男人禁欲多少天比较好 男性一般禁欲精子几天质量最好？
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如果男人禁欲是为了备孕的话，一般的情况下是4到5天是最佳期！
如果不是备孕，而是单纯想禁欲的话，就像和尚一样，那个就不一定了，是自己活的开心，自己过的舒心就行，没有期限，没有多少天
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