练完普拉提恶心是怎么了 练完普拉提很累是为什么
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1. 缺乏运动或运动过度：如果您平时缺乏运动，突然进行高强度的普拉提训练，或者在训练中过度用力，可能会导致身体不适应，从而引发恶心。
2. 饮食不当：如果在练习普拉提之前或者过程中吃了不适当的食物，例如油腻、刺激性的食物，或者饿着肚子进行训练，可能会引起恶心。
3. 身体姿势不当：如果在进行普拉提时身体姿势不正确，例如过度弯曲或伸展，可能会对消化系统造成压力，从而引起恶心。
4. 紧张或焦虑：在练习普拉提时，如果感到紧张或焦虑，可能会影响身体的正常功能，从而引发恶心。
5. 低血糖或低血压：如果在练习普拉提之前没有充分休息或者血糖低，或者血压低，可能会导致恶心。
如果您经常在练习普拉提后感到恶心，建议咨询教练或医生，以确定具体原因并采取相应的措施。
如果是伴有轻微头晕，可能是供养不足，环境通风不足或者呼吸配合的不好。如果是刚饭后或者是饭前饥饿状态做的练习，那么是影响到消化系统
运动过量，静止休息，可以喝点补充电解质的饮料，或者按照1:1的比例与矿泉水勾兑后饮用。
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