155cm多重是微胖?

身高155cm,体重110斤是否算微胖?
性别差异导致体重标准不同。一般而言,女性标准体重计算公式为身高减去105,因此155cm女性的标准体重应为100斤。110斤的体重相比标准略高,但未必影响外观。若保持当前体重不再增加,对健康通常也不会有太大影响。
对于男性来说,标准体重则相对稍重。以155cm男性为例,体重维持在110斤左右通常被认为较为标准。
体重是评估个人健康状况的关键指标之一,过重或过轻均不利于健康,并且身高体重比例失衡也不利于美观。体重变化直接反映出身体长期的热量摄入与消耗平衡状态。
参考BMI(Body Mass Index,身体质量指数)指数可以帮助判断体重是否超标。由于个体骨骼大小存在差异,标准体重可能并不适合每个人,因此找到适合自己的最佳体重至关重要。BMI计算公式为:体重(公斤)除以身高(米)的平方。例如,一个身高1.75m、体重68kg的人,其BMI为22.2。
中国成人正常的BMI范围是18.5至23.9。BMI小于18.5视为体重不足,BMI大于或等于24为超重,大于或等于28则为肥胖。

  • 涓绫55寰儢鏄灏戞枻
    绛旓細鏄52.9kg銆傛牴鎹湁鏉ュ尰鐢熺綉鏌ヨ寰楃煡锛岃韩楂155cm鐨勫井鑳栦綋鍨嬶紝鍙傝冧綋閲嶇害涓52.9kg銆傛牴鎹綋鍨嬩笌浣撻噸鐨勫搴斿叧绯伙紝閫氬父灏嗕綋鑴傜巼绛変簬24鐨勪綋鍨嬭涓哄井鑳栦綋鍨嬶紝鍥犳鍙互璁$畻鍑鸿韩楂155cm銆佷綋閲60kg鐨勪汉鐨勪綋鑴傜巼涓24锛屽睘浜庡井鑳栧瀷銆傚井鑳栬韩鏉愰傚悎绌胯繛琛h锛屽洜涓鸿繛琛h鐨勭┛鎼潪甯告俯鏌旓紝鍙互灞曠幇鍑轰紭闆呮氮婕殑椋庢牸銆
  • 155cm澶氶噸鏄井鑳
    绛旓細1. 瀵逛簬韬珮155cm鐨勪釜浣擄紝寰儢鐨勪綋閲嶈寖鍥村彲鑳戒粙浜50kg鑷55kg涔嬮棿锛屼絾杩欎竴鏍囧噯骞堕潪鍥哄畾涓嶅彉銆2. 寰儢鐨勫畾涔夊洜浜鸿屽紓锛屽彈鍒颁釜浜洪鏋跺ぇ灏忋佷綋鑴傜巼銆佽倢鑲夐噺绛夊洜绱犵殑褰卞搷銆3. 鈥滃井鑳栤濇槸涓涓浉瀵逛富瑙傜殑姒傚康锛屼笉鍚屾枃鍖栧涓版弧鎴栬嫍鏉$殑瀹氫箟鍚勫紓銆4. 涓汉鐨勫缇庤蹇靛拰绀句細鏂囧寲鑳屾櫙浼氬奖鍝嶅寰儢鐨勮鐭ャ5. ...
  • 155绫120鏂ょ畻寰儢鍚
    绛旓細155鍘樼背120鏂ょ畻寰儢銆傚井鑳栫殑鏍囧噯浣撻噸璁$畻鍏紡涓烘爣鍑嗕綋閲(kg)=锛堣韩楂榗m-70锛壝60%锛岃韩楂155鍘樼背锛屾爣鍑嗕綋閲嶄负锛155-70锛墄60%=51kg=102鏂わ紝鍦ㄦ爣鍑嗕綋閲嶇殑鍩虹涓婏紝涓婁笅娴姩10%閮藉睘浜庢甯革紝韬珮155鍘樼背锛屼綋閲120鏂ゅ凡缁忚秴杩囨爣鍑嗕綋閲嶇殑10%锛屽洜姝ゅ睘浜庡亸鑳栫殑鑼冨洿銆155鍘樼背120鏂ょ畻寰儢銆
  • 155cm澶氶噸鏄井鑳?
