怎么改掉小碎步的坏习惯 求小碎步和爆碎步按键走法

\u600e\u4e48\u6539\u6389\u8fc7\u4eba\u65f6\u5019\u8d70\u6b65\u7684\u574f\u4e60\u60ef

\u91cd\u65b0\u5b9a\u4f4d\u81ea\u5df1\uff0c\u9002\u5408\u54ea\u79cd\u7a81 \u662f\u7b2c\u4e00\u6b65\u5feb\u7684\u8fd8\u662f\u9760\u5047\u52a8\u4f5c\u7684~\u6211\u611f\u89c9\u5170\u5dde\u5e94\u8be5\u662f\u5047\u52a8\u4f5c\u505a\u5b8c\u4e3a\u4e86\u66f4\u5feb\u8fc7\u4eba \u6025\u7740\u51fa\u811a \u7136\u540e\u79fb\u52a8\u4e86\u91cd\u5fc3\u811a\u5bf9\u4e48\uff1f\u90a3\u4f60\u73b0\u5728\u5c31\u5e94\u8be5\u7ec3\u5148\u5047\u52a8\u4f5c\u540e\u7684\u5148\u653e\u7403~\u5047\u52a8\u4f5c\u903c\u771f\u4e0d\u903c\u771f\u6ca1\u5173\u7cfb \u505a\u5047\u52a8\u4f5c\u7684\u76ee\u6807\u662f\u8ba9\u5bf9\u624b\u91cd\u5fc3\u968f\u5047\u52a8\u4f5c\u65b9\u5411\u6539\u53d8~ \u4e0d\u662f\u6240\u6709\u8fc7\u4eba\u90fd\u5047\u52a8\u4f5c\u7684 \u5982\u679c\u7b2c\u4e00\u6b65\u5feb \u5b8c\u5168\u53ef\u4ee5\u9760\u7b2c\u4e00\u6b65\u7a81\u7834~\u4e0a\u80a2\u518d\u4f34\u968f\u62d0 \u7529\u52a8\u4f5c\u5c31\u53ef\u4ee5~\uff08\u6709\u70b9\u574f \u4e0d\u8fc7\u4e00\u822c\u4e0d\u5439\uff09

