高血压患者除了吃降压药，还有什么办法可以降低血压？ 除了吃降压药，还有哪些方法能快速降血压吗？
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1\uff0c\u4e2d\u533b\u6cbb\u7597
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2\uff0c\u8033\u9488\u6cbb\u7597
\u76ee\u524d\uff0c\u8033\u9488\u6cbb\u7597\u5bf9\u4e8e\u5404\u79cd\u6162\u6027\u75be\u75c5\u662f\u4e00\u79cd\u66f4\u5e38\u89c1\u7684\u6cbb\u7597\u65b9\u6cd5\u3002\u4f17\u6240\u5468\u77e5\uff0c\u9ad8\u8840\u538b\u662f\u4e00\u79cd\u68d8\u624b\u7684\u75be\u75c5\u3002\u96be\u4ee5\u6cbb\u6108\uff0c\u4f46\u4e5f\u9700\u8981\u63a7\u5236\u957f\u671f\u63a7\u5236\uff0c\u5927\u591a\u6570\u60a3\u8005\u4f7f\u7528\u5404\u79cd\u6297\u9ad8\u8840\u538b\u836f\u7269\u3002\u7a33\u5b9a\u8840\u538b\uff0c\u4f46\u5728\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u540e\u8840\u538b\u7684\u63a7\u5236\u6548\u679c\u663e\u7740\u4e0b\u964d\uff0c\u8fd8\u4f34\u968f\u7740\u4e00\u4e9b\u526f\u4f5c\u7528\u3002\u8fd9\u6b21\u6211\u60f3\u4fc3\u8fdb\u836f\u7269\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u5e76\u5e2e\u52a9\u60a3\u8005\u7a33\u5b9a\u8840\u538b\uff0c\u5e76\u4e14\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u8033\u9488\u6cbb\u7597\u5177\u6709\u957f\u671f\u7a33\u5b9a\u7684\u8840\u538b\uff0c\u8fd9\u53ef\u4ee5\u6781\u5927\u5730\u5e2e\u52a9\u60a3\u8005\u63a7\u5236\u75be\u75c5\u75c7\u72b6\u3002
3\uff0c\u4e2d\u836f\u6d78\u6ce1\u811a
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4\uff0c\u4e2d\u836f\u6ce1\u6ce1\u6c34
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5\uff0c\u9488\u7078\u6cbb\u7597
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6\uff0c\u8c03\u6574\u4f60\u7684\u996e\u98df
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辨证服用中药，也能起到不错的降压作用。中医上认为高血压分为痰火亢盛、阴虚阳亢、痰浊雍盛、阴阳两虚等不同的类型，可以对症选择不同的药物进行治疗，比如肝火亢盛时可以应用龙胆泻肝汤，阴虚阳亢时可以应用镇肝熄风汤，痰浊雍盛时可以应用半夏白术天麻汤，阴阳两虚时可以应用左归丸等，辩证用药可以促使血压稳定。
2、针灸降血压
穴位针灸可以起到通经活络、调和气血的作用，选择合适的穴位进行针灸，也能促使血压稳定。想要针灸降血压时，一般常用的经络是膀胱经、胃经和肝胆经，可以选择曲池穴、涌泉穴、降压沟穴等穴位进行针灸，能起到一定的效果。
3、耳尖放血降血压
患有高血压时，也可以选择耳尖放血的疗法镇痛降压、平肝潜阳，促使血压稳定。除了耳尖放血之外，还可以对大椎穴、少商穴、委中穴、十二井穴等穴位放血，在耳尖放血时再加上降压药，降压效果会更好一些。
4、按摩降血压
脚心有许多穴位，通过对脚心推拿按摩可以促进血液循环，也有利于降血压，所以患有高血压时，在坚持服用降压药的前提下，可以适当的按摩推拿脚心，能起到一定的辅助治疗作用。
5、刮痧降血压
刮痧是对特定的经络、穴位进行刮、擦、提、推等，也可以刺激经络，调节阴阳平衡，让气血通畅，达到降压的目的。患有高血压时，可以风池穴、肩井穴、风市穴、人迎穴、足三里穴、曲池穴、内关穴、百汇穴等穴位进行刮痧。
高血压患者除了吃降压药，保持良好的生活作息也可以降低血压，平时做到不吸烟;坚持适量体力活动;合理膳食，适当限制钠盐及脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入;节制饮酒;保持正常体重，超重和肥胖者应减轻体重;心理平衡。
除了吃降压药，还可饮食上调整如减盐减油，减少肉的食用量特别肥肉尽量不吃，多吃粗粮，如玉米燕麦等，多吃水果和蔬菜，，多运动运动控制体重，多喝水如浦公英，山楂，决明子的水。
1、以谷类食物为主
高血压患者的饮食应该以谷类食物为主，根据每个人活动的不同，每天谷类和薯类的摄入量也有所不同，如轻中度活动的高血压患者，每天的谷类摄入量应在150-400g，其中粗粮和杂粮要占大比例，少吃或不吃加入钠盐的谷类食品如咸面包、方便面等。此外，高血压患者要少吃或不吃辛辣刺激性的食物。
2、适量吃动物类食物
高血压患者要适量吃鱼、虾、蛋、肉等食物，建议每天吃鱼虾类、肉类以及蛋类等各约25-50g，少吃或不吃高钠、高脂以及高胆固醇的动物性食物，优选脱脂或低脂牛奶、酸奶等，每天奶类的摄入量约在200-300g。
3、每天吃点豆制品
高血压患者每天可以适当吃点豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐脑等，但要避免吃豆豉、豆瓣酱、腐乳、臭豆腐等。
降压药并非是降压的唯一方法！ 在临床我们也确实能碰到不吃药最终血压恢复正常的朋友。 对于所有高血压朋友，不管是否服用降压药，都必须采用非药物降压手段，选择具有辅助降压功效的食物，比如燕麦、荞麦、玉米、土豆、芹菜、洋葱、茄子、菠菜等
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