男人夏天原来也会如此尴尬
尴尬一 爱出汗
黄先生爱出汗，天气一热，他出汗的频率更高。汗多时，不仅使真丝衬衫上留下了斑斑汗渍，而且皮肤上也出现了黄豆大小的斑点，他倍感烦恼。夏季爱出汗吃啥缓解症状
解析：在出汗的时候，有一种病菌容易侵犯皮肤，由于这种病菌喜欢温暖和潮溼，而且有嗜汗的特点，因此，往往容易引起一种皮肤病，医学上叫“花斑癣”，通常叫它“汗斑”。
夏天因为出汗增多，皮肤多油脂，如不勤换内衣，或者患有慢性病或营养不良就会发病。
预警：
A.让汗液自然蒸发：盛夏时汗液的蒸发是主要的或惟一的散热方式。可在不影响活动的前提下，不立即擦去刚渗出来的汗液；在不影响雅观的情况下，尽量增加肢体在空气中的 *** 面积。散热快了，汗量自然会减少。过夏天 流汗保健康
B.预防汗腺疲劳：在暑天应尽可能地减少出汗，降低出汗速度，同时要加强营养，补充足够的食盐，包括多进食一些蔬菜、瓜果、咸汤，必要时喝一些淡盐水或盐汽水。
C.注意皮肤的清洁卫生：用温热水洗浴易除去皮肤上残留的汗液及其带来的固体成分，这对皮肤和全身都是有好处的。
D.中药浴预防：用艾叶、薄荷等中药熬水洗澡，每周一次即可预防汗斑。
尴尬二 难言之隐
对“阴囊溼疹”难言之隐的体会，高先生可说有切肤之痛。特别是在参加一次他不能不参加的谈判时，他“那里”痒痒难忍，被想抓的念头困扰着，直接影响的便是他的谈判思路。男士盛夏须防阴囊溼疹
解析：阴囊的皮肤相当敏感，如果常处在高温潮溼、密不透风的环境下，加上走路时双腿摩擦，就很容易产生摩擦性溼疹。阴囊溼疹是男性常见病，最主要的症状就是痛苦难耐的“痒”，尤其是从原本高温潮溼的环境下，接触到较凉的温度时，更是让人不得不去抓它，而越抓皮肤就越受伤，然后皮肤就越变越厚，皮肤变厚就又想抓，形成恶性循环。
预警：
A.改善难言之“痒”，最重要的工作就是不要让阴囊“溼溼”的，而应保持干爽，并坚持天天洗澡，同时清洗阴囊夹缝。洗完澡后，也要保持干爽，必要时可以撒些吸汗的痱子粉。
B.避免长期穿着紧身 *** 和牛仔裤，否则会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，特别是在炎热的夏季加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高而导致疾病。牛仔裤为阴囊溼疹买单？
C.已经患有阴囊性溼疹的人，应及时去医院诊治，可使用类固醇之类药膏。应克制自己要抓的欲望，否则患部常受 *** ，会让治疗效果大打折扣，甚至会一再复发。
尴尬三 足部疾病
自从应聘到外企工作之后，沈先生一年四季都是皮鞋着脚。哪怕天气再热，他对鞋子的要求也不能风凉，而不知何时长上的足癣，令他紧裹在皮鞋里的一双脚痛“痒”难耐。
解析：炎炎夏日是足部疾病的暴发季节。特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲，在夏日里要格外注意保护自己的足部。夏日的高温会使鞋子成为细菌繁殖的温牀，造成足部出现一些皮肤病。那些藏匿在脚指甲里的真菌虽然在冬天成不了什么气候，但在夏日里却会得到大量繁殖的机会，使足部发炎，足癣就是一种易在温暖环境里暴发的足病。
预警：
A.不要穿太紧的鞋子。如果足部本身有问题，不宜选择硬帮皮鞋，而应选用软帮皮鞋。
B.在炎热的夏天里，尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，避免穿尼龙袜子，以防给真菌造成良好的繁殖环境。搞定汗脚问题的简单诀窍