\u697c\u4e3b\u4f60\u597d
\u5c0f\u788e\u6b65\uff1a1\u3001O\u6b65\uff0c\u6307\u6cd5 W A S D W \u6b65\u4f10\u8f68\u8ff9\u6210\u5706\u5f62\u3002
\u7279\u70b9\uff1a\u6613\u653b\u6613\u5b88
2\u3001I\u6b65\uff0c\u6307\u6cd5W S \S W \u6210\u7ad6\u5f62\u3002
\u7279\u70b9\uff1a\u6839\u636e\u5bf9\u65b9\u7684\u811a\u6b65 \u5224\u65ad\u81ea\u5df1\u51fa\u5200\u7684\u65f6\u673a\u3002
3\u3001\u5012V\uff0c\u6307\u6cd5AS AW\DS DW \u6b65\u4f10\u8f68\u8ff9\u6210\u5012\u7740\u7684V\u5b57\u5f62\u3002
\u7279\u70b9\uff1a\u8eb2\u95ea\u901f\u5ea6\u5feb\uff0c%70\u80fd\u907f\u5f00\u91cd\u5200\u6740\u5934\uff0c\u914d\u5408\u5200\u6cd5-\u8f7b\u8fde\u5200\u5212\u5934\u3002
4\u3001\u659c\u6b65\uff0c\u6307\u6cd5AW+\u9f20\u6807\u9002\u5f53\u2192\u5e73\u79fb\DW+\u9f20\u6807\u9002\u5f53\u2190\u5e73\u79fb \u6b65\u4f10\u8f68\u8ff9\u8eab\u4f53\u4fa7\u9762\u5411\u524d\u8d70 \u8def\u7ebf\u8f68\u8ff9\u57fa\u672c\u6210S\u5f62.
\u7279\u70b9:\u5bf9\u4ed8\u91cd\u5200\u9ad8\u624b\u5f88\u6709\u6548,\u914d\u5408\u6280\u5de7\u5230\u654c\u4eba\u9762\u524d\u8981\u6643\u4e00\u4e0b,\u7136\u540e\u7ed5\u5230\u8eab\u540e,\u4e4b\u540e\u5c31\u4e0d\u7528\u8bf4\u4e86.(\u53ef\u5347\u7ea7)
5\u3001\u788e\u6b65\uff0c\u6307\u6cd5\u6309\u4f4fA\u72c2\u70b9W\u6216\u8005S\\u6309\u4f4fD\u72c2\u70b9W\u6216\u8005S \u6b65\u4f10\u8f68\u8ff9\u8981\u914d\u5408\u9f20\u6807
\u7279\u70b9:\u6839\u636e\u4e0e\u9f20\u6807\u548c\u952e\u76d8\u7684\u64cd\u4f5c \u628a\u63e1\u597d\u4e0e\u654c\u4eba\u7684\u8ddd\u79bb \u672c\u6b65\u4f102\u79cd\u653b\u52bf\u5176\u4e00\u5c31\u662f\u5b88\u653b(\u53ef\u5347\u7ea7)
6\u3001\u52a0\u901f\u6b65\uff0c\u6307\u6cd5\u6309\u4f4fAD\u63a7\u5236W\u548cS \u6b65\u4f10\u8f68\u8ff9\u914d\u5408\u9f20\u6807\u2460I\u5b57\u8f68\u8ff9\u2461Z\u5b57\u8f68\u8ff9
\u7279\u70b9\uff1a\u975e\u5e38\u5b9e\u7528\u65a7\u5b50\u548c\u519b\u5200 \u4e0a\u6b65\u901f\u5ea6\u5feb \u540e\u90000\u505c\u987f\u3002
\u5347\u7ea7\u540e\u7684\u9ad8\u7ea7\u6b65\u4f10
1\u3001L\u578b\u4f4e\u5934\u5f0f8\u7c73\u51b2\u5200\u300a\u738b\u8005\u578b\u300b
\u6307\u6cd5\uff1aAS\u8d77\u5200\uff08\u6b64\u65f6\u4f4e\u5934\u770b\u654c\u4eba\u811a\uff09-A\u4fa7\u8eab\u524d\u51b2\uff08\u6b64\u65f6\u5b9a\u4f4d\u654c\u4eba\uff09-AW\u5200\u843d\uff08\u62ac\u8d77\u89c6\u89d2 \u653b\u51fb\u654c\u4eba\u80f8\u90e8\u4ee5\u4e0a\u533a\u57df\uff09\u843d\u70b9\u540e\u4ee5A\u6216D\u952e\u4e3a
\u79fb\u52a8\u7684\u4e3b\u52a8\u529b W\u6216S\u5de6\u53f3\u5176\u65b9\u5411\uff08\u4e3b\u8981\u6309\u4e00\u4e2a\u4e3a\u597d \u8981\u4e48\u5c31A \u8981\u4e48\u5c31D \u4e0d\u8981\u9891\u7e41\u5207\u6362AD \u8fd9\u6837\u5728\u6b65\u4f10\u5c31\u4e0d\u4e71\u4e86 \u654c\u4eba\u4fbf\u6709\u673a\u53ef\u4e58\uff09
