孕妇睡姿：左侧卧是最佳选择
孕妇的睡姿对宝宝和妈妈的健康都有很大的影响。不同的睡姿会对孕妇的身体产生不同的影响，因此选择正确的睡姿非常重要。本文将为准妈妈们介绍最佳的睡姿选择。
🚫仰卧
仰卧可能会导致水肿和静脉曲张，还可能让大脑缺血缺氧。因此，孕妇应该避免仰卧睡姿。
🚫俯卧
俯卧对于大肚子的孕妇来说，简直是天方夜谭。因此，孕妇应该避免俯卧睡姿。
🚫右侧卧
右侧卧可能会让子宫向右侧旋转，影响胎儿的血液供应，严重时甚至可能导致胎儿窒息或死亡。因此，孕妇应该避免右侧卧睡姿。
✅左侧卧
左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳选择。它能让右旋的子宫转向直位，减少胎位和分娩异常的风险。而且，它还能避免子宫对下腔静脉的压迫，增加心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量。这样，不仅有利于减少早产的风险，还能避免子宫对肾脏的压迫，为胎儿的生长发育和优生创造更好的环境。
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