自我保护措施有哪些?
1. 对陌生人保持警惕教导孩子对于陌生人提出的帮助请求，如指路或寻找丢失物品，应保持警惕。明确告知孩子，即使是穿制服的警察或消防员，也不应随意跟他们离开。
2. 理解谁是陌生人
提醒孩子不仅仅要防备看起来凶恶的人，因为侵犯孩子的人可能外表和蔼。应教会孩子识别不同情境下的安全行为和潜在危险。
3. 在紧急情况下呼救
教育孩子如何在紧急情况下大声呼救，以吸引周围人的注意，并利用环境进行自我保护。
4. 勇敢拒绝不合理要求
鼓励孩子在面对不合理或危险的要求时，要勇敢地说“不”。
5. 鼓励孩子表达感受
与孩子保持沟通，让他们在遇到不公或困扰时，能够自由表达，并一起分析情况。
6. 教育孩子的隐私意识
向孩子解释个人隐私区域的重要性，并确保在进行身体检查时，有信任的成年人陪同。
7. 扩大求助范围
教育孩子在遇到问题时，除了警察，还可以向公园、商场、电影院的工作人员或路人求助。
8. 通过游戏学习自保技能
通过模拟不同情境的游戏，提高孩子的反应能力，并确保他们记住了紧急联系信息。
9. 自我保护技巧
a) 两手抱头法：站立，双脚与肩同宽，双手抱头，两肘开合模拟夹头动作。
b) 单手压肩法：以一侧为例，站立，一手放在桌上，另一手按肩，身体前后摆动。
c) 扩胸分肩法：站立，双脚与肩同宽，双手平放在胸前，两肘向外扩展。
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