气海穴的准确位置图：丹田位置
气海穴的准确位置图【气海穴的准确位置图】气海穴；又名脖胦《灵枢·九针十二原》说：“肓之原，出于脖胦，脖胦一”；是任脉穴位名称，位于腹正中线脐下1.5寸，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。气海穴又称丹田，有种说法叫：气沉丹田。
中医应用
治疗
经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。
主治：虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证；水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢疾、便秘等肠腑病证；小便不利、遗尿；遗精、阳痿、疝气；月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病证。水肿鼓胀，脘腹胀满，大便不通，泄痢不禁，癃淋，产后恶露不止，胞衣不下，四肢乏力。妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。
【按摩气海穴位的作用】
治疗绕脐腹痛、水肿鼓胀、脘腹胀满、水谷不化、大便不通、泄痢不禁、癃淋、遗尿、遗精、阳痿、疝气、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、产后恶露不止、胞衣不下、脏气虚惫、形体羸瘦、四肢乏力
按摩的手法：先以右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩100—200次，按摩至有热感，即有效果。气海是一个保健穴位，对男女都有好的保健作用。
【气海穴刺灸法】
直刺0.5～1寸；可灸。孕妇慎用。
【气海穴解剖】
在腹白线上，深部为小肠；有腹壁浅动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。
【气海穴的主治疾病】
绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遗尿，遗精，阳痿，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。
【气海穴的人体穴位配伍】
配三阴交穴治白浊、遗精；配关元穴治产后恶露不止；配灸关元穴、膏肓、足三里穴治喘息短气（元气虚惫）；配关元穴、命门穴（重灸）、神阙穴（隔盐灸）急救中风脱证。配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天枢穴、上巨虚穴治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止（脾气虚弱）；配足三里穴、合谷穴、百会穴治胃下垂、子宫下垂、脱肛。
【气海穴保健功效】
气海是针灸保健要穴。
《铜人腧穴针灸图经》载：“气海者，是男子生气之海也。”此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功。常用的灸法有气海温和灸、气海隔姜灸和气海附子灸等。
1、气海温和灸：将艾条点燃后，在距气海穴约3cm处施灸，如局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，每月10次。
2、气海隔姜灸：取0.3～0.5cm厚的鲜姜一片，用针穿刺数个针孔，覆盖在气海穴上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。每次3～5壮，以灸至局部温热舒适，灸处稍有红晕为度。隔日或3日1次，每月灸10次。
3、气海附子灸：取0.3cm左右厚的附子片，以水浸透后在中间用针刺数个针孔，放在气海穴上，于附片上置黄豆大或枣核大艾炷施灸，以局部有温热舒适感或稍有红晕为度。每次3～5壮，隔日或3日1次，每月10次。
现代也常用温灸器灸，可用灸盒置艾条或艾绒后放在气海穴上，每次施灸15～30分钟，每天1次，10天为一灸程。也可每周施灸1～2次，长期应用。
绛旓細姘旀捣绌浣嶄簬鑵规涓嚎鑴愪笅1.5瀵革紝鍙栫┐鏃讹紝鍙噰鐢ㄤ话鍗х殑濮垮娍锛岃绌翠綅浜庝汉浣撶殑涓嬭吂閮紝鐩寸嚎杩炴帴鑲氳剱涓庤婚涓婃柟锛屽皢鍏跺垎涓哄崄绛夊垎锛屼粠鑲氳剱3/10鐨勪綅缃锛屽嵆涓烘绌淬備富娌伙細铏氳劚銆佸舰浣撶靖鐦︺佽剰姘旇“鎯佷箯鍔涚瓑姘旇櫄鐥呰瘉锛涙按璋蜂笉鍖栥佺粫鑴愮柤鐥涖佽吂娉汇佺棦鐤俱佷究绉樼瓑鑲犺厬鐥呰瘉锛涘皬渚夸笉鍒┿侀仐灏匡紱閬楃簿銆侀槼鐥裤佺枬姘旓紱...
