我上班时间晚上12点到中午12点,算熬夜吗?熬夜后该怎样休息。我是宾馆前台，天天这个班 我每天12点睡觉，算熬夜吗
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十一点之后不睡觉就是熬夜，经常的必定会伤身体，起青春痘，皮肤暗淡，上火，爱发脾气。熬夜影响体内的阴阳转换，伤阴，损耗阴液。所以熬夜的人要注意补阴
这时间长的。
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