高血压可能潜伏在每个年轻人身边，生活中出现这4种症状，别忽视
近日，有报道显示，我国35岁以下的高血压患者已经超过7000万，这与年轻人日常生活中的饮食不规律、长期熬夜、缺乏运动等不良习惯息息相关。
对于高血压这种慢性疾病，很多年轻人缺乏正确的认识，其实高血压的可怕之处并不在血压升高本身，而在于其带来的一系列并发症，例如心力衰竭、脑卒中、动脉硬化、心肌梗死等，若是情况比较严重，还可能导致患者死亡。根据调查数据显示，在我国各类心血管疾病当中，有一半是由高血压导致的。
通常来说，在出现高血压的前期，身体往往会表现出一些症状，因此我们要学会观察自己的身体状况，若是发现身体出现下列4种症状，多半是身体在提醒你该量血压了。
1.头痛头晕
头痛头晕是高血压的常见症状，这是由于血压波过多导致的，头痛的位置一般出现在后脑勺或太阳穴，前期多半呈现持续性钝痛，而在中后期则可能发展为炸裂性剧痛，同时还会伴有恶心、想吐的现象。
2.心悸失眠
血压波动过大会使大脑皮层的功能发生紊乱，神经功能也可能因此失调，此时容易出现心悸的症状。而心悸又会引发失眠，失眠同时会加重心悸，二者互相影响，形成恶性循环。
3.视力下降，记忆衰退
在日常生活中，若是突然出现注意力不集中、视力下降和记忆衰退的现象，就需要提高警惕，因为这多半是血压上升的表现，此时一定要引起重视，尽快去医院进行相应的检查。
4.四肢麻木、手脚冰凉
当病情发展到一定程度的时候，患者的四肢会呈现出明显的麻木感，此时会感觉手脚出现冰凉感和不灵活的现象，情况严重的还可能导致四肢不受控制。在日常生活当中，若是出现此类症状，务必要引起重视，最好尽快就医，以防病情越拖越严重，从而诱发脑卒中。
高血压不再是中老年人的专属疾病，它很有可能潜伏在每个年轻人身边，对于年轻人来说，可以对照自查上述症状，若是在生活中发现身体出现这些症状，多半是体内的血压值有点偏高了，此时最好及时测量血压。在测量血压的时候要注意放松心态，先静坐五分钟左右，让身心得到放松后，再开始测量。若想测量的结果更加准确，可以重复测量几次，再取平均值。
同时，在日常生活中，要想对高血压进行预防，就一定要养成良好的生活习惯，严格控制食盐的摄入量，同时做到作息规律，早睡早起，保证充足的睡眠时间。此外，还可以进行适当的运动和锻炼，这样有利于促进血液循环，保持血管弹性。
绛旓細濡傛灉涓鑳寰楀埌鍙婃椂鐨勭枏瀵煎寲瑙,鏃堕棿涓闀,浼瀵艰嚧蹇冪悊闅滅銆佸績鐞嗗け鎺х敋鑷冲紩鍙戝績鐞嗗嵄鏈,绮剧涓婅悗闈°佹亶鎯氱敋鑷崇簿绁炲け甯,浜х敓澶氱韬績鐤炬偅,鍍忕揣寮犱笉瀹夈佸姩浣滃け璋冦佸け鐪犲姊︺佽蹇嗗姏鍑忛銆佹敞鎰忓姏娑ｆ暎銆佸伐浣滄晥鐜囦笅闄嶇瓑,浠ュ強寮曡捣璇稿鍋忓ご鐥涖佽崹楹荤柟銆楂樿鍘銆佺己琛鎬у績鑴忕梾銆佹秷鍖栨ф簝鐤°佹敮姘旂鍝枠銆佹湀缁忓け璋冦 *** 鍑忛绛夎韩浣...
绛旓細涓夊弶绁炵粡鐥涢氬父鏄敱浜庨鍐呰绠″帇杩簡绁炵粡鎵瀵艰嚧鐨勭柤鐥涳紝浣嗗浜庣户鍙戞х殑涓夊弶绁炵粡鐥涳紝寮曡捣鐨勫師鍥犲父甯告槸鐢变簬涓浜涚柧鐥呮墍瀵艰嚧鐨勶紝濡傝剳閮ㄧ殑鑲跨槫鍜屾垬鐣ユх殑鐥呭彉锛屽氨浼氬紩璧风户鍙戞х殑涓夊弶绁炵粡鐥涳紝甯歌浜庢ˉ灏忚剳瑙掑尯鐨勮偪鐦ゆ垨鑰呮槸鑴戣啘鐦わ紝鍚缁忕槫锛岃繕鏈夎洓缃戣啘鍥婅偪锛岃儐鑴傜槫锛屽眬閮ㄧ梾鍙橈紝灏变細寮曡捣鍗犱綅鎬х殑鐥呭彉锛屽鑷村帇杩笁鍙...