绛旓細姘旀捣绌;鍙堝悕鑴栬儲銆婄伒鏋節閽堝崄浜屽師銆嬭锛氳倱涔嬪師锛屽嚭浜庤剸鑳︼紝鑴栬儲涓;鏄换鑴绌翠綅鍚嶇О锛屼綅浜庤吂姝ｄ腑绾胯剱涓嬩竴瀵稿崐锛屽彇绌存椂锛屽彲閲囩敤浠板崸鐨勫Э鍔匡紝璇ョ┐浣嶄簬浜轰綋鐨勪笅鑵归儴锛岀洿绾胯繛缁撹倸鑴愪笌鑰婚涓婃柟锛屽皢鍏跺垎涓哄崄绛夊垎锛屼粠鑲氳剱3/10鐨勪綅缃锛屽嵆涓烘绌淬傚彇绌翠綅缃 浣嶄簬涓嬭吂閮紝鍓嶆涓嚎涓婏紝褰撹剱涓笅1.5瀵搞傚彇绌存椂锛...
绛旓細銆愭皵娴风┐銆浣嶄簬浜轰綋涓嬭吂閮紝浣撳墠姝ｄ腑绾匡紝鑴愪笅1瀵稿崐锛岃倸鑴愪笅涓ゆ寚瀹藉銆傜洿绾胯繛缁撹倸鑴愪笌鑰婚涓婃柟锛屽皢鍏跺垎涓哄崄绛夊垎锛屼粠鑲氳剱3/10鐨勪綅缃紝鍗充负姘旀捣绌淬傛皵娴风┐鍙堢О涓圭敯锛屾湁绉嶈娉曞彨锛氭皵娌変腹鐢般 銆愬彇绌存柟娉曘戝彇绌存椂锛屽彲閲囩敤浠板崸鐨勫Э鍔匡紝浠庤倸鑴愬悜涓嬮噺绾1.5瀵稿锛屾寜鍘嬫湁閰歌儉鎰熴
绛旓細鎮ㄥソ锛佷紶缁熸剰涔変笂锛涓圭敯鍦ㄨ剱涓嬩笁瀵革紝鍗虫墜鎸囧苟鎷紝浠庡皬鎸囧渚х紭鍒伴鎸囧渚х紭鐨勯暱搴︺備絾鏄汉涓嶆槸涓涓钩闈紝鑰屽彜浜虹殑瑙ｅ墫浣撲綅鏄姹備汉浣撳钩韬猴紝鍥犳锛岃繖涓滆剱涓嬧濓紝瀹為檯涓婃湞鑵逛腑鏂瑰悜锛屾晠涓圭敯鏄釜鍖哄煙锛屽湪鑵逛腑銆
绛旓細涓ょ湁涔嬮棿鐨勫嵃鍫绌銆傦級涓涓圭敯锛屼粠涓嬮槾绠楄捣锛岃函骞茬殑闀垮害涔樹互0.618鐨勪綅缃锛堜袱涔冲ご鐨勮喕涓┐锛夈備笅涓圭敯锛屼粠鑴氶儴绠楄捣锛岃韩楂樼殑闀垮害涔樹互0.618鐨勪綅缃紙鑴愪笅涓夊鐨勫叧鍏冪┐锛変腹鐢帮紝鏄亾瀹跺唴涓规湳涓规垚鍛堢幇涔嬪锛岀偧涓规椂鎰忓畧涔嬪銆傚師鏄亾鏁欎慨鐐煎唴涓逛腑鐨勭簿姘旂鏃剁敤鐨勬湳璇紝浣嶇疆澶勪簬浜轰綋鐨勯粍閲戝垎鍓茬嚎涓娿
绛旓細鈶绌翠綅,鍏冲厓銆侀槾浜ゃ姘旀捣銆佺煶闂ㄥ洓涓┐浣嶄綅浜庤吂閮ㄨ剱涓,閮藉彨鍋涓圭敯銆 鈶′汉浣鐨勯儴浣,鍒嗕笂涓圭敯銆佷腑涓圭敯鍜屼笅涓圭敯銆 涓婁腹鐢板湪澶撮《鐧句細绌,鏈夎鍦ㄤ袱鐪夐棿鍗板爞绌淬 涓腹鐢板湪鑳搁儴鑶讳腑绌,鏈夎宸ㄩ槞绌淬 涓嬩腹鐢板湪鑴愪笅灏忚吂閮ㄥ垎,鍖呮嫭鍏冲厓銆佹皵娴,绁為槞銆佸懡闂ㄧ瓑绌翠綅銆傛湁璇村湪鑴愪笂绁為槞,鍙堢О绁栫獚,鏈夎涓鸿冻鎺屽績涔嬫秾娉夌┐,鍏惰涓嶄竴銆
绛旓細鈶绌翠綅锛屽叧鍏冦侀槾浜ゃ姘旀捣銆佺煶闂ㄥ洓涓┐浣嶄綅浜庤吂閮ㄨ剱涓嬶紝閮藉彨鍋涓圭敯銆傗憽浜轰綋鐨勯儴浣锛屼袱鐪夐棿鍙笂涓圭敯锛屽績绐濆鍙腑涓圭敯锛岃剱涓嬪彨涓嬩腹鐢般傗憿閬撳鎸囦汉浣撹剱涓嬩笁瀵哥殑鍦版柟銆傜患涓婃墍杩帮紝涓圭敯澶氭寚浜轰綋鑴愪笅涓夊澶勪箣鍏冲厓绌淬備换鐫ｄ簩鑴変换鐫ｄ袱鑴夊師灞炰簬濂囩粡鍏剦,鍥犲叿鏈夋槑纭┐浣,鍖诲灏嗗叾涓庡崄浜屾缁忚剦鍚堢О鍗佸洓姝ｇ粡鑴夈...
