饭后胃胀的原因
胃胀，病名。胀病之一。胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，不过饭后胃胀是怎么回事呢?以下就是我给你做的整理，希望对你有用。
饭后胃胀，是胃肠功能低下的表现，治疗当以补益脾胃为主。
胃胀，平时胃胀饭后加重，是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现，当脉下评之，及身高体重，食欲食量，大便情况，辩清主次方可用药，重在肝脾同调。
胃胀，遇寒凉引起胃胀痛，治疗当以温中散寒为主.需在专科医师的指导下根据临床表现，检查结果，舌脉综合分析，辨证施治采取最佳的治疗方案，方可以康复;药物治疗的同时要注意应少吃或不吃生冷，寒凉，硬，辣和其它感觉不适的 *** 性食物。少食多餐，生气后不要马上进食。
胃胀，平时胃胀伴口干口苦，打嗝，是肝气郁结，胃失和降的表现，治疗当以疏肝解郁为主，重在调肝。
胃胀气的注意事项
A、不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
B、服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。开启10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌
也是颇安全的 *** 剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
C、多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米谷子或大麦，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
D、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
E、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
F、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
G、服木炭片：活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他yao物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收yao物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养素。
H、细嚼慢咽：吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气
胃胀的日常调理
1.少食高纤维食物
高纤维食物如土豆、面食、豆类，以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
2.忌食不易消化的食物
炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
3.改变不良的饮食习惯
进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
4.补充维生素
维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力的功效。维生素B族能促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。因此，胃胀患者可多进食一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
5.保持良好的心态
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或 *** 胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
绛旓細1.骞撮緞鐨勫闀 濡傛灉浜鸿“鑰佷簡锛岄偅涔堜粬浠殑鑲犺儍娑堝寲鍔熻兘寮濮嬭“閫锛屽噺寮憋紝瀵逛簬鑰佸勾浜烘潵璇达紝缁忓父浼氭劅瑙夊埌鑳冮吀鑳冭儉锛岃繖浜涙儏鍐甸兘鏄敱浜庝粬浠殑鑳冭偁宸茬粡澶氬灏戝皯鍑虹幇浜嗕竴浜涢棶棰樸2.鐗欓娇涓嶅ソ 鑰佸勾浜虹墮榻夸笉濂斤紝澶ч儴鍒嗛鐗╁拃鍤间笉浜嗭紝鑰岃儍鑲犲姩鍔涘樊锛岀粡甯稿鏄撻タ锛岀劧鍚庡悆瀹岄鐗╁悗锛屽張鏃犳硶姝ｅ父杩愬寲锛屽緢闅炬秷鍖栨病鏈夎瀹屽叏鍜...
绛旓細1銆鑳冭偁鍔熻兘浣庝笅鏈変簺浜虹殑鑳冭偁鍔熻兘浣庝笅锛岀壒鍒湁鐨勪汉鍚冨畬楗悗灏卞潗鍦ㄦ矙鍙戜笂鐪嬬數瑙嗭紝杩欐牱涓鏉ワ紝鑲犺儍涓嶈爼鍔紝椋熺墿閮界疮绉湪鑳冧腑涓嬩笉鍘伙紝鏃堕棿闀夸簡锛岄鐗╃粡鍙戦叺鍚庝骇鐢熷ぇ閲忕殑姘斾綋锛屽紩璧疯儉姘斻2銆楗缁撴瀯涓嶅悎鐞椋熷叆杩囬噺鐨勯珮铔嬬櫧鎴栬呴珮鑴傝偑椋熺墿锛屽鏄撴瀯鎴愯偁閬撹弻缇ゅ彉鍔紝鏈夊埄浜庣粏鑿岀殑瀛樻椿锛屽嚭鐜拌儍鑳姘旂殑鎯呭喌銆傞ギ姘...
