白头发越来越多怎么控制啊;不知该用什么方法啊 我是一位高中生，白头发越来越多怎么办？
\u767d\u5934\u53d1\u8d8a\u6765\u8d8a\u591a\u600e\u4e48\u63a7\u5236\u554a;\u7528\u4ec0\u4e48;\u6c42\u52a9\uff01\u6c42\u52a9\uff01\u73b0\u5728\u5440\uff0c\u767d\u5934\u53d1\u4e0d\u518d\u662f\u4e2d\u8001\u5e74\u4eba\u7684\u8c61\u5f81\uff0c\u6709\u4e00\u4e9b\u8fd8\u6b63\u5728\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u7684\u5b69\u5b50\u4e5f\u4f1a\u957f\u767d\u5934\u53d1\u3002\u8c01\u90fd\u5e0c\u671b\u62e5\u6709\u4e00\u5934\u4e4c\u9ed1\u4eae\u4e3d\u7684\u79c0\u53d1\uff0c\u5982\u679c\u5e74\u7eaa\u8f7b\u8f7b\u5c31\u51fa\u73b0\u4e00\u5934\u767d\u53d1\uff0c \u65e0\u8bba\u662f\u5bf9\u4e2a\u4eba\u5f62\u8c61\u8fd8\u662f\u5fc3\u7406\u72b6\u6001\uff0c \u90fd\u4f1a\u6709\u4e0d\u826f\u7684\u5f71\u54cd\u3002
\u3000\u30001\u3001\u9996\u5148\u9752\u5c11\u5e74\u767d\u5934\u53d1\u7684\u539f\u56e0\u53ef\u80fd\u5c31\u662f\u56e0\u4e3a\u5b66\u4e60\u538b\u529b\u8fc7\u5927\uff0c\u5bfc\u81f4\u7684\u7cbe\u795e\u8fc7\u5ea6\u7d27\u5f20\u548c\u75b2\u52b3\u6240\u81f4\uff0c\u5927\u8111\u957f\u65f6\u95f4\u7684\u5904\u4e8e\u7d27\u5f20\u7684\u72b6\u6001\u4e0b\u4f1a\u8ba9\u5927\u8111\u4f9b\u8840\u4e0d\u8db3\uff0c\u800c\u4eba\u4f53\u7684\u8425\u517b\u90fd\u662f\u901a\u8fc7\u8840\u6db2\u6765\u63d0\u4f9b\uff0c\u6240\u4ee5\u5c31\u4f1a\u8ba9\u5934\u53d1\u65e5\u76ca\u53d8\u767d\u53d1\u3002
\u3000\u30002\u3001\u5176\u6b21\u9752\u5c11\u5e74\u767d\u5934\u53d1\u4e5f\u6709\u53ef\u80fd\u662f\u8840\u70ed\uff0c\u80be\u6c14\u865a\u5f31\uff0c\u6c14\u8840\u8870\u5f31\u6240\u81f4\uff0c\u6240\u4ee5\u8981\u7ecf\u5e38\u5728\u5e73\u65f6\u7684\u996e\u98df\u4e2d\u6ce8\u610f\u591a\u98df\u7528\u4e00\u4e9b\u8865\u80be\u8865\u8840\u7684\u98df\u7269\uff0c\u6765\u7f13\u89e3\u5c11\u5e74\u767d\u5934\u53d1\u7684\u75c7\u72b6\u3002
\u3000\u30003\u3001\u5bf9\u4e8e\u9752\u5c11\u5e74\u767d\u5934\u53d1\u7684\u75c7\u72b6\u4e5f\u6709\u53ef\u80fd\u662f\u7531\u4e8e\u67d0\u79cd\u75be\u75c5\uff0c\u5982\u9057\u4f20\u6027\u5c11\u5e74\u767d\u6216\u8005\u7531\u4e8e\u67d0\u79cd\u75be\u75c5\u7528\u836f\u8fc7\u5ea6\u5bfc\u81f4\u7684\u5c11\u5e74\u767d\u5934\u53d1\uff0c\u56e0\u4e3a\u5bb6\u65cf\u6709\u9057\u4f20\u6027\u63d0\u524d\u8870\u8001\u75c5\uff0c\u6216\u8005\u7531\u4e8e\u836f\u7269\u7684\u5316\u5b66\u4f5c\u7528\u4f7f\u5934\u53d1\u63d0\u524d\u53d8\u767d\u3002
