新手学蛙泳的困惑
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首先第一个毛病：漂不远“人家是手往前伸的时候漂”是因为他是先划手再蹬腿的，这样能漂的远，就像这样：
吐气----划手抬头吸气----（沉下去后）蹬腿，蹬完后飘一会儿再吐气循序做
这是正确的方法。
你可能是手脚一起了吧
第二个：身体下沉
应该是腿放的太低了，尽量让头沉下去，手和脚向水面上抬
单纯用文字是无法指导你游泳的！
看视频啊
蛙泳的技术要求比较高，一般的讲解不是很容易理解 。你所谓的效果不好，是和你的划水效果有关，你的划水效果不好，所以出现这个问题。至于手，多看看比赛中，从水下拍摄的镜头，在最后快出水的时候，是要加速抱起的动作。
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