阿尔兹海默症，究竟是不是“老年痴呆”呢？如何避免患上阿尔茨海默症？
阿尔兹海默症简单来说就是一种神经退化的疾病，也是人们常说的老年痴呆，在患病初期的主要症状就是记忆力减退，经常就会不记得自己做过什么事情，去过哪些地方。随着病情的发展，连以前的很多事情都会慢慢忘记了，甚至还会出现一些行为上的障碍，对老年人的日常生活造成了严重的影响。
阿尔兹海默症患者，大多都是一些老年人，所以老年人如果在日常生活中想要避免患上阿尔兹海默症，是需要注意很多方面的事情的。可以经常去进行一些益智类的活动，对预防这种疾病有着很好的效果，比如和朋友们一起下棋或者是打打麻将等，都是可以的。不仅可以锻炼自己的脑力，也能够消遣时间，避免老年人出现孤独感。
如果老年人对下棋和打麻将不感兴趣，那么也可以去找一些自己喜欢的兴趣爱好，比如看书或者是摄影等。通过这些益智类的活动，都可以有效的避免阿尔兹海默症的发生。另外，保护好头部也是非常重要的事情，有些老年人腿脚不便，再加上路面比较打滑，很容易就会滑倒，对头部造成伤害。所以在平时生活的时候，老年人一定要多加保护自己的头部，避免头部出现脑外伤，从而引发阿尔兹海默症。
在饮食方面，老年人也是需要多加注意的，千万不要过多的食用高热量或者是高脂肪的食物，以免增加自己的血脂和血压。要知道，不管是高血压还是高血脂以及高血糖都可能会诱发阿尔兹海默症的，所以这一点是至关重要的。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及健康有营养的食物，做到饮食均衡，给身体补充足够的营养物质。另外，还可以经常去做一些运动锻炼，保持充足的睡眠，对预防阿尔兹海默症都有着一定的效果。
这种疾病的确是老年痴呆症，想要预防这种疾病，首先在平常生活当中加强对于自己记忆力的使用，而且平时生活当中也要多锻炼自己，提升自我，保障良好的生活规律和作息规律，这样更有助于自己的身体健康。
.阿尔茨海默病又称老年痴呆症，是一种神经系统的退行性疾病，好发于部分中老年人。预防老年痴呆症。阿尔茨海默病需要建立和加强日常习惯，尽量减少需要记忆的任务。
确实是老年痴呆症，平时的话还是要多动脑子，而且尽量不要经常闲着，也不要过度的玩手机。
当然不是啦；日常生活中要多做一些运动，要多和其他人沟通交流。
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