如果晚上11点睡觉 4点起床 会影响身体健康吗?> 每天晚上10点半睡觉 早上4点钟起来对身体有害处吗？
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睡眠高质量的一天最少也得8小时，你够牛的，建议你过正常人的生活，要不很容易变老的哟
长期肯定会！
超级会
当然会
不会
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