月经来了好几天还不干净怎么回事?经血量多吃什么可以止血?
女性的月经状况也是健康的一种反馈,如果月经出现异常,说明身体也出现了异常状况,那么月经来了好几天还不干净怎么回事?经血量多吃什么可以止血?月经量过多可以通过食疗方式调理恢复,下面就来详细了解具体方法,以及经期护理需要注意的内容吧。1、经期经血量多的原因
经期经血量多,这与个人体质有关,或者是受到外部环境的影响导致我们的身体发生变化。另外经血量多,很有可能是由于妇科炎症导致的,。所以,一但经血量太多,或者是经期时间较长,需要去医院进行详细的检查才是正确的。
2、月经量过多调理方法
1.槐花煮粥
槐花性寒,味苦,归肝,大肠经,具有清肝泻火,凉血止血的功能,因其性下行,故而尤其适用于身体下部各种血热出血之症,如月经过多,便血,尿血等,所以月经过多的人用干槐花30克,粳米60克,加水煮粥食用,具有很明显的在止血功效。
2.芙蓉花米汤
芙蓉花性微辛,归肺,肝经,含黄酮甙,花色甙,金丝桃甙,酚类,氨基酸,鞣质等成分,有清热消毒,凉血消肿的功效,主治经血不止,偏坠做痛,赤眼肿痛等症。芙蓉花与莲蓬壳共研,用米汤调服,对于经血不止有很好的缓解功效。归地烧羊肉
取当归,生地各15克,羊肉500克,姜10克,将羊肉洗净切块之后,放入砂锅中,当归和生地洗净,和食盐一起放入锅中,倒适量清水,红烧至肉烂,加糖,酱油,黄酒调味,能起到温中补虚,益气摄血的作用,适宜于气虚所致的月经过多人群食用。
3.生地黄煮酒
将200毫升黄酒倒入瓷瓶或杯子里,加入10克益母草,6克生地黄,隔水蒸煮大约20分钟左右后饮用,每次饮50毫升,一天喝两次,可以起到活血止血的作用,适宜于血淤所致的月经过多人群饮用。
4.两地膏
取麦冬,玄参,白芍各15克,生地,地骨皮,阿胶各30克,白蜜40毫升,首先将所有药材煎取药汁300毫升左右,然后用60毫升温水将阿胶融化,兑入煎煮的药汁中,加入白蜜,放置于文火上调制,放凉后装入瓶中,每天服用20毫升,一天3次,可以起到滋阴养血的作用,适宜于调理肝肾阴虚,虚热内扰所导致的月经过多症状。老母鸡艾叶汤6将一只老母鸡洗净切块,同15克艾叶一起煮汤,分两到三次食用,在经期连服2到3剂,能起到补气摄血,健脾宁心的功效,适宜于调理因体虚不能摄血所导致的月经过多症状。
3、月经量多的注意事项
在经期女性最好key8i控制住自己,不要吃生冷的食物,这样会刺激经血的产生;适量的运动也是必要的,不要总是躺在床上。运动可以帮助调节我们体内的激素水平,所以千万不要懒哦;在月经期间最好不要吃红枣、喝红糖这一类补血的食物,因为会加大你的经血量。
4、经期不能吃的食物
一、饮品类:
1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
4、冷饮:寒性月经病者忌饮。
5、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
二、蔬果类:
1、花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。
2、柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
3、西瓜:经期的女性应禁食。
4、竹笋:竹笋性寒,女性在经期应忌食。
三、海鲜类:
1、螃蟹:女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
2、田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
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