C.每天不但应坚持洗脚，而且洗脚后还应尽可能把脚擦干。
D.经常换鞋很重要，不要在长时间内穿同一双鞋。
尴尬四 高血压
杨先生在一次体检中被查出有高血压后，因为症状不重，他也没太重视。在他刚满40岁的那年炎夏，因高血压而并发了“脑中风”，经医生抢救才得以脱险。
解析：气温在32℃以上时，人主要靠汗液蒸发调节体温，这要通过皮下血液循环进行。对有高血压的人来说，“额外”的血液循环不仅会使血压升高，还会因血液黏稠，诱发缺血性脑中风。对心血管调节功能不良及有脑动脉硬化的人，缺血进一步加剧，易诱发脑梗塞。
预警：
A.高血压、冠心病早已不是老年人的专利，对于中青年人来说，若一旦被查出有这类疾病，遇上热天就应格外注意，不可掉以轻心。
B.夏天由于出汗的原因，身体易处于轻度脱水状态。因此在夏季哪怕不渴时也应多喝水，多排尿。
C.天热时，若忽然出现症状轻微的头痛、头晕、半身麻木，不要以为是睡觉不好或疲劳所致，而应及时就医。
D.提醒已有高血压病史者，尽量少用空调，用时最好将室内温度控制在27℃～28℃左右为宜。
尴尬五 喝酒肠胃受袭
为了解暑，也为了放松劳累了一天的情绪，敬先生与朋友喜欢下班后到酒吧里点上几瓶啤酒。
但一次在畅饮10瓶凉啤之后，他的肠胃遭到了袭击。而他却又在回家之后，冲淋凉水澡，使他当天夜里就被送进了医院。天热莫贪凉 冰镇饮料8类人羣需慎食
解析：炎夏季节，身体“内外”都不可过于贪凉，否则许多疾病都会“乘凉而入”。大量饮用啤酒，特别是在夏天喜欢喝冰镇啤酒，入口温度仅5℃～6℃可致胃肠道温度下降，毛细血管收缩，导致消化功能下降，严重者可致痉挛性腹痛和寒冷性腹泻。此外，当人体肌肤的毛孔因为出汗处于“张开”状态时，立即“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，轻者引起感冒，重者引起高热症，甚至休克。洗澡贪凉易患心血管病
预警：
A.夏天不可过于贪凉。气候炎热，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉也会持续不断，口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率，甚至会造成工作中的差错事故。所以，啤酒不可一次性喝得过多，特别是冰镇啤酒更是少喝为妙。
B.夏季外出回家，应先待身上的热散发过后，再采取一些清凉措施。
绛旓細灏村艾涓 鐖卞嚭姹 榛勫厛鐢熺埍鍑烘睏锛屽ぉ姘斾竴鐑紝浠栧嚭姹楃殑棰戠巼鏇撮珮銆傛睏澶氭椂锛屼笉浠呬娇鐪熶笣琛～涓婄暀涓嬩簡鏂戞枒姹楁笉锛岃屼笖鐨偆涓婁篃鍑虹幇浜嗛粍璞嗗ぇ灏忕殑鏂戠偣锛屼粬鍊嶆劅鐑︽伡銆澶忓鐖卞嚭姹楀悆鍟ョ紦瑙ｇ棁鐘 瑙ｆ瀽锛氬湪鍑烘睏鐨勬椂鍊欙紝鏈変竴绉嶇梾鑿屽鏄撲镜鐘毊鑲わ紝鐢变簬杩欑鐥呰弻鍠滄娓╂殩鍜屾疆婧硷紝鑰屼笖鏈夊棞姹楃殑鐗圭偣锛屽洜姝わ紝寰寰瀹规槗寮曡捣涓绉嶇毊鑲...
绛旓細鐢蜂汉濂介潰瀛愶紝鍦ㄦ剰鍋ュ悍锛岃繖灏辨槸浠栫殑闅愮棝銆3.澶鐢熸椿鍑虹幇闅滅锛灏村艾銆備粬鏇惧浣犲厖婊＄儹鎯咃紝婵鎯呮棤闄愶紝濡備粖鍗翠竴鐐逛篃鎻愪笉璧峰叴瓒ｏ紝浠栨病鍦ㄥ闈㈠伔鍚冿紝灏辨槸閭ｆ柟闈㈠お宸紝浣犳鏈涚噧鐑э紝鑰佸緱涓嶅埌婊¤冻锛屼綘鏈夋紝琛ㄨ揪浜庤█杈烇紝娴侀湶浜庣湁瀹囷紝涔呬箣锛屼粬瓒婂彂灏村艾锛屽か濡婚棿缂濋殭涔熻秺澶 鐢蜂汉鏈灏村艾鐨勪簨鑾繃濡傛锛屽...
