大家夏天一般泡什么茶喝？ 夏天泡什么茶喝好
\u590f\u5929\u6ce1\u4ec0\u4e48\u8336\u559d\u6bd4\u8f83\u597d?\u590f\u5929\u559d\u767d\u8336\u6bd4\u7eff\u8336\u66f4\u597d\u5417\uff1f
\u590f\u5929\u559d\u767d\u8336\u6bd4\u7eff\u8336\u66f4\u597d\u5417\uff1f
首先夏天可以喝绿茶，因为绿茶清热解毒，而且有生津止咳的功效，它的营养成分也比较高，而且夏天经常使用有解暑的功效，所以说小编，首先推荐的就是绿茶。
再然后呢，小编就推荐陈皮茶，陈皮茶的口味较好，而且比较便宜，有清热解暑的功效，小朋友特别喜欢，而且这陈皮可以祛除寒气，在夏天还是比较适合。
菊花茶是夏天必喝的一种茶叶了，它既有消暑的功效，又可以美容养颜，很多女孩子比较喜欢夏天喝，而且学生喝的也比较多，因为它有清肝明目，而且对感冒也有功效。
1、绿茶
绿茶是最常见的一类茶，我国有许多名茶都是绿茶。夏天喝绿茶能消暑降温。绿茶味略苦性寒，还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。喝绿茶还对抗辐射有好处，所以不单夏天喝绿茶好，长期面对辐射（如电脑辐射）的人士一年四季都可以喝绿茶。
绿茶制作中没有发酵环节，虽然其营养价值较高，但叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。另外，过敏体质和体寒者也不宜多喝绿茶。
夏天喝什么茶比较好
2、白茶
白茶中的茶多酚含量比绿茶和乌龙茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保护心血管的作用。白茶还能有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
夏天喝白茶还可防中暑，白茶中多种氨基酸，具有退热祛暑的功效。夏天喝白茶还有助于口腔的清洁与健康。
夏天喝什么茶比较好
3、红茶
红茶是一种发酵茶，红茶香气浓郁，夏天喝红茶有提神解乏、生津清热、利尿解毒、杀菌养胃之功效。由于茶多酚的含量少，红茶对胃的刺激性不大。红茶喝法很多，夏天喝红茶加糖、加牛奶对保护胃黏膜，治疗胃溃疡都有一定的效果。
要提醒大家的是，夏天喝红茶不宜放凉喝，每次喝到茶水剩1/3时可续水，以每杯3次为宜。
夏天喝什么茶比较好
4、乌龙茶
乌龙茶属清茶，是一种半发酵茶。乌龙茶几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质和促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，能促进脂肪分解，有减肥的功效。
乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶。大多数人夏天都可以喝乌龙茶，乌龙茶茶叶粗老，冲泡时要用100℃的沸水。
夏天喝什么茶比较好
5、普洱茶
普洱茶对减肥有奇效，特别是小腹处的脂肪。想在夏天减肥的朋友可以多喝刚泡好的普洱茶，夏天喝普洱茶应保持一天喝1.5升，饭前饭后各一杯。夏天坚持喝普洱茶您会发现夏天一过您肚子上的赘肉也已消失殆尽。