\u3000\u30004\u3001\u5bf9\u4e8e\u9752\u5c11\u5e74\u767d\u5934\u53d1\u7684\u75c7\u72b6\uff0c\u4e5f\u6709\u53ef\u80fd\u662f\u957f\u65f6\u95f4\u7684\u7cbe\u795e\u6291\u90c1\uff0c\u5fc3\u91cc\u538b\u529b\u8fc7\u5927\uff0c\u56e0\u4e3a\u957f\u671f\u7684\u6291\u90c1\uff0c\u7cbe\u795e\u8fc7\u5ea6\u7d27\u5f20\u548c\u795e\u7ecf\u6027\u7d0a\u4e71\u53ef\u4ee5\u5bfc\u81f4\u5934\u53d1\u53d8\u767d\uff0c\u6240\u4ee5\u8981\u65f6\u523b\u4fdd\u6301\u6109\u5feb\u7684\u5fc3\u60c5\u3002
\u3000\u30005\u3001\u6700\u540e\u4e00\u70b9\u5c31\u662f\u6ca1\u6709\u517b\u6210\u826f\u597d\u7684\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\uff0c\u5982\u957f\u671f\u7684\u52a0\u591c\u73ed\uff0c\u4ece\u800c\u5bfc\u81f4\u7761\u7720\u4e25\u91cd\u4e0d\u8db3\uff0c\u623f\u4e8b\u8fc7\u4e8e\u9891\u7e41\uff0c\u7f3a\u4e4f\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\u7b49\u7b49\u4e0d\u826f\u4e60\u60ef\u90fd\u53ef\u4ee5\u5bfc\u81f4\u63d0\u524d\u8870\u8001\uff0c\u4ece\u800c\u8ba9\u5934\u53d1\u53d8\u767d\u3002
2、包括睡眠不良生活习惯调理好，不过量饮酒 ，不熬夜，保证睡眠质量。
3、食物调理补充必要营养：头发的主要成分是胶原蛋白，因此多食用瘦肉类，豆类等，同时加强维生素C B 及钙，少吃或不吃辛辣刺激性食品；
4、中医食疗：黑豆和黑芝麻常吃，何首乌在医嘱情况下可以服用。
洗头时放一些它，白发慢慢变黑发，再也不用去染发了
现在呀，白头发不再是中老年人的象征，有一些还正在生长发育的孩子也会长白头发。谁都希望拥有一头乌黑亮丽的秀发，如果年纪轻轻就出现一头白发， 无论是对个人形象还是心理状态， 都会有不良的影响。
整天对着电脑，工作生活压力增大让很多白领一族增加了掉头发的烦恼。我就是其中之一，自从工作以后，每天接受着电脑带来的辐射，不仅对皮肤又损害，白发怎么变黑还让自己有了掉头发的烦恼，这让我苦不堪言。不过当我看到《重现青丝》一文中讲述的后，让我看到了希望也让我知道了原因，照着所讲的做现在没有掉头发的情况了，讲述下文中提到的，在日常生活中要保持愉悦的心情，不要压力过大，也不要经常熬夜，每天都应该保证有充足的睡眠。
注意营养和睡眠。睡眠不足也可能会引起脱发，虽然我不是这个原因，但是也是需要注意的。所以，每天我现在每天都保持充足的睡眠和足够的营养，白发怎么变黑这样不仅防止脱发，对身体也是有好处的。还有一点我身体有些缺铁，所以平时多补充一些铁质食物来补充铁元素。坚持每天洗头发，很多人担心掉头发所以很长时间不洗头，这是不可取的，因为头皮会分泌很多油脂，在洗头发的时候，水温不宜过高和过低，洗完头发之后，少用电热吹风吹头发。𝘃是𝟴𝟯𝟳𝟮𝟰𝟮𝟴𝟯𝟭
(1)不要染发：
染发剂对人体头皮伤害很大这谁都知道，平常最好不要染发，如果突然出现白头发，要反思半年来是否有染过头发。
（2）保持良好作息时间：
颠倒的生物钟也会导致浓密的黑头发突然生出白头发，所以保持良好的生物钟很重要。
（3）口服发特浓营养素：
人体偶然长出白头发是正常代谢状况，平常可以吃发特浓营养素，给头发补充营养，预防长白发。
（4）用弱酸性洗发水：
如果是突然有白头发现象，应考虑是否是因为洗发水原因引起，最好的验证方法就是换一瓶洗发水，并且选择弱酸性洗发水。
绛旓細鐧藉彂鑴卞彂鐨勮瘽锛LZ浣犺澶氬悆鍚⒈鎬х墿璐ㄤ緥濡傝敩鑿滃拰姘存灉銆傜櫧鍙戣劚鍙戠殑鍥犵礌涔嬩竴鏄敱浜庤娑蹭腑鏈夐吀鎬ф瘨绱狅紝鍘熷洜鏄綋鍔涘拰绮剧杩囧害鐤插姵锛岄暱鏈熻繃椋熺函绯栫被鍜岃剛鑲被椋熺墿锛屼娇浣撳唴浠ｈ阿杩囩▼涓骇鐢熼吀姣掔礌銆傝倽绫汇佽倝绫汇佹磱钁辩瓑椋熷搧涓殑閰告х墿璐ㄥ鏄撳紩璧疯涓吀姣掔礌杩囧锛屾墍浠ヨ灏戝悆杩欎簺椋熷搧.涓嶈缁忓父鎹㈡礂鍙戞恫 鎸夋椂鎶ょ悊杩樻槸涓...
