老年生活如何丰富多彩？
01：运动，强身健体老年人的许多忧愁情绪都是闲出来的，只要让自己动起来，便会丰富人生。
运动作为最有益身心的活动，使人挥发烦恼，还能让我们强身健体，有精力去感知生命的美好。
有些人整天浑浑噩噩，昏昏沉沉，才会觉得日子极其无趣，只有在运动中养足精气神，才有时间去打造人生。
日本作家村上春树就是一位喜欢运动的人，他数十年如一日的坚持运动，修炼出了专业运动员的水平，使之迈入晚年之后，仍能保持固定的产出量，在文坛拥有不灭的地位。
村上春树曾经写过一本书，名字叫作《当我谈跑步时我谈些什么》中就提到，运动不止使他强身健体，更有效地改变了他对生活的认知。
曾经以为生活就是两点一线线，千篇一律，后来运动起来，拥有了坚韧的意志，便觉得从前再大的困难都不值一提。
晚上回到家，洗个热水澡，然后舒舒服服地躺在被窝里，就连这样的小事变得妙趣横生，令人感恩。
一个热爱运动的人，必然能热爱生活，因为运动就是生活的缩影，在运动中体会的每一份美好，都是日常小事所具有的共同特征。
闲来无事就去做些运动，你的生活翻开了新篇章，你的身体变得越来越好，就有精力去感知人间万物，也能因此看到生活的美好。
到了这一时期，运动能延年益寿，也能让你无忧无虑，独居又如何呢？这才是更大的自由。你也可以翻开《当我谈跑步时我谈些什么》来看看，它能让你更好地爱上运动，从此人生无忧。
02：多读书，丰富思想
晚年时要有带多人陪，也是无济于事，因为他们都不懂你，也少有人能够帮助你。和儿女的亲戚住在一起，琐事一箩筐，整日都要操心，还不如一个人乐得清静。
真正能使人感到充实的，丰是内心的丰盈。
有人懂，有书可读，有品味人生的意识，当你的内心被填满时，外在的一切都不再重要了。
与其讨好别人获得暂时的施舍，倒不如晚年时多读书，在书中寻找更大的世界。
每当你翻开书时，看到其中精彩的故事，会发现他们比琐碎的日常更有趣。思索书中的名言警句时，就有如遇知己的感觉，拓展人生的认知。
人生的很多事都是无用的，唯独书籍不可俭省，多读书就能多沉淀出一份智慧，最终这些都会使你心胸宽阔而后变得从容。
有了书籍的陪伴，哪里还在乎其他人呢？
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