《曾奇峰的心理课》读后感
生活中，许多事情，总是事与愿违。你的愿望是自己表达的，但是真正能决定事情发展的是潜意识。
想要成为更好的人，自己的行为需要受到自己的控制，那就要让潜意识意识化。
当你的潜意识，慢慢的透出表层，你的意识就会增加。
如何才能扩大自我意识呢？
当你不仅重视自己的感受，还开始重视身边人的感受时，你的意识就在扩大。
意识扩大，也会出现一些糟糕的事情，比如退化。
许多之前形成的意识，会在潜意识出现时，慢慢退回，因为面对新的领域，自己没有掌控能力，一开始就会失控，所以要刻意练习，把潜意识意识化。
就像一位老司机，熟练地开车，靠的是强化训练的本能，最后形成自己的意识。不需要考虑自己需要干什么，什么时候刹车，什么时候加油门，而是一连贯形成的。
当然，最好的增加自我意识的方法，还是需要自己去慢慢成长。
只有不再总是依赖和恐惧，才能成长起来，自己能控制自己的情绪和行为，拥有一个强大和健康的人格。
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