绛旓細娉¤強鑺辫尪鍠濄佸钩鏃跺鍚冩牳妗冧粊,鍙竻鑲濇槑鐩,瀵圭櫧鍙戝彉涔岄兘浼氭湁濂藉銆 绮剧鏀炬澗寰堥噸瑕併傚鏋滄煇娈垫椂闂,绮剧涓婅繃浜庣揣寮犮佺劍铏,浼氬鑷村ぇ鑴戜腑鍎胯尪閰氳兒閲婃斁澧炲姞,浣块叒姘ㄩ吀閰舵椿鎬у噺灏,浠庤屽奖鍝嶉粦鑹茬礌鐨勪唬璋,浣垮ご鍙戜腑鐨勯粦鑹茬礌鍚堟垚鍑忓皯銆 涓嶈婀垮ご鐫¤ 棰勯槻澶村彂鏃╃櫧 鍚堢悊鐨勬礂娑ゅ緢閲嶈銆傝瀹氭湡娲楀ご,涓鑸瘡鍛1~2娆,澶忓閫傚綋澧炲姞娆...
绛旓細搴旀敞鎰忚嚜鎴戣皟鑺傦紝璋冭妭鑷繁鐨勬儏缁佺潯鐪狅紝灏介噺淇濇寔蹇冩儏鎰夊揩锛屼笉瑕佽繃搴︾柌鍔筹紝澶氭敞鎰忎紤鎭瓑銆傚潥鎸佷綋鑲查敾鐐硷紝澧炲己浣撹川銆璁茬┒楗璐ㄩ噺锛屽鍚冧竴浜涘瘜鍚紭璐ㄨ泲鐧姐佸井閲忓厓绱犲拰缁寸敓绱犵殑椋熺墿锛屽彲閫夋嫨椴滈奔銆佺墰濂躲佸姩鐗╄倽鑲俱榛戣姖楹銆侀鐢ㄨ晥绫汇佹捣钘荤被銆佹柊椴滆敩鑿滃拰姘存灉绛夈
绛旓細1銆鏋告潪 鏋告潪鍏锋湁婊嬮槾琛ヨ偩鐨勬晥鏋滐紝鍚冩灨鏉炲湪涓瀹氱▼搴︿笂鍙互娌荤枟鐧藉彂銆傛灨鏉炴按鏄吀鍨嬬殑婊嬮槾琛ヨ偩鐨勮尪姘达紝闄や簡娌荤枟鐧藉彂杩樿兘鎶楄“鑰侊紝鎵浠ュ崈涓囦笉瑕侀敊杩囥傚皢鏋告潪娲楀共鍑锛屽噯澶囦竴涓按澹跺拰鐑紑姘达紝鍦ㄧ幓鐠冩澂鍐呭掑叆鐑紑姘淬傚掑ソ寮姘村悗锛屽皢娲楀共鍑鐨勬灨鏉炴斁鍏ユ按鏉腑娉″彂灏卞彲浠ヤ簡銆2銆佹牳妗 寰堝鏈嬪弸閮界煡閬撴牳妗冭ˉ鑴戯紝...
