糖尿病人每天坚持跑步半小时会降血糖吗 为什么糖尿病患者要多做运动 运动可以有效降血糖
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糖尿病人每天坚持跑步1~2小时，配合饮食控制，有助于控制血糖，降血糖还需要配合药物治疗。糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。
建议：吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
那要看你血糖值到底有多少？另外饮食控制的怎么样？通常来讲，每天跑步30分钟，只能算是舒展、舒展筋骨，热热身。
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