    绛旓細韬珮155cm锛屼綋閲110鏂ゆ槸鍚﹀睘浜寰儢銆傛у埆涓嶅悓锛屾爣鍑嗕篃鏄笉涓鏍风殑銆傚コ鐢熺殑鏍囧噯浣撻噸鏄韩楂樺噺鍘105锛屾墍浠ヨ韩楂155cm锛屾爣鍑嗕綋閲嶆槸100鏂わ紝110鏂ょ殑浣撻噸鐣ュ井鑳栦竴浜涳紝浣嗘槸骞朵笉浼氬奖鍝嶇編瑙傘傚鏋滀繚鎸佽繖涓綋閲嶄笉鍐嶇户缁闀匡紝涔熶笉浼氬奖鍝嶅仴搴枫傚鏋滄槸鐢锋э紝鏍囧噯浣撻噸灏辫鐣ュ井楂樹竴浜涳紝韬珮155锛屼綋閲嶆帶鍒跺湪110鏂ゆ槸姣旇緝鏍囧噯鐨...
  • 155cm澶氶噸鏄井鑳?
    绛旓細韬珮155cm锛屼綋閲110鏂ゆ槸鍚﹀睘浜寰儢銆傛у埆涓嶅悓锛屾爣鍑嗕篃鏄笉涓鏍风殑銆傚コ鐢熺殑鏍囧噯浣撻噸鏄韩楂樺噺鍘105锛屾墍浠ヨ韩楂155cm锛屾爣鍑嗕綋閲嶆槸100鏂わ紝110鏂ょ殑浣撻噸鐣ュ井鑳栦竴浜涳紝浣嗘槸骞朵笉浼氬奖鍝嶇編瑙傘傚鏋滀繚鎸佽繖涓綋閲嶄笉鍐嶇户缁闀匡紝涔熶笉浼氬奖鍝嶅仴搴枫傚鏋滄槸鐢锋э紝鏍囧噯浣撻噸灏辫鐣ュ井楂樹竴浜涳紝韬珮155锛屼綋閲嶆帶鍒跺湪110鏂ゆ槸姣旇緝鏍囧噯鐨...
  • 155cm澶氶噸鏄井鑳?
    绛旓細1銆佹甯镐綋閲嶈寖鍥村簲璇ュ湪42.5鑷59.5鍏枻涔嬮棿銆2銆佸コ鎬х殑鏍囧噯浣撻噸璁$畻鍏紡涓猴細(韬珮cm - 70) 脳 60% = 鏍囧噯浣撻噸銆傛甯镐綋閲嶈寖鍥寸殑涓婁笅闄愭槸鏍囧噯浣撻噸鐨勬璐10%銆傛爣鍑嗕綋閲嶆璐10%鑷20%鐨勮寖鍥磋瑙嗕负浣撻噸杩囬噸鎴栬繃杞汇傝屾爣鍑嗕綋閲嶆璐20%浠ヤ笂鐨勮寖鍥村垯琚畾涔変负鑲ヨ儢鎴栦綋閲嶄笉瓒炽3銆佸コ鎬х殑鏍囧噯浣撻噸搴旇鑰冭檻...
  • 155cm澶氶噸鏄井鑳?
