产后尿到一半夹不住尿,产后尿失禁怎么治疗
生产带来的伤害真的很不小，很少妈妈能够逃脱产后的一些问题，产后的问题真的很多，新妈妈们在身体上都有非常多的不适。有一些新妈妈觉得这里痛那里痛，有一些新妈妈奶水不足，有一些新妈妈觉得自己憋不住尿，还有很多很多的问题。那么，产后尿到一半夹不住尿怎么办?下面就来为大家详细介绍一下。
产后尿到一半夹不住尿
产后尿到一半夹不住尿可能是尿失禁，产妇之所以会出现尿失禁，这是因为怀孕时子宫增大，腹压增加，以及怀孕期间孕激素的作用等，使得盆底肌松弛，并且在分娩过程中，盆底肌会有一定的损伤。在这些因素的共同之下，产妇就会出现压力性尿失禁。 不少孕妇在怀孕晚期就会出现尿失禁的情况。不过，新妈妈们不要一出现症状，就特别紧张。
因为，大多数人的情况并不严重，而且大约有三分之一的人可以自然恢复，过了产褥期(产后6~8周)后，这个症状就会慢慢改善。由于多数女性的盆底肌肉在分娩后6~8周，就能恢复正常。因此，在产后42天，新妈妈们别忘了去评估一下自己的盆底肌肉的肌力情况，以掌握自己盆底肌肉的恢复状况。肌力由低到高被分为5级，1级最低，5级最高。
有一些产妇产后恢复得不错，盆底肌的肌力可以达到5级，但大多数产妇都在3级以下。如果产后3个月还有漏尿的情况发生，肌肉自然恢复的几率就很小了。此时若不积极治疗，她将有90%的几率会终身伴随尿失禁。通过逐渐延长两次小便的时间间隔来训练膀胱，刚开始的时候去卫生间排尿的时间间隔可以定为60分钟，以后根据适应情况逐渐延长间隔时间，调整为90分钟、2小时、3小时、4小时。
产后尿失禁怎么治疗
先解一点点小便，然后憋住。如果能在解小便时刹得住车，就代表收缩了肌肉，经常反复地练习，即可学习控制骨盆底肌肉的收缩。使骨盆底肌肉加强，增加阴道力量，减少尿失禁的发生。正确的饮食习惯对改善尿失禁的情况也大有帮助，妈妈们要注意多喝水、多吃水果、高纤食物，以防止便秘。
产后尿失禁现象虽是轻微、短暂的，但发生时难免令人尴尬。有些妈妈常备卫生护垫或卫生巾，这是中号的习惯，情况严重者还可使用成人纸尿裤应急。当然，这些只是紧急措施，不能从根本解决尿失禁的问题，严重的应及时去医院寻求医生的帮助。
黄实粉、山药粉各30g，核桃仁20g，大枣8枚(去核)，同煮粥食用。黄实、山药、核桃仁有补气健脾的作用，加上大枣更有补脾补胃的功效。因此对治疗尿失禁有很好的效果。党参18g，核桃仁15g，加水适量浓煎，饮汁食核桃仁。多吃可以防止尿失禁。平时饮食方面也应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，保持良好的心情舒畅。
绛旓細棣栧厛鎴戜滑闇瑕佸鎵惧埌鐩嗗簳鑲屾墠鑳芥纭彂鍔,鎺ヤ笅鏉ユ槸瀵绘壘鐩嗗簳鑲岀殑涓や釜鏂规硶: 1.鍧愬湪鍑冲瓙涓婂惞姘旂悆,鍙互鎰熻鍒版垜浠殑鐩嗗簳鏈夎倢鑲夊湪鐢ㄥ姏,鐢ㄥ姏鐨勮倢鑲夊氨鏄泦搴曡倢浜嗐 2.鍦鎺掑翱鐨勬椂鍊,鎺鍒颁竴鍗浣垮姴鐨勬敹缂╀竴涓嬫唻浣忓翱,杩欎釜鏃跺欐劅瑙夊埌鎲嬩綇灏跨殑閭ｅ潡鑲岃倝灏辨槸鐩嗗簳鑲屼簡銆 鎵惧埌浜嗙泦搴曡倢,鎺ヤ笅鏉ュ氨鏄竴浜涢傚悎鍦ㄥ鍋氱殑鐩嗗簳鑲屼慨澶嶈繍鍔...