普洱茶性温和醇厚，适合体寒之人。夏天喝普洱茶有暖胃、有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期喝普洱茶对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
夏天喝什么茶比较好
上述当中的几款茶都是比较适合夏天饮用的，当然茶叶的种类很多，也并非只有上述几种茶适合夏天饮用。但是，无论要喝什么茶，我们都需要按照体质选择，健康的喝茶才对身体有好处。
01、绿茶
众所周知的清热解暑茶--绿茶，微苦，不过解暑效果真心不错哦！
02、乌龙茶
乌龙茶也叫青茶，品种较多，味略甜，除了能清热解暑还能起到减肥的作用呢。
03、莲子心茶
莲子心茶是取莲子中间的青绿色胚芽加工后作茶叶，味道非常的苦，极具降压去脂、清热解暑的功效。
04、薄荷茶
薄荷茶是最为常见的，夏天用少量薄荷搭配绿茶喝再好不过了，清新薄荷味，不过过量饮用会中毒哦！！！切记不要单独过多饮用哦。
05、菊花茶
这里的菊花主要指的是白菊花，味道甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用。
06、山楂茶
山楂有开胃的作用，但夏天用山楂泡茶喝还可以清热解暑哦！
07、柠檬茶
在炎热的夏天，柠檬茶、柠檬水就更常见了，因为它清热解暑的功效真的非常不错哟，而且柠檬还比较便宜，冲泡简单。
08、蒲公英茶
蒲公英花茶既可以去火也可以解暑，没什么特别的味道，在炎热的夏天也是个不错的选择。
09、白花蛇舌草茶
白花蛇舌草茶的主要功效是清热解毒、消痛散结、利尿除湿，既可以药用也可以泡茶。
夏天一般泡绿茶。夏天天热出汗多，喝一杯绿茶不仅能够解渴降暑，而且还可以降低血液粘稠度，增强身体免疫力。绿茶含有黄酮醇类，具有很好的抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，能有效降低心血管等方面的疾病。夏季易使人烦躁不安、脾胃虚弱、困乏无力。在中医养生中，夏季宜吃苦味食物。而绿茶味甘涩，“幽而不冽，啜之淡然”。夏季饮用，能消暑清热、醒脑提神，在增强食欲、健脾利胃方面，也有明显的效果。
夏天一般喝绿茶。可以抑制心血管疾病，促进人体脂肪代谢，可以抑制抵抗病毒，消炎止泻。还可以提神醒脑。夏天喝绿茶，给人清爽舒适的感觉。因为绿茶性寒，可以清热。最能去火，生津止渴。所以夏天和绿茶就对了。
绛旓細鑿婅姳鑼舵槸鐢熸椿涓崄鍒嗗父瑙佺殑涓绉嶈尪锛屽畠鐨勫姛鏁堟湁鏁ｉ娓呯儹銆佹竻鑲濇槑鐩佽В姣掓秷鐐庝互鍙婂吇鎶ゅご鍙戠瓑绛夛紝涓骞村洓瀛ｉ兘鍗佸垎鍚堥傞ギ鐢ㄨ繖绉嶈尪锛屽澶╅ギ鐢ㄤ篃鍗佸垎娓呯儹锛屼絾鏄劸鑳冭櫄瀵掔殑浜烘渶濂藉皯鍠濊強鑺辫尪銆7銆佹煚妾崏鑼 鏌犳鑽夛紝涔熻浜虹О涓烘煚妾鑼咃紝瀹冩暎鍙戝嚭鐨勬竻棣欙紝鍗佸垎娌佷汉蹇冭劸锛屽鏋滅敤鏉ユ场鑼跺苟缁忓父楗敤锛屽彲浠ユ湁鏁堢殑棰勯槻鐤剧梾...
绛旓細1銆佽タ鐡滅毊鍑夎尪锛氬皢瑗跨摐鐨礂鍑銆佸垏纰锛屽幓娓ｅ彇姹侊紝鍐嶅姞鍏ュ皯閲忕櫧绯栨悈鎷屽潎鍖鍗冲彲銆傝繖娆惧噳鑼舵湁绁涙殤鍒╁翱鐨勫姛鏁堬紝灏ゅ叾閫傚悎鐑т綋璐ㄤ汉缇ゅ強姘磋偪鎮ｈ呴傞噺楗敤銆備笉杩囷紝瀵掓т綋璐ㄥ強鑳冨瘨鐨勪汉蹇岀敤銆2銆钖勮嵎鍑夎尪锛氳杽鑽峰彾銆佺敇鑽夊悇6鍏嬶紝鍔犳按1000姣崌锛岀叜娌5鍒嗛挓鍚庯紝鏀惧叆鐧界硸鎼呭寑銆傝繖娆惧噳鑼惰兘鎻愮閱掕剳銆佸紑鑳冩竻鍑夛紝閫傚悎澶忓鑳...
