为什么玩游戏会令人玩物丧志?怎么才能不沉迷游戏？ 如何让自己不沉迷游戏？
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玩物丧志个词语指的是对某些事物过于沉迷，从而丧失自己的志向的意思。现在很多人都喜欢玩游戏，有很多人都玩物丧志了，小编认为有以下几点原因。
一、玩游戏让人感到快乐
在游戏里面的世界，往往是轻松愉快的，比如说一些击败特效，一些奖励特效，还有很多很多有意思的模式。我们在玩游戏的过程中，通过眼睛看到，通过耳朵听到，甚至是通过手机的振动，都会使我们感到很轻松很愉快。大脑就会释放一种物质，让我们感到很舒爽。于是在这种舒爽和快乐的感觉下，我们会一直玩下去，甚至会忘记时间。
二、一旦不玩游戏，就脱离舒爽的感觉，就会觉得难受
我们经常会有这样的体验，如果说我们刚喝完一瓶很甜很甜的饮料，然后我们再立刻去吃一些有一点甜的东西的时候，就会觉得不太甜了。这个玩游戏的情况也有这种奥秘。我们玩游戏的时候，觉得十分地舒服和快乐，这种感觉实在是太激烈了，然后等我们一旦停止下来玩游戏的时候，就会突然觉得不舒服，甚至是生活中的一些令人愉悦的事情，都不能让我们开心起来了，因为程度和游戏带给我们的远远不够。
三、为了享受虚拟的快乐，就会继续玩游戏
脱离游戏之后，我们因为不能体验那种舒爽的感觉，就会对玩游戏的感觉产生思念，所以就会情不自禁地去打开游戏，开始玩耍，然后去享受那种击败、获奖的感觉。在这个无限的循环之下，我们就会沉迷于游戏之中。
接下来我们谈一下如何避免沉迷游戏，小编觉得，有三个办法。
第一个办法：不玩
想要感觉到游戏的好玩，首先要去玩游戏。如果我们根本就不玩游戏，那样也无所谓上瘾了，因为根本就没有玩过，怎么会知道玩游戏是什么感觉呢。
第二个办法：强制自己做别的事情
当我们迫不及待地想要玩游戏的时候，想一想我们还有别的事情还没做，比如说学习，比如说工作，比如说陪女/男朋友，等等，依靠这种助力，我们暗示自己还有别的事情要做。只要我们可以抑制住几次想要打游戏的想法，后面几次克制住打游戏的想法就会很容易打消了。
第三个办法：告诉自己游戏中的世界是虚拟的
第三个办法是最好用的办法，因为不管是我们在游戏中得到了多少，获得了什么荣誉，在现实生活中我们都是没有的，甚至是一点用处都没有。比如说在游戏里面赚了多少金币，那些金币又不能给我们买吃的穿的。再比如说在游戏里面获得什么称号，在实际生活中是没有人因为那些称号敬佩我们的，所以想玩游戏的时候，告诉自己那些东西都是虚拟的东西，不值得去玩。
希望可以帮助到沉迷于游戏的小伙伴们，小编也曾经沉迷游戏，但让自己忙起来之后，就很少玩游戏了，玩游戏确实很浪费时间，这点小编深有感触，一点经验，希望可以帮助大家。
因为玩游戏的话就没有精力放在其他事情上面，导致做不好事情。所以说玩物丧志。要学会转移注意力，合理规划时间才能不沉迷游戏。
一般比较闲的人才会出现玩物丧志的情况。多给自己找点事情做，无聊时可以玩一玩，但要给自己规定好时间，要懂得自律。
因为每次玩游戏输了都很不甘心，赢了又想着再赢一把，如此反复就会沉迷游戏玩物丧志。不沉迷游戏需要每天制定合理的计划，要只把游戏当成放松的手段。
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