绛旓細濂虫鍦ㄧ敓浜у悗鎲涓嶄綇灏匡紝鏈夊彲鑳芥槸娉屽翱绯荤粺鐐庣棁銆佹劅鏌撳鑷寸殑銆傚コ鎬у湪鐢熶骇杩囩▼涓紝鏈夊彲鑳戒細浣垮翱閬撴劅鏌撶梾鑿岋紝鎵浠ュ氨鏈夊彲鑳藉鑷村コ鎬ф唻涓嶄綇灏裤傚鏋滃嚭鐜拌繖绉嶆儏鍐碉紝濂虫т竴瀹氳鍒板尰闄㈠幓妫鏌ュ翱閬撴槸鍚︽甯搞傚鏋滃嚭鐜颁簡鐐庣棁锛屾偅鑰呬竴瀹氳鍦ㄥ尰鐢熺殑鎸囧涓嬩娇鐢ㄦ姉鐢熺礌杩涜娌荤枟锛屽崈涓囦笉鑳芥嫋寤剁梾鎯呫傚コ鎬鍦ㄤ骇鍚鍑虹幇灏忎究涓旀唻涓...
绛旓細閮ㄥ垎浜у鍙兘浼氬嚭鐜颁骇鍚庢紡灏跨殑鐜拌薄锛屽嵆浜у悗灏澶辩锛岃〃鐜颁负锛氬ぇ绗戙佸挸鍡姐佹墦鍠峰殢銆佸集鑵版椂浼氭湁灏戦噺灏挎恫婧㈠嚭鏉ワ紱鎴栬呮唻涓嶄綇灏匡紝鑶鑳辩◢鏈夋弧鑳鎰燂紝灏辨湁灏挎恫婧㈠嚭銆傝繖灞炰簬涓绉嶅紶鍔涙уけ绂併備富瑕佹槸鐢变簬鍒嗗ī鏃讹紝鍑嗗濡堢殑楠ㄧ泦搴曡倢鑲夋墿寮犺繃搴锛屼骇鍚鑲岃倝鏀剁缉鍔涢噺鍙樺皬锛屽湪鍋氫竴浜涜緝澶у姩浣滄椂锛屽翱娑蹭細涓嶅彈鎺у埗鍦版孩鍑烘潵銆...
绛旓細浜у悗鐨勫濡堝彲鑳戒細鍙戠幇,褰撲綘鍑虹幇鍜冲椊銆佹墦鍠峰殢銆佸ぇ绗戙佸集鑵般佹彁閲嶇墿绛夋儏鍐垫椂鏈夋紡灏跨殑灏垮け绂佹儏褰,閫氬父浜у鍦浜у悗绾1鏄熸湡浼氬嚭鐜拌繖绉嶆儏褰擄浜у悗灏澶辩鍘熷洜鍦ㄦ瀛曟椂鏈,鐢ㄤ簬鏀拺楠ㄧ泦鑵旈噷鐨勫櫒瀹樺鑶鑳便佸瓙瀹佺洿鑲犵瓑鐨勬煍杞殑鑲岃倝缁勭粐灞,鍙楀埌浜嗚儙鍎跨殑鍘嬭揩,瀹规槗鏉惧紱,鑰屼娇楠ㄧ泦鍐呯殑缁勭粐浣嶇Щ鎴栧彉褰傝岀敓浜ц繃绋嬩腑,浜у鐨勫翱閬撳強...
绛旓細鍒嗗ī杩囩▼涓殑鎾曡鎴栧垏鍓诧細鍦ㄥ垎濞╄繃绋嬩腑锛屽彲鑳戒細鍙戠敓浼氶槾鎾曡鎴栧垏鍓诧紝杩欎細瀵艰嚧楠ㄧ泦搴曡倢鑲夊拰鎷害鑲岀殑鎹熶激鎴栨澗寮涖傚鏋滆繖浜涜倢鑲夊拰鎷害鑲屾棤娉曟甯稿伐浣滐紝灏变細瀵艰嚧灏挎恫鏃犳硶鎺у埗銆傚勾榫勫洜绱狅細闅忕潃骞撮緞鐨勫闀匡紝濂虫х殑楠ㄧ泦搴曡倢鑲夊拰鎷害鑲屼細閫愭笎鏉惧紱锛岃繖涔熶細澧炲姞浜у悗灏澶辩鐨勯闄┿傝偉鑳栵細鑲ヨ儢浼氬鍔犻鐩嗗簳鑲岃倝鍜屾嫭绾﹁倢鐨勮礋鎷...
