宝宝不睡觉：常见原因及解决办法
宝宝不睡觉？这可能是婴儿时期常见的睡眠障碍。常见原因如下：
👶生理性哭闹
宝宝可能因为尿布湿了、裹得太紧、饿了、渴了、室内温度不合适或被褥太厚等原因感到不舒服。只需及时消除这些不良刺激，宝宝很快就能安静入睡。另外，有些宝宝在晚上睡觉前会哭闹不止，只要耐心哄他入睡，他很快就会安静下来。
🌃环境不适应
有些宝宝可能对自然环境不太适应，导致黑白颠倒。如果宝宝在白天睡觉，晚上活跃，可以尝试调整他的作息时间，让他逐渐适应正常的昼夜节律。
🏃♂️白天运动不足
宝宝白天如果缺乏足够的运动，晚上可能就难以入睡或出现哭闹。可以适当增加宝宝白天的活动量，让他在晚上更容易入睡。
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