\u6b65\u4f10\u8f68\u8ff9\uff1a\u8fd1\u6218\u65f6\u6210\u6a2a\u5411W\u578b\u548c\u51b2\u5200\u65f6L\u578b
\u7279\u70b9\u53ca\u7279\u70b9\uff1a\u6b64\u52a8\u4f5c\u5939\u6742\u7529\u5200\u52a8\u4f5c \u5efa\u8bae\u9f20\u6807\u7075\u654f\u5ea6\u4e0d\u8981\u592a\u9ad8\u3002\u5728\u4e0d\u62ac\u5934\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u770b\u654c\u4eba\u811a\u4e2b\u5b9a\u51b2\u5200\u8ddd\u79bb\uff0c\u654c\u4eba\u9664\u975e3\u5200\u8f7b\u4f60\u4f1a\u6b7b \u8fd8\u6709\u5c31\u662f
\u91cd\u5200\u9664\u975e\u843d\u5728\u4f60\u7684\u540e\u5fc3\u548c\u524d\u5fc3\u4f4d\u7f6e\u4f60\u624d\u4f1a\u6b7b\uff0c\u4e0d\u7136\u4f60\u4e0d\u6389\u8840\uff0c\u8fd9\u5c31\u662f\u4f20\u8bf4\u4e2d\u7684\u6280\u672fAC\uff08\u9632\u5f39\u8863\uff09\u8bb0\u4f4f\u987a\u7740\u654c\u4eba \u7684\u811a\u4e0a\u884c\u7206\u5934\u3002
2\u3001\u9632\u5b88\u5f0f\u51b2\u5200 \u300a\u7325\u7410\u578b\u300b
\u6307\u6cd5\uff1a\u5148S\uff08\u5efa\u8bae\u914d\u5408\u6a2a\u5200\u9002\u5408\u8eb2\u5200\uff09\u53f3\u952e\u7136\u540eA\u6216D\uff08\u62ac\u624b\uff09\u6700\u540eW\uff08\u5bf9\u51c6\u5934\u90e8\u6216\u8005 \u843d\u5200\uff09
\u6b65\u4f10\u8f68\u8ff9\uff1aC\u5f27\u5ea6
\u7279\u70b9\u53ca\u8981\u70b9\uff1a\u89c1\u5bf9\u65b9\u51b2\u5200\u5728\u8eb2\u5200\u65f6\u4e8e\u5176\u540c\u65f6\u6216\u8005\u57280.3-0.5\u79d2\u5185\u51fa\u5200\uff0c\u4e0d\u8981\u8f7b\u6613\u51fa\u91cd\u5200\uff0c\u4f46\u662f\u51fa\u5200\u540e\u5c31\u4e00\u5b9a\u8981\u5bf9\u65b9\u6709\u6389\u8840\uff0c
\u654c\u4eba\u6389\u8840\u540e\uff0c\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u604b\u6218\uff0c\u8981\u6709\u628a\u63e1\u7684\u8f7b\u5934\u6216\u8005\u91cd\u5200\uff08\u6839\u636e\u58f0\u97f3\u5224\u65ad\u654c\u4eba\u8840\u91cf\uff09
3\u3001\u9632\u5b88\u578b\u4fa7\u8eab\u5200\u300a\u7325\u7410\u578b\u300b
\u6307\u6cd5\uff1aSA\SD+\u9f20\u6807\u6a2a\u5411\u62c9\u5200
\u6b65\u4f10\u8f68\u8ff9\uff1a\u5c0fC\u578b
\u7279\u70b9\u53ca\u8981\u70b9\uff1a\u8303\u56f4\u5c0f\u95ea\u5200\u6709\u6548\u914d\u5408\u4e71\u6b65\uff0c\u51fa\u5200\u65f6\u95f4\u540c\u4e0a\u3002
4\u3001\u6a2a\u5411\u62c9\u8ddd\u53cd\u51b2\u5200\u300a\u7325\u7410\u578b\u300b
\u6307\u6cd5\uff1a3\u79d2\u4ee5\u4e0a\u6309\u4f4f A\u6216D \u914d\u5408\u9f20\u6807 \u654c\u4eba\u4e0a\u6b65\u51b2\u5200\u65f6 +S
\u6b65\u4f10\u8f68\u8ff9\uff1a\u2196\u6216\u8005\u2197
\u7279\u70b9\u53ca\u8981\u70b9\uff1a\u4fdd\u6301\u8ddd\u79bb\u6a2a\u5411\u8d70\u4f4d\uff0c\u654c\u4eba\u4e0a\u6b65\u51b2\u5200\u65f6+S \u654c\u4eba\u843d\u5200\u524d \u91cd\u5200\u53cd\u51b2\u5200
