家族遗传性的小腿粗，怎么瘦 请问遗传性大腿粗能瘦下去吗？
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\u8fd0\u52a8(1)
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\u8fd0\u52a8(2)
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2.\u4e24\u624b\u7528\u529b\u5c06\u6bdb\u5dfe\u538b\u4e0b\uff0c\u811a\u638c\u4e5f\u540c\u65f6\u538b\u4e0b\uff0c\u4fdd\u6301\u624b\u90e8\u4e0e\u811a\u90e8\u4f38\u76f4\u3002
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2.\u7ef4\u4ed6\u547dB\u7fa4\u52a0\u901f\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22
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可以练瑜伽、高抬腿等，运动前后都要按揉、拍打小腿肌肉，以防运动导致小腿粗壮。三餐饮食要均衡，多食果蔬，多喝水，忌食高热量、高脂肪食物，劳逸结合，睡眠充足。遗传性的小腿粗，要想瘦不是很容易。需要有很大的毅力和坚持。不管怎么说，养成良好的习惯对身体是有好处的。再说腿粗和肚子胖不一样，对身体没有大的危害。一定不要有心理负担。绛旓細2.浠ョ矖绯欓鐗╀唬鏇夸富椋熺被锛屽绯欑背銆佸叏楹﹀埗鍝併3.鍙ｅ懗瑕佸敖閲忔竻娣★紝灏戝姞鐩愩侀叡娌规垨钑冭寗閰辩瓑璋冨懗鏂銆4.鍏堝枬涓纰楁堡鎴栦竴鏉紑姘锛岀劧鍚庝粠鍠滄鍚冪殑椋熺墿寮濮嬪す璧枫5.閫夋嫨杈冭垂浜嬬殑椋熺墿锛屽鍚冨甫楠ㄧ殑楦¤倝姣旈浮涓佸ソ銆6.椋熺墿鑷冲皯鍜鍤10鈥20娆℃墠鍚炲捊銆7.鍚冨埌鍏垎楗卞悗缁濅笉鍕夊己鍐嶅悆銆8.鍚冭繃涓滆タ鍚庯紝椹笂鍒风墮鎴栨急鍙...
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