绛旓細璁稿濂虫ф湅鍙嬪湪鐢熷畬瀛╁瓙鍚庨氬父浼氭湁涓浜涘按灏殑闂锛屽挨鍏舵槸閭ｄ簺椤哄埄鍒嗗ī鐨勩備粬浠粡甯稿彂鐜拌嚜宸辨姄涓嶄綇灏挎场銆備粬浠粛鐒跺繀椤诲湪鏅氫笂缁忓父璧峰簥銆傚湪杩欑鎯呭喌涓嬶紝鏈夋椂鍊欎粬浠繕鏄細灏垮翱銆傚湪鐢熷瀛愪箣鍓嶏紝鎴戜滑浠庢潵娌℃湁閬囧埌杩囪繖绉嶉棶棰樸傞偅涔锛屼骇鍚庡す涓嶄綇灏鎬庝箞鍔?浜у悗澶逛笉浣忓翱鎬庝箞鍔浜у悗灏澶辩涓昏鏄敱濡婂鏈熼棿闀挎湡鐩嗗簳鍘嬭揩...
绛旓細3.浣跨敤鎶ょ悊浜у搧锛氬鍗敓宸俱佹姢鍨瓑鍙互甯姪鍚告敹灏挎恫锛鍑忚交涓嶉傛劅銆4.鑽墿娌荤枟锛氬鏋滀互涓婃柟娉曟棤鏁堬紝鍙互鑰冭檻浣跨敤鑽墿娌荤枟锛屽鎶楁姂閮佽嵂銆佹姉鑳嗙⒈鑽瓑銆備絾鏄渶瑕佸湪鍖荤敓鐨勬寚瀵间笅浣跨敤锛屽洜涓鸿繖浜涜嵂鐗╁彲鑳戒細鏈変竴浜涘壇浣滅敤銆5.鎵嬫湳娌荤枟锛氬浜庝弗閲嶇殑浜у悗灏澶辩鐥呬緥锛屾墜鏈彲鑳芥槸蹇呰鐨勯夋嫨銆傛墜鏈彲浠ラ氳繃淇鐩嗗簳鑲岃倝鍜...
绛旓細1 鍒嗗ī鎵鑷 濂虫у湪鍒嗗ī杩囩▼涓紝鑳庡効鍏堥湶閮ㄤ綅瀵圭泦搴曢煣甯﹀強鑲岃倝鐨勮繃搴︽墿寮狅紝浣垮翱閬撳懆鍥寸殑鏀寔缁勭粐鍜屽翱閬撴嫭绾﹁倢鏉惧紱寮曡捣浜у悗灏澶辩锛屼竴鑸鍦ㄤ骇鍚1鍛ㄥ唴鍑虹幇锛涘ぇ閮ㄥ垎浜у悗灏垮け绂佸苟涓嶇畻鏄梾锛岄殢鐫楠ㄧ泦搴曡倢鑲夌殑鎭㈠浼氭參鎱㈡秷澶便2 浜т激鎵鑷 鍒嗗ī鏃堕毦浜э紝鎴栬繍鐢ㄨ噣浣嶇壍寮曘佷骇閽炽佽儙澶村惛寮曞櫒绛夛紝鍙洿鎺ユ崯浼...
绛旓細鐢熶骇甯︽潵鐨勪激瀹崇湡鐨勫緢涓嶅皬锛屽緢灏戝濡堣兘澶熼冭劚浜у悗鐨勪竴浜涢棶棰橈紝浜у悗鐨勯棶棰樼湡鐨勫緢澶氾紝鏂板濡堜滑鍦ㄨ韩浣撲笂閮芥湁闈炲父澶氱殑涓嶉傘傛湁涓浜涙柊濡堝瑙夊緱杩欓噷鐥涢偅閲岀棝锛屾湁涓浜涙柊濡堝濂舵按涓嶈冻锛屾湁涓浜涙柊濡堝瑙夊緱鑷繁鎲涓嶄綇灏匡紝杩樻湁寰堝寰堝鐨勯棶棰樸傞偅涔锛屼骇鍚庡翱鍒颁竴鍗婂す涓嶄綇灏鎬庝箞鍔?涓嬮潰灏辨潵涓哄ぇ瀹惰缁嗕粙缁嶄竴涓嬨備骇鍚庡翱鍒...