绛旓細涔熶笉瑕佹湁杩囧鐨勫咖浼ゆ儏缁紝杩樻湁灏辨槸涓瀹氳娉ㄦ剰鐫＄湢锛屽彧鏈夌潯鐪犲ソ浜嗭紝鐧藉彂鎵嶄細瓒婄敓瓒婂皯锛岃繕鍙互鐢ㄤ竴浜榛戣姖楹銆侀粦璞嗙瓑绛夛紝杩欐牱鍙互瑜櫧鍙戯紝鐢熼粦鍙戙傚勾杞讳汉涔熻娉ㄦ剰鐫＄湢鍜屼紤鎭紝鍑忓皯鐧藉彂鍏跺疄锛岀幇鍦ㄥ緢澶氬勾杞讳汉鍥犱负宸ヤ綔鍘嬪姏澶с佺敓娲讳笉瑙勫緥锛岄暱鏈熺啲澶滅瓑绛夛紝瀵艰嚧鍦ㄤ簩涓夊崄宀佺殑骞寸邯锛屽氨浼氬彂鐜拌嚜宸遍暱浜嗙櫧澶村彂锛岃屽綋鑷繁...
绛旓細1. 闅忕潃骞撮緞澧為暱锛屽叚鏃汉澹嚭鐜扮櫧澶村彂鏄甯哥敓鐞嗙幇璞°2. 鑻ュ勾杞讳汉鏈夌櫧鍙戯紝鍙兘鏄鏃忛仐浼犵殑灏戠櫧澶达紝杩欓氬父涓庡鏃忛仐浼犲彶鐩稿叧銆3. 骞磋交浜鸿嫢鍥犵啲澶滄垨杩囧害娌夎糠娓告垙鑰屽嚭鐜扮櫧鍙戯紝杩欐槸鍋ュ悍鐢熸椿鏂瑰紡璀︾ず锛屽簲鍙婃椂璋冩暣浣滄伅锛屽噺灏戠啲澶滐紝鎺у埗娓告垙鏃堕棿銆4. 寤鸿鍙互閫氳繃椋熺敤榛戣姖楹鏉ユ敼鍠勭櫧鍙戠姸鍐点傚皢榛戣姖楹绘礂鍑銆佺倰鐔...
绛旓細1 姊ф瀛15鍏嬶紝浣曢涔25鍏嬶紝榛戣姖楹15鍏嬶紝鐔熷湴25鍏嬨傛按鐓庢湇锛屼唬鑼堕ギ銆傚姛鏁:鐢ㄦ不鐧藉彂銆2 鏋告潪瀛15鍏嬶紝浣曢涔15鍏嬨傚啿娉′唬鑼舵湇锛屾瘡澶1鍓傘傚姛鏁堬細鍏婚槾琛ヨ偩锛屼箤鍙戯紝娌荤枟鐧藉彂銆
绛旓細韬綋鐘跺喌涓嶅ソ鎴栨湁鏌愮鐤剧梾鏃跺ご鍙戝緢瀹规槗鍙樼櫧銆傚洜姝わ紝涓轰簡鍑忓皯鐧藉彂鐨勫彂鐢燂紝棣栧厛瑕佹不鐤楃柧鐥咃紝鎺у埗濂借嚜宸辩殑韬綋鐘跺喌锛屾墠鑳藉噺灏戠櫧鍙戠殑鍙戠敓銆傚仛澶撮儴鎸夋懇銆傛瘡澶╂棭涓婅捣搴婂墠銆佹櫄涓婄潯瑙夊墠鍙互鎸夋懇澶翠笂鐨勮銆傛寜鎽╄兘淇冭繘榛戣壊绱犵殑鐢熼暱锛屼娇澶村彂鍙榛戙備絾鏄繖瑕佸潥鎸佸緢涔咃紒鍑忓皯瀵瑰ご鍙戠殑鎹熶激銆傚緢澶氫汉锛岀壒鍒槸濂虫х粡甯哥儷鍙戯紝杩...
绛旓細1銆侀鍏堣璋冭妭濂界簿绁烇紝澶村彂鍙樼櫧鏈夊緢澶т竴閮ㄥ垎鍘熷洜鏉ヨ嚜绮剧鍘嬪姏锛屼繚鎸佽交鏉炬剦蹇殑蹇冩儏锛屼笉瑕佹濊檻杩囧銆2銆佸寘鎷潯鐪犱笉鑹敓娲讳範鎯皟鐞嗗ソ锛屼笉杩囬噺楗厭 锛屼笉鐔锛屼繚璇佺潯鐪犺川閲忋3銆侀鐗╄皟鐞嗚ˉ鍏呭繀瑕佽惀鍏伙細澶村彂鐨勪富瑕佹垚鍒嗘槸鑳跺師铔嬬櫧锛屽洜姝ゅ椋熺敤鐦﹁倝绫伙紝璞嗙被绛夛紝鍚屾椂鍔犲己缁寸敓绱燙 B 鍙婇挋锛屽皯鍚冩垨涓嶅悆杈涜荆鍒烘縺鎬...