    绛旓細韬珮155cm锛屼綋閲110鏂ゆ槸鍚︾畻寰儢锛鎬у埆宸紓瀵艰嚧浣撻噸鏍囧噯鐨勪笉鍚屻傚浜庡コ鎬ф潵璇达紝鏍囧噯浣撻噸璁$畻鍏紡鏄韩楂樺噺鍘105锛屽洜姝155cm鐨勮韩楂樻爣鍑嗕綋閲嶅簲涓100鏂ゃ110鏂ょ殑浣撻噸鐩告瘮鏍囧噯鐣ラ珮锛屼絾骞朵笉浼氬奖鍝嶅瑙傘傚鏋滀繚鎸佸綋鍓嶄綋閲嶄笉鍐嶅鍔狅紝瀵瑰仴搴蜂篃涓嶄細鏈夊奖鍝嶃傚浜庣敺鎬ф潵璇达紝鏍囧噯浣撻噸浼氱暐楂樸傝韩楂155cm锛屼綋閲嶇淮鎸佸湪110...
  • 155cm澶氶噸鏄井鑳?
    绛旓細韬珮155cm锛屼綋閲110鏂ゆ槸鍚︾畻寰儢锛鎬у埆宸紓瀵艰嚧浣撻噸鏍囧噯涓嶅悓銆備竴鑸岃█锛屽コ鎬ф爣鍑嗕綋閲嶈绠楀叕寮忎负韬珮鍑忓幓105锛屽洜姝155cm濂虫х殑鏍囧噯浣撻噸搴斾负100鏂ゃ110鏂ょ殑浣撻噸鐩告瘮鏍囧噯鐣ラ珮锛屼絾鏈繀褰卞搷澶栬銆傝嫢淇濇寔褰撳墠浣撻噸涓嶅啀澧炲姞锛屽鍋ュ悍閫氬父涔熶笉浼氭湁澶ぇ褰卞搷銆傚浜庣敺鎬ф潵璇达紝鏍囧噯浣撻噸鍒欑浉瀵圭◢閲嶃備互155cm鐢锋т负渚嬶紝...
  • 155cm澶氶噸鏄井鑳?
    绛旓細1銆佹爣鍑嗕綋閲嶅簲璇ユ槸浠嬩簬42.5鑷59.5鍏枻涔嬮棿銆2銆佸叿浣撶浉鍏宠绠楀叕寮忎负锛氬コ鎬э細(韬珮cm锛70)脳60%=鏍囧噯浣撻噸锛屾爣鍑嗕綋閲嶆璐10%涓烘甯镐綋閲嶃傛爣鍑嗕綋閲嶆璐10%~ 20%涓轰綋閲嶈繃閲嶆垨杩囪交銆傛爣鍑嗕綋閲嶆璐20%浠ヤ笂涓鸿偉鑳栨垨浣撻噸涓嶈冻銆3銆佸コ瀛愭爣鍑嗕綋閲嶇悊搴斿姞鍏ュ勾榫勮繖涓鍙傝冨洜绱狅紝鍏蜂綋瀵圭収琛ㄥ涓嬶細鐩稿叧鍐呭瑙i噴锛1銆佷笉...
  • 155cm澶氶噸鏄井鑳?
    绛旓細韬珮155cm锛屼綋閲110鏂ゆ槸鍚︾畻寰儢锛鎬у埆涓嶅悓锛屼綋閲嶆爣鍑嗕篃鏈夊樊寮傘備竴鑸岃█锛屽コ鎬ф爣鍑嗕綋閲嶈绠楀叕寮忎负韬珮鍑忓幓105锛屽洜姝155cm濂虫х殑鏍囧噯浣撻噸绾︿负100鏂ゃ110鏂ょ殑浣撻噸鐩告瘮鏍囧噯鐣ラ珮锛屼絾鏈繀褰卞搷澶栬銆傚彧瑕佷繚鎸佸綋鍓嶄綋閲嶄笉鍐嶅鍔狅紝鍋ュ悍閫氬父涓嶄細鍙楀埌濞佽儊銆傚浜庣敺鎬ф潵璇达紝155cm鐨勪綋閲嶆爣鍑嗗彲鑳界暐楂樸傜敺鎬у湪155cm鏃讹紝浣撻噸...
  • 本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网