绛旓細鍚冨畬楗儍鑳涓嶈垝鏈嶏紝涓嶄竴瀹氭槸鑳冪檶銆鏈夊彲鑳芥槸鑲犺儍绛夋秷鍖栭亾鍔熻兘绱婁贡鎵鑷銆傚叧澶╁畤涓讳换寤鸿娉ㄦ剰浼戞伅锛屼繚鎸佽壇濂界殑鐫＄湢锛屾敞鎰忔儏缁皟璋冭妭浠ュ強涓汉鍗敓銆傞伩鍏嶈繃搴﹀姵绱紝娓呮贰钀ュ吇楗锛岄伩鍏嶆毚楗毚椋燂紝鎴掔儫锛屾垝閰掞紝蹇岃緵杈ｃ佸埡婵鎬ч鍝侊紝灏戦噺锛屽椁愶紝灏戦鑵屽埗鐑熺啅椋熷搧锛屾棩甯稿簲澶氶鐗涘ザ銆侀奔绫汇佽倝绫汇佸绂界被銆佽眴鍒跺搧绛夎泲鐧...
绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 鑳冭儉鍙兘鏄敓娲讳綔鎭笉姝ｅ父銆傛瘡骞4鑷11鏈堜唤杩欎釜鏃跺欏ぉ姘旈兘姣旇緝鐑,缁嗚弻姣旇緝瀹规槗鐢熼暱銆傞犳垚浣犳秷鍖栦笉鑹備綘鍙互缁忓父閫氫究,銆 鎰忚寤鸿: 閬垮厤椋熺敤浜ф皵椋熷搧,濡傝眴绫诲拰钖被,鑵广鑳娑堝け鍚,鍙湇鐢ㄥ閰剁墖鍜岀泭鐢熻弻鍒跺墏銆
绛旓細椋熻繃蹇紝楗遍鎴栨毚楗毚椋燂紝鑳冨姩鍔涗笉瓒崇瓑鍥犵礌閮戒細寮曡捣楗悗鎵撳棟銆傚钩鏃跺悆楗敞鎰忓皯鍚冿紝鍚冮キ閫熷害涓嶈澶揩锛岃缁嗗毤鎱㈠捊锛屽悆楗悆鍏垎楗憋紝涓嶈鏆撮ギ鏆撮銆傚钩鏃堕キ鍚庡彲浠ュ悆鐐瑰仴鑳冪殑鑽墿锛屽彲浠ユ湁鏁堜績杩涙秷鍖栵紝缂撹В鐥囩姸銆
绛旓細浠婂ぉ灏辩粰澶у鍏蜂綋鍒嗘瀽涓涓楗悗鑳冭儉鏄笉鏄偁鑳冩湁闂锛屾垜浠張搴旇鎬庢牱缂撹В杩欑鐘跺喌鐨勫彂鐢熷憿锛熶竴锛涢ギ椋熶笂娌℃湁鑺傚埗 杩欐槸涓涓櫘閬嶅瓨鍦ㄧ殑闂锛屼汉浠湪杩涢鐨勬椂鍊欏湪鍚冮キ鐨勬椂鍊欐牴鏈病鏈夎妭鍒讹紝瑕佺煡閬撴垜鍥芥湁鍙ュ彜璇濆彨鍚冮キ鍙悆涓冨垎楗憋紝杩欏彞璇濇槸闈炲父鏈夐亾鐞嗕篃鏄湡鐨勬湁鍖诲渚濇嵁鐨勬垜浠绘槸鍐嶆劅瑙夊埌鍚冧笉涓嬪幓浜嗕互鍚庢墠浼...
