小腿太细怎么变粗最快
答：2、右腿最大限度向前直踢，并踏出一小步。3、换腿，同样将左腿保持直线向前踢，重复15次。也是比较轻松的运动方式。注意一些减小腿要知道的事项：减小腿--要干什么：1.瘦小腿最好的办法就是快步走，在操场上走15分钟以上，就可以了。带上ipod，几首歌听完了也就走完了，不会很枯燥的。记得走的...
答：锻炼小腿项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲的位置，双手放置于前，2、向上跳离地面最少20到25cm。当在空中，双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！第二项:抬脚尖（...
答：一般不都是太粗要变太细么，你可以多吃高脂肪的东西，再每天少走路，肯定有效。不过变粗了之后，变回来会很难啊
答：如果要让小腿腿变粗，要用大重量杠铃提踵～～增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比...
答：做深蹲，我以前小腿围33厘米也觉得细，做深蹲后，现在是38厘米。深蹲，然后起跳，饭前10分钟作30个。如对你有用，请采纳噢！！！
答：多坚持跑跑步，腿部线条就会变得更漂亮，而且也会变粗。
答：针对腿部进行力量训练，让腿部肌肉变大；用下面的训练进行 1，先热身，活动关节和拉伸肌肉，提高心肺，；2，杠铃深蹲，4-6组，每组8-12次，每组间休息1分钟；3，杠铃直腿硬拉，4-6组，每组8-12次，组间休息1分钟；4，负重弓箭步行走，4组，每组走20步，组间休息1.5分钟；5，站姿提踵，4组，...
答：多吃点含淀粉的东西
答：绑沙袋小腿上，坚持跑步，锻炼成肌肉就变大了，很多体育生都是肌肉发达 小腿也很大
答：让小腿变粗的方法，首先是你要长点肉（多吃少运动），然后才是针对性的运动，踢足球真的是能让人的小腿变粗，我曾经以为那样让小腿运动量增大的方法应该可以瘦小腿，结果一个月下来，小腿全长肌肉了，还是横向的肌肉；跑步重心放在后脚跟，很容易让小腿张肌肉（我都试验过的，要瘦的话，就多拉腿，...
网友评论：
生龙13245549685：
昨晚我在看书.一只貌似是蜘蛛的家伙爬在我的墙壁上.甚是吓人.它身体很小很小.大概只有一颗绿豆那么大点.黑色.有6支腿还是多少只.我也忘了,腿很细.很长.... -
16129葛萱
：[答案] 蜘蛛一般都是八条腿,你说的那种蜘蛛我见过,而且他的身体外表有点硬像甲壳一样.不过你要知道,蜘蛛是靠它的消化液注入猎物体内消化吸食食物的,这种消化液对人体而言一般都是有毒的.但是不是大问题.这种蜘蛛基本上是无毒的.
生龙13245549685：
小腿太细怎么变粗 -
16129葛萱
： 一般不都是太粗要变太细么,你可以多吃高脂肪的东西,再每天少走路,肯定有效.不过变粗了之后,变回来会很难啊
生龙13245549685：
小腿太细怎么变粗 -
16129葛萱
： 绑沙袋小腿上,坚持跑步,锻炼成肌肉就变大了,很多体育生都是肌肉发达 小腿也很大
生龙13245549685：
小腿太细如何变粗 -
16129葛萱
： 用力绷直足尖,可取坐位、站位或卧位进行.如工作休息间歇中,原地坐着伸展两腿,用力绷紧小腿肌肉,绷直足尖,稍停片刻放松,再重复;也可站立两腿轮流绷足尖;还可仰卧用力绷足尖或绷足尖作蹬车状运动.平时也可以打打羽毛球让肌肉更加结实
生龙13245549685：
我的小腿太细了,怎么增粗? -
16129葛萱
： 增强小腿的方法: 平时还是要运动,每天运动一个小时最佳,运动以后加餐最好,加餐最容易长胖,还有就是多喝粥类食物,同时建议增加蔬菜和水果的摄入,养成良好的生活和饮食习惯.
生龙13245549685：
...这是因为试管充满水的地方相当于 凸 透镜,而气泡与周边的水组成 凹 透镜.如果把白纸从靠近试管向下移动到较远处,亮线的粗细将如何变化?先变细后变... -
16129葛萱
：[答案] 虚像.你的第二个问题需要光路图
生龙13245549685：
在使用显微镜时,如果已经在视野中观察到模糊的物象,为了使观察到的物象更清晰,应该调节下列那个结构() -
16129葛萱
：[选项] A. 镜臂 B. 镜座 C. 细准焦螺旋 D. 粗准焦螺旋
生龙13245549685：
脚气患者大腿根部也很痒,是不是股癣,跟脚气有关系吗 - 久久问医
16129葛萱
： 你好,大腿根部瘙痒,这个是有可能是股藓,是由于真菌感染引起的一种皮肤病,会表现为红斑、瘙痒、脱屑等症状.股癣一般治疗的时间比较长,引起你的这个情况的主要原因可能就是由于你的脚气传染的,跟你平时的卫生习惯有关系.内裤一定不能跟袜子一起洗,避免交叉感染.建议你到正规医院的皮肤科做一个真菌镜检,明确诊断,可以外用酮康唑软膏,痒的厉害可以口服左西替利嗪片,日常生活中讲究卫生,勤换洗内裤,保持干燥,提高免疫力.
