81岁高龄肌肉哥走红：一天4顿饭，吃8个鸡蛋！你怎么看？
81岁的黄汝彪无论走到哪里，都是谈话之王。他精力充沛，看上去比同龄人年轻十多岁。他的身体状况更像是一个中年人，无论是外表还是言谈举止。更令人惊讶的是，当他展示全身肌肉时，连年轻人都叹气了。他承认自己已经在健身房锻炼了60年，每天吃4次鸡蛋，每次8到12个，以保持健康和保持身体的蛋白质摄入量。
黄汝标是一个天生的运动男孩，初中时经常崭露头角，在田径比赛中多次获得第一名。后来，他遇到了伯乐，并被推荐加入了体操队。在短短的几年里，他在少年自由体操比赛中获得了许多荣誉。在他20多岁的时候，他不仅成为了一名体育教练，而且还爱上了健身。
“把爱好变成职业是我经历过的最好的事情。”黄说，退役后，他成为了当时最时尚的健身教练之一。他通常带领他的学生锻炼身体，同时阅读大量关于健康的书籍来给自己“充电”。谈到他的学生，他充满自豪:“我教过至少一千名学生，其中有七八个获得了全国排名。他们都很好。”虽然已经80多岁了，但即使平时在家，他也能经常用家具锻炼身体。
老人的桌子上有牛奶、坚果和其他零食。为了控制饮食，他经常吃坚果。“但有一样东西我多年来每天都在吃:鸡蛋。平均每天至少吃8个。”面对小编的惊讶，他专门解释了自己的“食谱”。“为了保持健康，我每天必须摄入足够的蛋白质，所以我一天吃四顿饭，不吃鸡蛋。”
每天锻炼完后，黄汝彪和妻子都会在小区里转一小会儿步，很多次，为了放松身体，他会主动让妻子帮忙捏一下肩膀。虽然他已经81岁了，黄的朋友圈几乎都是年轻的时尚爱好者和健身爱好者。“它让我恢复了活力，我觉得自己还是很年轻。”说完，他哈哈大笑起来。
我认为这种做法不合理。虽然鸡蛋的营养价值感，并不是吃越多越好，一天吃8个鸡蛋，会破坏膳食平衡，影响人体中的胆固醇。
我觉得就算要锻炼身体机能这么大年龄吃这么多其实还是有很大危害的。
我觉得并不是很合理，虽然吃鸡蛋可以补充蛋白质，但是过多的摄入蛋白质，并不能够起到效果累加的作用，反而会造成身体的负担。
我觉得他的身体非常的健康。但是长时间使用大量鸡蛋的话，会对自己的身体造成很大的危害，需要合理地注重自己的饮食。
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