有哪些有趣的大学食堂菜谱?

大学食堂的菜谱通常旨在满足多样化的学生口味和营养需求,因此它们往往包含多种不同的菜品。以下是一些有趣的、可能在大学食堂找到的菜谱示例:
墨西哥风味鸡肉卷(Burrito Bowl):
材料:烤鸡肉、糙米、黑豆、玉米、青椒、洋葱、牛油果、墨西哥辣椒酱、酸奶油、香菜。
做法:将糙米铺在碗底,加入黑豆和玉米。顶部放上切片的烤鸡肉和切碎的蔬菜。最后淋上墨西哥辣椒酱,加上一勺酸奶油和撒上香菜即可。
日式寿司碗(Sushi Bowl):
材料:寿司饭、熟虾、三文鱼片、海苔、黄瓜、牛油果、芥末酱、酱油、芝麻。
做法:将寿司饭放入碗中,摆放上切好的三文鱼片和熟虾。加入切成条状的黄瓜和牛油果。撒上少许芝麻,配上一小份芥末酱和酱油作为调味品。
印度咖喱鸡配馕(Curry Chicken with Naan):
材料:鸡肉、土豆、胡萝卜、豌豆、咖喱粉、椰奶、酸奶、馕饼、薄荷酱。
做法:将鸡肉和蔬菜炒香后,加入咖喱粉和椰奶炖煮至入味。搭配热腾腾的馕饼和清凉的薄荷酱食用。
地中海沙拉(Mediterranean Salad):
材料:生菜、番茄、黄瓜、红洋葱、橄榄、羊奶酪、鹰嘴豆、红椒、柠檬汁、橄榄油。
做法:将所有蔬菜和橄榄切碎混合在一起,加入鹰嘴豆和羊奶酪块。用柠檬汁和橄榄油调味。
中式炒面(Stir-fried Noodles):
材料:面条、豆芽、青椒、胡萝卜、洋葱、蒜末、酱油、蚝油、鸡肉或豆腐。
做法:将面条煮熟沥干。在锅中炒香蒜末,加入切好的蔬菜和鸡肉或豆腐翻炒,再加入面条和调味料快速炒匀。
意式番茄意面(Pasta al Pomodoro):
材料:意大利面、新鲜番茄、大蒜、罗勒、橄榄油、帕尔马干酪。
做法:煮熟意大利面,同时在另一锅中用橄榄油炒香大蒜,加入切碎的番茄煮成酱汁。将面条与番茄酱混合,撒上罗勒叶和帕尔马干酪即可。
美式烧烤三明治(BBQ Sandwich):
材料:三明治面包、烤肉、洋葱、甜椒、烧烤酱、芝士。
做法:将烤肉切片,与炒软的洋葱和甜椒一起放在面包上,浇上烧烤酱,最后放上一片融化的芝士。
这些菜谱不仅美味,而且通常可以快速制作,非常适合大学食堂快节奏的环境和学生的忙碌生活。食堂还会根据季节和节日调整菜单,提供时令食材和特色菜肴,以满足学生的不同口味和需求。

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