在家练习把脉的小方法
在家练习把脉的小方法：“望、闻、问、切”中的“切”，医生用手指放在患者被诊断的手腕上，通过对脉搏的部位、速度、强度、节律和心态，判断被诊断者的身体状况。
1、把脉时间：把脉时间在最好是早餐之前，患者还保持未进食或运动的状态。在安静的环境下进行，脉象能更好的反应身体情况，有利于诊断。
2、把脉位置：把脉取患者寸、关、尺三部。患者将手伸出、自然的放在桌子上，手腕上会看到凸起的骨头则为关，关的指尖方向一指则为寸，关后一指为尺。把脉时用食指、中指、无名指，三指按寸口脉，手轻轻搭取是轻取、中取、沉取，为三部九侯。
3、把脉体位：患者需要坐位或平躺位，手臂平放，手心向上，并且要和心脏处于同一水平位置，要在患者腕关节垫上脉枕。对于成人切脉，可以使用三指定位，三指的疏密可以按照患者的高矮做适当调整。小儿的脉象部位狭小，不能容纳三指时，可以用一指定关，不用细分三指。三岁以下的小儿，可以用望指纹代替切脉。
拓展资料
脉诊即切脉，是医生用手指切按患者的脉搏，感知脉动应指的形象，以了解病情、判断病证的诊察方法。中医脉学理论渊深博奥，中医脉诊操作简便易行，是中医诊断学中独具特色的一种诊断方法。
传统脉诊是凭借医生手指的灵敏触觉来体会分辨。因此，学习脉诊既要掌握脉学的基本理论、基本知识，又要掌握切脉的基本技能，勤于实践，悉心体会，才能做到心里明了，指下易辨。
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