绛旓細鑳冭吂鑳鐨勫師鍥鏄粈涔堬紵1锛屾毚楗毚椋 涓娆℃у悆澶鐨勯鐗╁皢涓嶅彲閬垮厤鍦版敮鎸佽儍锛岄檷浣庤儍娑堝寲鑳藉姏锛屼粠鑰屽湪浣撳唴鍥ょН澶ч噺鐨勯鐗┿備笉鍙秷鍖栫殑椋熺墿浼氳繃搴﹀彂閰碉紝浜х敓澶ч噺姘斾綋锛屼絾娌℃湁蹇呰閫氬父鎺掑嚭韬綋锛屽鑷翠笂鑵归儴鍏呮弧娲昏穬銆傜壒鍒槸澶ч噺楂樿剛鑲垨楂樿泲鐧借川椋熺墿浼氬鑷磋偁閬撹弻缇ょ殑鍙樺寲锛岃繖涓嶅埄浜庢湁鐩婄粏鑿岀殑瀛樻椿銆傚彟澶栵紝鍦ㄥ悆楗...
绛旓細鍥炵瓟锛氭寚瀵兼剰瑙: 浣犲ソ:鑳冭儉:澶氭槸娑堝寲涓嶈壇,鑳冭偁杩愬姩鎱㈤犳垚鐨,鑳冪値,鑳冩簝鐤＄殑浜哄父浼氳儍鑳銆傝儍鑳1,鍙戠梾鏈虹悊涓庣梾鍥犲紩璧鑳冭儉鐨勫師鍥鏈夊鏂归潰鐨,濡傜簿绁炲帇鍔,娑堝寲涓嶈壇绛,涓昏鏄儍鍔ㄥ姏涓嶈冻銆2,涓村簥鐥囩姸涓庡嵄瀹充竴鑸槸楗悗楗辫儉,鍡虫皵,鍧愬崸涓嶅畨,鑼堕キ涓嶆;鑳冭儉鐨勫弽澶嶆у拰闀挎湡鎬у彲浠ュ鑷磋儍鐐,娑堝寲閬撴簝鐤,3,甯哥敤鍖昏嵂鑳冨悍...
绛旓細鍙兘鏈鑳冭儉姘斿棟姘斻傞儴鍒鍘熷洜鏄垜浠钩鏃剁殑楗涔犳儻涓紝閫氬父閮芥湁楗杩囧揩鐨勪竴浜涚幇璞°傚綋椋熺墿杩涘叆鍙ｈ厰鏃讹紝娌℃湁瀹屽叏鍜鍤煎氨鍒伴閬撲腑浜嗐傛病鏈夊畬鍏ㄥ拃鍤奸鐗╄繘鍏ヨ儍鍚庯紝涓嶈兘琚儍鑲犱竷瀹屽叏鐨勬秷鍖栧拰鍒嗚В銆傛鏃讹紝寰堝鏄撳紩璧疯儍鑳姘斿棟姘旂殑涓浜涚棁鐘躲傚浠樿繖绉嶅洜鍚冨緱澶揩鑰屽紩璧风殑鑳冭儉鍜屾墦鍡濈殑鏈濂芥柟娉曟槸鎱㈡參鍜鍤间簨鐗╋紝鐒跺悗...
绛旓細鐢熸椿涓垜浠彲鑳介毦鍏嶄細鍑虹幇鑳冮儴涓嶈垝鏈嶇殑鐥囩姸锛屾瘮濡傛湁鐨勪汉鍙兘鍦ㄩキ鍚庝細鏈夎儍鑳姘旂殑鐥囩姸锛岃儍鑳姘斿叾瀹炴槸寰堥毦鍙楃殑锛屽洜涓洪鍏堟槸鑳冮儴鐨勭敓鐞嗕笉閫傦紝鍐嶄竴涓氨鏄ギ椋熸秷鍖栫殑闂锛屾墍浠ユ垜浠娉ㄦ剰鍙婃椂璋冪悊銆傞偅涔堬紝涓鑸楗悗鑳冭儉姘旀庝箞鍔烇紵娑堥櫎鑳姘旀湁鍝簺鍙鏂规硶锛1銆侀キ鍚庤儍鑳鐥涙庝箞鍔1銆佽儍閮ㄦ秷鍖栦笉鑹紝鍙互鍚冨仴鑳冩秷椋熺墖銆...