绛旓細1銆佽タ鐡滅毊鍑夎尪锛氬皢瑗跨摐鐨礂鍑銆佸垏纰锛屽幓娓ｅ彇姹侊紝鍐嶅姞鍏ュ皯閲忕櫧绯栨悈鎷屽潎鍖鍗冲彲銆傝繖娆惧噳鑼舵湁绁涙殤鍒╁翱鐨勫姛鏁堬紝灏ゅ叾閫傚悎鐑т綋璐ㄤ汉缇ゅ強姘磋偪鎮ｈ呴傞噺楗敤銆備笉杩囷紝瀵掓т綋璐ㄥ強鑳冨瘨鐨勪汉蹇岀敤銆2銆钖勮嵎鍑夎尪锛氳杽鑽峰彾銆佺敇鑽夊悇6鍏嬶紝鍔犳按1000姣崌锛岀叜娌5鍒嗛挓鍚庯紝鏀惧叆鐧界硸鎼呭寑銆傝繖娆惧噳鑼惰兘鎻愮閱掕剳銆佸紑鑳冩竻鍑夛紝閫傚悎澶忓鑳...
绛旓細棣栧厛澶忓ぉ鍙互鍠濈豢鑼锛屽洜涓虹豢鑼舵竻鐑В姣掞紝鑰屼笖鏈夌敓娲ユ鍜崇殑鍔熸晥锛屽畠鐨勮惀鍏绘垚鍒嗕篃姣旇緝楂橈紝鑰屼笖澶忓ぉ缁忓父浣跨敤鏈夎В鏆戠殑鍔熸晥锛屾墍浠ヨ灏忕紪锛岄鍏堟帹鑽愮殑灏辨槸缁胯尪銆傚啀鐒跺悗鍛紝灏忕紪灏辨帹鑽闄堢毊鑼锛岄檲鐨尪鐨勫彛鍛宠緝濂斤紝鑰屼笖姣旇緝渚垮疁锛屾湁娓呯儹瑙ｆ殤鐨勫姛鏁堬紝灏忔湅鍙嬬壒鍒枩娆紝鑰屼笖杩欓檲鐨彲浠ョ闄ゅ瘨姘旓紝鍦ㄥ澶╄繕鏄瘮杈冮傚悎銆鑿婅姳鑼...
绛旓細1銆佺豢鑼讹細澶忓ぉ姣旇緝鐐庣儹锛屽緢瀹规槗寮曡捣涓婄伀锛岃岀豢鑼跺睘鎬у瘨鍑夛紝鍏锋湁涓瀹氱殑娑堢儹娑堟殤銆佸幓姣掑幓鐏佹娓寸敓娲ヤ綔鐢紝骞朵笖鍙ｆ劅娓呮柊鐖藉彛锛岄傚綋楗敤鍙互甯姪缂撹В澶忓ぉ寮曡捣鐨勬殤鐑傚彟澶栵紝缁胯尪涓惈鏈夊挅鍟＄⒈锛岃鎴愬垎涓瀹氱▼搴︿笂鍙互鍒烘縺涓灑绁炵粡锛屽府鍔╁敜閱掑ぇ鑴戯紝鏈夊姪浜庢彁绁炪2銆濮滆尪锛氳櫧鐒跺澶╃値鐑紝浣嗗疄闄呬笂鏈轰綋瀹规槗澶栫儹鍐呭瘨锛...
绛旓細2銆佽杽鑽峰噳鑼锛氳杽鑽峰彾銆佺敇鑽夊悇6鍏嬶紝鍔犳按1000姣崌锛岀叜娌5鍒嗛挓鍚庯紝鏀惧叆鐧界硸鎼呭寑銆傝繖娆惧噳鑼惰兘鎻愮閱掕剳銆佸紑鑳冩竻鍑夛紝閫傚悎澶忓鑳冨彛涓嶅ソ鍙婅剳鍔涘姵鍔ㄨ呴ギ鐢紝浣嗗钩鏃舵曠儹銆佺埍鍑鸿櫄姹楄呭繉楗3銆棣欏叞鍑夎尪锛氳椏棣9鍏嬨佷僵鍏9鍏嬫礂鍑锛屽拰鑼跺彾6鍏嬩竴璧锋斁鑼跺６涓紝鍔500姣崌寮姘达紝涓婄洊闂5鍒嗛挓锛屽喎鍗村緟楗傝繖娆惧噳鑼舵湁瑙ｇ儹...
