宝宝食谱大揭秘:一周岁宝宝的营养餐

你家宝贝一岁了吗?是不是觉得该给宝宝换换口味了?别担心,这里有一份专为一周岁宝宝设计的食谱,营养丰富,做法简单,让宝贝健康成长
1️⃣ 鲜奶鸡肉粥
鲜奶鸡肉粥是一款营养丰富的宝宝食谱,做法简单易学。将鸡肉蒸熟撕成丝,粳米加水和清鸡汤煮粥,加入鸡肉丝慢火熬制,最后加入牛奶煮几分钟即可。
2️⃣ 胡萝卜牛肉粥
胡萝卜牛肉粥是一款口感细腻的宝宝食谱,富含营养。米加清水浸泡1小时后煮成稀糊,加入胡萝卜和胡萝卜牛肉汤,再煮片刻调味即可。
3️⃣ 蒸嫩丸子
蒸嫩丸子是一款营养丰富的宝宝食谱,口感细腻。青豆煮烂后与绞肉、太白粉拌匀,搓成小丸子蒸熟即可。
4️⃣ 鲜羊肝泥
鲜羊肝泥是一款口感细腻的宝宝食谱,富含营养。羊肝洗净去筋和脂肪,剁成细泥,加入香油、酱油、精盐蒸熟即可。
5️⃣ 美味鲜肉蒸蛋
美味鲜肉蒸蛋是一款口感细腻的宝宝食谱,营养丰富。鸡蛋打入碗中加盐和葱姜末搅拌均匀,与炒好的肉馅、洋葱碎混合后蒸20分钟即可。
多样化食材
除了这些美味佳肴,还可以给宝宝吃点核桃、鱼、芝麻、菠菜、水果等,有助于增强抵抗力,促进大脑发育。



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