很多人不愿承认，男人身体哪些变化，说明你已开始衰老？ 男人身体有哪几大变化，多是说明在衰老中，想不服老都难？
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现在的人普遍都有三种病症，那就是高血压，高血脂，高血糖这三种病症，其实都是富贵病，都是由于我们平时缺乏锻炼，过度暴饮暴食所导致的疾病。
而这种疾病一般会在男性35周岁，以后会逐渐的显现，就算自己身体保养得再好，也会有一定程度上的体现，尤其是高血压。
所以当我们觉得自己的身体血压在逐步升高，免疫力在逐步降低，只要别人感冒自己就会有这样的情形发生，那么说明你已经开始衰老。人的身体就像一部机器一样，早晚有一天都会停止运行，但是有的机器却保养得非常好，所以在我们年轻的时候，就一定要爱惜自己的身体。
平时一定要调整好自己的作息时间，尤其是现在的年轻人都喜欢熬夜，就算没有事情也不喜欢那么早睡。早晨不喜欢吃饭，晚上暴饮暴食，平时总喜欢喝大酒，这都是一个非常不好的信号。这些情况所导致的一些不良反应，都会潜伏在我们的身体里面，随着年纪越来越大，慢慢的都会找上门来。
不要等到自己的身体发生了变化，再想着如何去改善，这个时候已经治标不治本了。平时多利用空闲的时间，进行基础的体能训练，我觉得就算工作再忙，每天给自己一个小时的，有氧运动时间还是有的增强体质，提高免疫力，这样自己的身体才会越来越好。而且这种运动保持一定的习惯之后，就会越来越放松，从而养成了一个良好的习惯。
其实很多人他们都不愿意承认自己老的，这个很正常，比如说脸上长斑。
其实很多人他们都不愿意承认，像这个头发白了他们都不觉得是衰老。
人到中年自然发福，你要是挺着个大肚腩，没人会说你还年轻。
当身材开始变形，皮肤有点老化的时候，表示开始衰老。
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