绛旓細澶忓ぉ閫傚悎娉′粈涔堣尪1銆佸澶╅傚悎閫夋嫨鍋忓瘨鎬х殑鑼讹紝渚嬪缁胯尪銆佺櫧鑼銆佽幉瀛愯尪銆鑿婅姳鑼锛屼篃鍙互娉濮滆尪锛岀婀裤佸仴鑴俱佹殩鑳冦傚澶╃敱浜庡ぉ姘旂殑鐐庣儹锛屾墍浠ヨ鎴戜滑搴旇閫夋嫨灏辨槸鍋忓瘨鎬х殑鑼舵潵楗敤锛屾瘮濡傜豢鑼讹紝杩樻湁鐧借尪锛屽綋鐒惰繕鏈変竴浜涙瘮濡傝鍍忚幉瀛愯尪銆佽強鑺辫尪涔熸槸闈炲父涓嶉敊鐨勯夋嫨銆2銆佺豢鑼跺畠鏄病鏈夌粡杩囧彂閰电殑鑼讹紝鎵浠ヨ瀹...
绛旓細1.鑿婅姳鑼 鑿婅姳鑼舵槸涓绉嶆湁鐩婂仴搴风殑鑼堕ギ锛岀壒鍒傚悎澶忓ぉ楗敤銆傝強鑺辫尪鍏锋湁娓呯儹瑙ｆ瘨銆佽垝鑲濇槑鐩殑鍔熸晥锛岃繕鍙互甯姪缂撹В鐤插姵鍜屾敼鍠勭潯鐪犺川閲忋傚彲浠ュ皢骞茶強鑺辨场姘达紝鎴栬呭皢鑿婅姳涓缁胯尪鎴栫櫧鑼娣峰悎鍒朵綔鎴愯強鑺辫尪楗2.鑼夎帀鑺辫尪 鑼夎帀鑺辫尪鏄敱鑼夎帀鑺变笌缁胯尪鎴栫櫧鑼舵贩鍚堣屾垚鐨勮姳鑼讹紝鍏锋湁閱囬鐨勮姳棣欏拰娓╁拰鐨勮尪鍛炽傚枬鑼夎帀鑺辫尪鍙互...
绛旓細1銆侀噾閾惰姳鑼躲傞噾閾惰姳鑼跺懗鐢橈紝鎬у瘨锛屽叿鏈夋竻鐑В姣掋佺枏鏁ｉ鐑殑浣滅敤銆傚彲鏈夋晥娌荤枟澶忓甯歌鐨勫悇绉嶇棃鑲跨柈姣掋佺儹姣掕鐥㈠強娓╃儹鐥呫2銆佽強鑺辫尪銆傜敱鐧借強鑺卞拰涓婄瓑涔岄緳鑼剁剻鍒惰屾垚鐨勮強鑺辫尪锛屾槸姣忓ぉ鎺ヨЕ鐢靛瓙姹℃煋鐨勫姙鍏竴鏃忓簲蹇呭鐨勪竴绉嶈尪銆傚洜涓鸿尪涓殑鐧借強鍏锋湁鍘绘瘨鐨勪綔鐢紝瀵逛綋鍐呯Н瀛樼殑鏈夊鍖栧鎴栨斁灏勬х墿璐紝閮芥湁浣...
绛旓細1銆佸澶╁枬缁胯尪濂斤細鍠濈豢鑼舵湁涓瀹氱殑娓呯儹闄嶇伀浣滅敤锛岀値鐑殑澶忓楗敤缁胯尪鍙互娓呮殤瑙ｇ儹,闄嶇伀鏄庣洰,姝㈡复鐢熸触绛夌瓑銆傚洜姝わ紝杩欎釜鏃惰妭锛屽搧灏濈豢鑼舵渶濂斤紝鏄瀛ｆ竻鐑В鏆戠殑濂介ギ鍝併2銆佸澶╁枬鏅幢鑼跺ソ锛氶摬闄よ剛鑲钩灏忚吂涓浗鑼跺鏁伴兘鏈変績杩涜剛鑲唬璋㈢殑鏁堟灉锛屾櫘娲辫尪鏇存槸娑堥櫎澶氫綑鑴傝偑鐨勯珮鎵嬨傝尪涓惈鏈夌殑鍏冪礌锛屾湁澧炲己鍒嗚В鑵归儴鑴傝偑...
