女的瘦到多少才最好,163身高? 女生身高163体重116瘦到多少才正常
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身高163,正常BMI指数是19-24,体重范围是50-64公斤,过高或过低都不太好,也得考虑遗传因素。还有一个参考指标是体脂率,因为不同的体脂率误差不一样,最好用不同的体脂称测一下,或者去专业机构测一下。女生太瘦也不好,最好锻炼练器械,有点肌肉线条。按照最简单的方法来计算等于163减105等于58kg,还可以根据世界卫生组织的计算方法,用163减去70所得的结果乘以0.6等于55.8kg。在中国生长在北方和生长在南方是有所不同的,如果生长在北方是用163减去150得出的结果乘以0.6再加上50等于57.8kg。如果生长在南方是163减去150得出的结果乘以0.6再加上48等于55.8kg。还可以按照体重指数的方法来计算,体重指数也称BMI,其等于体重的公斤数除以身高的平方,其中身高用米来表示。体重指数在18.5-23.9都正常,经过计算可以得出体重在49.2-63.5kg都是正常的。
对于身高、体重标准,目前常用BMI指数进行判断,我国认为该指数数据在18.5与24之间,属于标准体重。女生身高163cm,根据BMI算法,只要体重在50公斤至63公斤之间,属于正常,无需进行减肥或增肥,以防造成过瘦或肥胖。
女生不能太瘦了,身高163,体重在96斤到100斤左右就很标准的
瘦多少才是最好的这主要看自己的心愿了了,163身高的的人体重在在100斤之内就非非常好了。
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