的事，不要忘记履行对人有益而又是你应尽的义务。
9、适度、避免极端
人若给你应得的处罚，你应当容忍。
10、清洁
身体、衣服和住所力求清洁。
11、镇静
勿因小事或普通的不可避免的事故而惊慌失措。
12、贞洁
除了为了健康或生育后代起见，不常进行房事，切戒房事过度，伤害身体或损害你自己或他人 的安宁或名誉。
13、谦虚
仿效耶稣和苏格拉底。
拓展资料：
本杰明·富兰克林(Benjamin Franklin，1706年1月17日-1790年4月17日) (又译班哲明·富兰克林、班杰明·富兰克林) ，出生于美国马萨诸塞州波士顿，美国政治家、物理学家。
同时也是出版商、印刷商、记者、作家、慈善家;更是杰出的外交家及发明家。他是美国独立战争时重要的领导人之一，参与了多项重要文件的草拟，并曾出任美国驻法国大使，成功取得法国支持美国独立。
本杰明·富兰克林曾经进行多项关于电的实验，并且发明了避雷针，最早提出电荷守恒定律。他还发明了双焦点眼镜，蛙鞋等等。
本杰明·富兰克林被选为英国皇家学会院士。他曾是美国首位邮政局长。法国经济学家杜尔哥评价富兰克林:"他从苍天那里取得了雷电，从暴君那里取得了民权。"
本杰明·富兰克林是美利坚开国三杰之一，被美国的权威期刊《大西洋月刊》评为影响美国的100位人物第6名。
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