绛旓細1銆姘旀捣绌达細姘旀捣绌鏄ぇ瀹跺父璇寸殑涓圭敯銆傛皵娴风┐鍧愯惤浜庤剼鎺岃嚦澶撮《閮ㄧ殑榛勯噾鍒嗗壊鐐癸紝璇︾粏鍦板潃鍦ㄨ倸鑴愪笅杈1.5鑻卞昂澶勩傝嚜灏忎笓涓氱煡璇嗙湅鏉ワ紝姘旀捣绌存槸閽堢伕鍋ュ悍淇濆仴涓渶閲嶈鐨勭┐浣銆備粠鍙よ嚦浠婏紝渚夸細鏈夋皵娴风┐娓╅Θ韬綋鐨勬濇兂瑙傜偣銆傝繖涓绌翠綅鍏峰閫氳皟鐞嗚銆佸寮轰綋璐ㄧ殑鍔熸晥銆備綘鑳界敤涓ゆ墜鎼撶儹鏉ユ寜鎽╄繖涓绌翠綅銆傚鏋滀綘鏄槼姘...
绛旓細澶т綋灏辨槸鑲氳剱鍛ㄥ洿鐨勯儴鍒,鍑嗙‘鐐硅灏辨槸鑴愪笅涓瀵稿崐銆傝繕鏈変竴绉嶈娉曚负:涓涓圭敯鍙滄偿涓糕濓紝鍦ㄥご椤剁櫨浼氱┐锛屼腑涓圭敯鍙滅粵瀹濓紝鍦ㄨ兏閮ㄨ喕涓┐锛屼笅涓圭敯鍦ㄨ剱涓嬪皬鑵归儴鐩稿綋澶х殑涓鍧椾綋绉紝鍖呮嫭鍏冲厓銆姘旀捣锛岀闃欍佸懡闂ㄧ瓑绌翠綅.杩樻湁涓绉嶅浜庝笅涓圭敯鐨勮娉曟槸鍦ㄨ剱涓嬩笁瀵,灏忚吂姝ｄ腑绾匡紝涓轰换鑴変箣鍏冲厓绌淬
绛旓細涓圭敯鏄姘旀捣绌锛岃倸鑴愮溂姝ｄ笅鏂逛竴瀵镐簲鍒嗗锛涗换鑴夋槸鍦ㄩ蓟涓嬩汉涓粡浣撳墠鍒颁細闃撮偅鏉′腑蹇冪洿绾匡紝鐫ｈ剦鏄細闃寸粡鍚庤儗鍒板ご椤剁櫨浼氱┐鍐嶅埌浜轰腑鐨勪腑蹇冪洿绾匡紝璁颁綇浠荤潱浜岃剦鐨勪氦姹囩偣鏄細闃村拰浜轰腑锛屼笉鏄細闃村拰鐧句細銆傛偿涓稿叾瀹炴槸鎸囨偿涓稿锛屾槸鐪夊績鍜屽悗鑴戜箣闂达紝浠ュご椤剁櫨浼氱┐涓轰腑蹇冪殑涓鐗囧尯鍩熴傝喕涓槸涓や钩澶磋繛绾挎涓棿锛屾槸浜鸿韩涓澶...