绛旓細蹇冪悊鐤插姵鏄笉鐭ヤ笉瑙娼滀紡鍦浜轰滑韬竟鐨勶紝瀹冧笉浼涓鏈濅竴澶曞氨缃汉浜庢鍦帮紝鑰屾槸鍒颁簡涓瀹氱殑鏃堕棿锛岃揪鍒颁竴瀹氱殑鈥滅柌鍔抽噺鈥濓紝鎵嶄細寮曞彂鐤剧梾锛屾墍浠ュ線寰瀹规槗琚汉浠拷瑙嗐傞偅涔堬紝鎬庢牱鎵嶈兘鏈夋晥鍦版秷闄ゅ績鐞嗙柌鍔冲憿锛熶笅鍒8绉嶆柟娉曞煎緱涓璇曪細1銆佸仴搴风殑寮鎬澶х瑧鏄秷闄ょ柌鍔崇殑鏈濂芥柟娉曪紝涔熸槸涓绉嶆剦蹇殑鍙戞硠鏂规硶锛2銆侀珮璋堥様璁轰細浣...
绛旓細鐒惰岋紝鐪肩湅鐘姜鍒嗗瓙涓涓釜钀界綉锛岃佸紶鐨勫唴蹇冨嵈闄峰叆浜嗚糠鎯樸備粬涔熸槸涓婃湁鑰佷笅鏈夊皬鐨勬櫘閫氫汉銆傚骞寸殑鎵撴嫾锛屼护鑰佸紶鐨勮韩浣撲篃浜捣浜嗙孩鐏紝浠栨湁鍝枠锛屾湁楂樿鍘锛屼絾鏄负浜嗘姄璐硷紝浠栧姫鍔涘湴鍏嬫湇鐫鑷繁鐨勫洶闅俱傜劧鑰岋紝浠栭棬鍙ｆ绘湁涓涓笉绂讳笉寮冪殑灏鹃殢鑰咃紝寰堝鍏夋檰绂荤殑浜嬩欢鎺ヨ繛鍙戠敓锛屼护鑰佸紶鍜屼粬鐨勫紵鍏勪滑鐚濅笉鍙婇槻銆傚湪...
绛旓細2銆2017骞淬婃瘨鍝佹槗鎰熶汉缇ゆ悳绱㈠ぇ鏁版嵁鍒嗘瀽鎶ュ憡銆嬫寚鍑猴紝鏍规嵁鐧惧害鎼滅储鍚庡彴鏁版嵁锛骞磋交浜瀵瑰惛姣掔浉鍏宠瘽棰樺叧娉ㄥ害杈冮珮锛屽挨鍏 00鍚庛90鍚庛80鍚庣兢浣擄紝鍗犳瘮杩80锛呫傝屽叾鍏虫敞鐨勪富瑕佽瘽棰樺寘鎷槑鏄熷惛姣掋佹柊鍨嬫瘨鍝佹湁鍝簺銆佸惛姣掑噺鑲ャ佸浣曡嚜鍒跺啺姣掔瓑銆傚湪杩欓噷锛屾暣鐞嗕簡涓涓嬫瘨鍝佷紶鎾殑娓犻亾銆備富瑕佸垎涓衡滅綉缁滄笭閬撯濅互鍙娾滅幇瀹炴笭閬...
绛旓細鍔ㄨ剦绮ユ牱纭寲鏂戝潡鐨勫舰鎴愶紝鏄湪鍚哥儫銆楂樿鍘銆侀珮鑴傝鐥囥佺硸灏跨梾绛夎嚧鐥呭洜绱犵殑闀挎湡浣滅敤涓嬶紝瀵艰嚧鍔ㄨ剦鍐呯毊鍔熻兘绱婁贡锛屽唴鐨粏鑳為氶忔у楂橈紝浣垮緱琛娑蹭腑鐨勪綆瀵嗗害鑴傝泲鐧借儐鍥洪唶锛圠DL-C锛夎繘鍏ュ唴鑶滀腑銆傚唴鑶滀腑鐨勫法鍣粏鑳炰細澶ч噺鍚炲櫖LDL-C锛屾渶缁堝舰鎴愭场娌粏鑳炴矇绉湪鍐呯毊涓傝绠″钩婊戣倢缁嗚優鍥寸粫鐫娉℃搏缁嗚優澧炵敓锛屽舰鎴愮氦缁村附瑕嗙洊...
绛旓細鎹婇珮閫熷叕璺氦閫氱鐞嗗姙娉曘嬬鍥涙潯鏄庣‘瑙勫畾,琛屼汉銆侀潪鏈哄姩杞︺佹嫋鎷夋満銆佸啘鐢ㄨ繍杈撹溅銆佺數鐡惰溅銆佽疆寮忎笓鐢ㄦ満姊拌溅銆佸叏鎸傜壍寮曡溅浠ュ強璁捐鏈楂樻椂閫熶綆浜70鍏噷鐨勬満鍔ㄨ溅杈,涓嶅緱杩涘叆楂橀熷叕璺傚啘鐢ㄨ繍杈撹溅銆佷袱杞懇鎵樿溅鍥犲畨鍏ㄧ郴鏁颁綆,闃叉姢鎺柦宸,鏋佹槗閰挎垚鎭舵т氦閫氫簨鏁,鎵浠ヤ笉鑳藉湪楂橀熷叕璺笂琛岄┒銆 瀛╁瓙鏄ぞ浼氭湭鏉ョ殑鎺ョ彮浜,浠栦滑鑳藉惁...