绛旓細2013骞寸殑澶忓ぉ,涓鏍风殑铦夐福铔欏櫔,涓鏍风殑楠勯槼浼肩伀,涓嶄竴鏍风殑鏄,鎴戜滑鐩歌仛鍦ㄩ潚灏戝勾楂樻牎绉戝钀,鏉ヨ嚜涓嶄竴鏍风殑瀹朵埂,甯︾潃涓嶄竴鏍风殑姊︽兂,涓嶄竴鏍风殑鎴戜滑鍗存湁鐫鐩稿悓鐨勫洖蹇,杩欐鍙傚姞绉戝钀ュ甫缁欐垜浠殑鏄鍠,鏄揩涔,鏄垢绂,杩欎釜涓嶄竴鏍风殑澶忓ぉ浼璁╂垜閾鍦ㄥ績銆 鑱嗗惉鏁欐巿鐨勮搴,涓鐫瑰悕甯堢殑椋庨噰,鎴戜滑娆ｅ枩涔嬫儏鐪熸槸鏃犳硶瑷璇,涓冩湀...
绛旓細 鍘熸潵,澶忎竷澶曡鐨勬槸鐪熺殑,鍦ㄤ綘24宀佹墍瀚佷箣浜轰竴瀹氫笉鏄綘17宀佹椂娣辩埍杩囩殑閭ｄ釜浜恒 澶忎竷澶曚篃璇磋繃,鍦ㄦ瘡涓コ瀛╂渶濂界殑骞村崕閲,涓婂笣閮戒細娲句竴涓敺瀛╂潵璁稿ス涓鍦烘案涓嶈兘瀹炵幇鐨勫绀笺 鎴戝簡骞,鍦ㄩ偅涓骞撮亣瑙佷粬銆備篃闅捐繃,鍦ㄩ偅涓骞撮亣瑙佷粬銆 鍥犱负姝ゅ悗寰堝骞,鎴戜滑閮戒細姘歌繙鍒嗙銆
绛旓細澶槼鑰佹槸鐏荆杈ｅ湴鐑ょ潃澶у湴,鐭ヤ簡鍦ㄦ爲涓,澶ф涔熷珜澶╂皵鐑,鎷煎懡鍦伴福鍙潃銆 11.璁板綍涓澶忓ぉ鐨勭編濂,姒磋幉鍜岃タ鐡滀竴璧锋斁鍐扮鍐拌捣鏉,绗簩澶╁悆瑗跨摐,浼氭湁姒磋幉鐨勯鍛,鍔犱笂瑗跨摐鏈韩鐢滆剢,寰堝鏂 12.澶忓ぉ涓嶆潵涓鏉姄椹タ鐡滄嬁閾佸悧? 13.澶忓ぉ鍙湁瑗跨摐鑳借鎴戝揩涔愪簡,瑗跨摐濂,鍙屽嶇殑蹇箰 14.鎴戠埍杩欎簺鐢滆湝鐨勮瘝璇,鍍忔瀬浜嗗鏃ラ噷闆忚強...
