纯黑巧克力里面有咖啡因吗 纯黑咖啡可以燃烧多少热量?
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个人推荐你喝咖啡而不是吃巧克力。
吃巧克力感觉就不饿了,等到正规吃饭时间也就不能摄取足够的蛋白质之类的营养了。
喝咖啡每天2杯左右没什么问题的。
高考时可以买雀巢的小的罐装咖啡带去,当然还是以水为主。
不要太紧张,饮食只是辅助,只要准备好了,高考就会发挥好水平的~~~
适当也吃点坚果吧,但是也容易让人感觉饱腹……
巧克力的主要苦味成分是可可碱(theobromine)。
可可碱甲基化后即为咖啡因。有兴奋和利尿作用。
所以--巧克力里面有可可碱--可可碱可以转化为咖啡因
具体可参考可可碱词条,我也帮你复制过来了
可可碱(theobromine)白色针状结晶或结晶性粉末,味苦。巧克力的主要苦味成分。分子式为C7H8N4O2,分子量为180.16400熔点357℃,在290~295℃时升华。水中的溶解度约0.05%,在热水中约0.66%,在95%的乙醇中约0.045%,溶于碱溶液和浓酸中。甲基化后即为咖啡因。有兴奋和利尿作用。
没有,咖啡因确实利尿,但是适当喝些咖啡没什么坏处。
个人推荐你喝咖啡而不是吃巧克力。
吃巧克力感觉就不饿了,等到正规吃饭时间也就不能摄取足够的蛋白质之类的营养了。
喝咖啡每天2杯左右没什么问题的。
高考时可以买雀巢的小的罐装咖啡带去,当然还是以水为主。
不要太紧张,饮食只是辅助,只要准备好了,高考就会发挥好水平的~~~
适当也吃点坚果吧,但是也容易让人感觉饱腹……
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