5.\u9ad8\u7ea7\u70b9\u788e\u6b65 \u300a\u52c7\u6562\u578b\u300b
\u6307\u6cd5\uff1a\u788e\u6b65+\u659c\u6b65\uff08\u8fd1\u8eab\u7528\uff09\u8f7b\u5200\u4e0d\u505c \u914d\u5408\u8eb2\u5200\u4e3b\u653b\u5934\u90e8 \u788e\u6b65+\u9f20\u6807\u5bf9\u4f4f\u51c6\u654c\u4eba\u540e\u8111\u52fa \u6b7b\u547d\u5411\u4ed6\u8eab\u540e\u8f6c
\u6b65\u4f10\u8f68\u8ff9\uff1a\u5012 V \u540e\u671f O\u578b
\u7279\u70b9\uff1a\u5bf9\u4ed8\u4e0d\u597d\u8fd1\u8eab\u7684\u654c\u4eba\uff0c\u53ea\u9002\u54083\u56de\u5408 \u591a\u4e86\u5c31\u4f1a\u88ab\u8bc6\u7834
\u7206\u788e\u6b65\uff1a
1\u3001\u4e71\u6b65\uff1a\u4e5f\u5c31\u662f\u8ba9\u4eba\u542c\u7740\u811a\u6b65\u7279\u4e71\uff0c\u7528\u6765\u6270\u4e71\u522b\u4eba\u7684\u542c\u89c9\u7684\u3002
\u6307\u6cd5
1\uff1a\u98df\u6307\u4e00\u76f4\u6309\u7740S\uff0c\u4e2d\u6307\u72c2\u6309W\u3002\uff08\u6309\u5f97\u65f6\u5019\u4f1a\u540e\u9000\uff09
\u6307\u6cd52\uff1a\u98df\u6307\u4e0e\u4e2d\u6307\u72c2\u6309WS\uff0c\u4e00\u4e0b\u4e00\u4e0b\u7684\u6309\u3002\uff08\u539f\u5730\u4e0d\u52a8\uff09
2\u3001\u8783\u87f9\u6b65\uff1a\u5f88\u7b80\u5355\uff0c\u5c31\u662f\u6539\u952e\u7684\u3002\u8ba9\u522b\u4eba\u770b\u7740\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u4f53\u548c\u8783\u87f9\u4e00\u6837\uff0c\u4e0a\u534a\u4e0d\u52a8\uff0c\u4e0b\u534a\u8eab\u5de6\u53f3\u8d70\u3002
\u6307\u6cd5\uff1a\u628a\u952e\u4f4d\u6539\u6389\uff0c\u628a\u540e\u9000\u6539\u6210shift\u3002\u6539\u5b8c\u540e\u786e\u5b9a\u3002
\u5728\u6e38\u620f\u91cc\u4e2d\u6307\u6309\u7740W\uff0c\u5c0f\u62c7\u6307\u6309\u7740shift\uff0c\u98df\u6307\u548c\u65e0\u540d\u6307\u5de6\u53f3\u63a7\u5236\u65b9\u5411\u3002
3\u3001\u9738\u738b\u6b65\uff1a\u542c\u540d\u5b57\u5c31\u77e5\u9053\u5f88\u9738\u9053\u3002\u4ece\u522b\u4eba\u89c6\u89c9\u4e0a\u770b\u79fb\u52a8\u901f\u5ea6\u975e\u5e38\u5feb\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u51fa\u67aa\u4e00\u77ac\u95f4\uff0c\u5f88\u5b9e\u7528\u3002
\u6307\u6cd5\uff1a\u4e2d\u6307\u72c2\u6413\u524d\u540e\uff0c\u7528A\u3001D\u63a7\u5236\u65b9\u5411\u3002
4\u3001\u8f6c\u5708\u6b65\uff1a\u987e\u540d\u601d\u4e49,\u5c31\u662f\u6765\u7ed5\u5708\u7528\u7684..\u67d0\u4e9b\u65f6\u5019\u5f88\u597d\u7528.
\u6307\u6cd5\uff1a\u98df\u6307\u4e00\u76f4\u6309\u7740D\uff0c\u4e2d\u6307\u72c2\u6309W\uff0c\u7528\u9f20\u6807\u6539\u53d8\u65b9\u5411
\u671b\u91c7\u7eb3\u8c22\u8c22

你这种问题，是因为你对抗上处于下风，一跟对方对抗，就容易造成身体不平衡、不稳定或者，你不想改变的话，以后上篮就直接2步就起跳上篮了，其实有碎步的问题，是因为你调整的步伐不对，或者说起步上篮的距离没把握好！

这是脚步和运球结合的不好，你需要多联系运球。平时玩的时候解决这个问题的最简单方法就是跳步，使用跳步用和别人有身体接触，那样效果很好。

脚步和运球结合不当~~先慢速运球熟练后提高速度~

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