绛旓細鍥犳锛屽コ鎬у湪楂樻俯涓嬪彲鑳芥瘮鐢锋鏇村鏄撴劅鍒板彛娓村拰闇瑕佸枬姘淬傛讳箣锛屼笉鍚岀殑浜哄娓╁害鐨勬劅鍙椾細鏈夋墍涓嶅悓锛岃繖鏄敱浜庤韩浣撲唬璋㈢巼銆佽韩浣撶粨鏋勩佺┛鐫涔犳儻鍜岀毊鑲ゆ晱鎰熷害绛夊绉嶅洜绱犵殑缁煎悎褰卞搷鎵瀵艰嚧鐨勩傚湪澶忓楂樻俯涓嬶紝寤鸿澶у娉ㄦ剰淇濇寔姘村垎鎽勫叆銆佺┛閫忔皵銆佽交渚跨殑琛ｆ湇锛屼互鍙婇伩鍏嶉暱鏃堕棿鏆撮湶鍦ㄩ珮娓╃幆澧冧腑锛屼互淇濇寔韬綋鍋ュ悍銆
绛旓細銆婄礌棰溿嬩綔璇嶏細璁稿旦 浣滄洸锛氳宓 婕斿敱锛氳宓/浣曟浖濠 鍙堟槸涓涓畨闈欑殑鏅氫笂 涓涓汉绐濆湪鎽囨閲屼箻鍑 鎴戞壙璁よ繖鏍风湡鐨勫緢瀹夎 鍜屾ゼ涓嬭佺埛鐖蜂竴鏍 鍚浣犺繕鍦ㄦ悶浠涔堝師鍒 鎼炴潵鎼炲幓濂藉儚涔熷氨杩欐牱 涓嶅鑺辩偣鏃堕棿鎯虫兂 鐞㈢（涓涓嬫ā鏍 浠婂鍖栦簡缇庣編鐨勫 (鎴戠浉淇℃槸寰堢編缇庣殑瑁)鎴戞憞鏅冨湪鑸炴睜涓ぎ (閭ｇ浣撴佸彲浠ユ兂璞)鎴...
绛旓細鑰澶忓ぉ鐨勭埗浜诧紝鍦ㄨタ琛楀綋娲惧嚭鎵鎵闀跨殑澶忚瀹橈紝鏄庡ぉ灏辫閫浼戜簡銆備絾灏卞湪杩欎竴澶╋紝闃垮皢浠栦滑璺熷鏍＄殑鎭堕湼瀛旈緳鍙戠敓鍐茬獊锛屽鑷磋琚牎闀块瀛︼紝鍒板鏍℃帓瑙ｇ籂绾风殑澶忚瀹樻病鎺掕В鎴愬姛锛屽嵈璁╂牎闀挎悶涓簡浠栫殑浣╂灙銆傛柤鏄紝澶у璋堝ソ鏉′欢锛岄樋灏嗕粬浠户缁暀鍦ㄥ鏍★紝浣嗚姣曚笟鍓嶇殑涓涓湀鍐呰礋璐ｆ壘鍑哄け鏋紝濂借澶忚瀹樺畨蹇冮浼戯紝...
绛旓細涓轰粈涔堣禌姣涘肪鑰屼笉璧涘叾浠栫殑鍛紵閭ｅ綋鐒舵槸涓轰簡鏂逛究鎹㈡礂鍜傚啲澶╄禌姣涘肪杩樻殩鍜屼簺锛澶忓ぉ璧涙瘺宸惧彲鐪熸槸鍙楃姜锛屼及璁′細鎹傚嚭鐥卞瓙鐨勫惂銆傚仛涓鐢蜂汉濂介毦锛屽仛涓笉鐢蜂笉濂崇殑鏇撮毦锛佸鏋滆嚜灏婂績寮虹殑浜鸿繘瀹紝涓嶏紝浠栧簲璇ヤ笉浼氬幓鍙楄繖绉嶈昏颈鐨勫惂銆傚畞鎰垮仛涓湪澶栨祦娴殑鐢蜂汉锛屼篃涓嶆効鍋氫釜杩炰釜鐢蜂汉鐨勮薄寰侀兘娌℃湁鐨勪笉鐢蜂笉濂冲惂銆...
绛旓細鏅氫笂鍜鐢鏈嬪弸绾︿細鐨勫菇榛樺彞瀛愩愮瘒涓銆 1.濂崇敓鍑洪棬鍓嶈秴杩囦袱涓皬鏃剁殑涓嶅彨鍖栧,鍙槗瀹广 2.鍋氫负涓涓埆浜虹溂涓箰瑙傜殑浜,澶ф灏辨槸浣犱笂鍚婂揩姝讳簡,澶у浠ヤ负浣犲湪鑽＄鍗冦 3.鑷粠鐪嬩簡浣犳埛绫嶇収鐗,鎵嶇煡閬鍘熸潵鏀惧純涓涓枩娆㈢殑浜,杩欎箞绠鍗曘 4.鎴戞兂璁╀綘涓杈堝瓙閮借寰楁垜,鎵浠ユ垜瑕佺粰浣犱笘鐣屼笂鏈鐝嶈吹鐨勭埍銆 5.闃冲厜鏄庡獨,娓╂殩濡...
