有空手道高手吗？教我基本功啊，前空翻就行
\u524d\u7a7a\u7ffb\u57fa\u672c\u529f\u53ca\u5176\u6280\u5de7\u7ec3\u4e60\u524d\u7a7a\u7ffb\u4e4b\u524d\uff0c\u5fc5\u987b\u4f1a\u524d\u624b\u7ffb\u3002\u53ef\u4ee5\u4e0d\u76f4\u817f\u8d77\uff0c\u50cf\u9ca4\u9c7c\u6253\u633a\u90a3\u6837\u5f2f\u7740\u8d77\u4e5f\u884c\u3002\u524d\u7a7a\u7ffb\u5bf9\u8170\u529b\u8981\u6c42\u6bd4\u8f83\u9ad8\uff0c\u6700\u597d\u4f1a\u9ca4\u9c7c\u6253\u633a\u2014\u2014\u5173\u4e8e\u8170\u529b\u7684\u7ec3\u4e60\u7f51\u4e0a\u6709\u5f88\u591a\uff0c\u641c\u641c\u5c31\u6709\u3002\u5f53\u611f\u89c9\u624b\u4e0a\u57fa\u672c\u4e0d\u7528\u4ec0\u4e48\u52b2\u5c31\u80fd\u591f\u8f7b\u800c\u6613\u4e3e\u5730\u7ffb\u8fc7\u53bb\u65f6\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u7ec3\u4e60\u7a7a\u7ffb\u4e86\u3002\u521a\u5f00\u59cb\u662f\u90fd\u662f\u7ec3\u53cc\u817f\u8d77\u8df3\u7684\uff0c\u8fd9\u4e2a\u597d\u50cf\u6709\u70b9\u522b\u626d\uff0c\u4f46\u7ec3\u591a\u4e86\u4e5f\u5c31\u4e60\u60ef\u4e86\uff0c\u53cc\u817f\u8d77\u8df3\u8981\u6bd4\u5355\u817f\u7684\u6709\u9ad8\u5ea6\u3002\u63a5\u4e0b\u6765\u5c31\u662f\u9ad8\u5ea6\u4e86\uff0c\u53ef\u4ee5\u501f\u52a9\u9ad8\u57ab\u7ec3\u4e60\u3002\u4e5f\u5c31\u662f\u7ad9\u5728\u4f4e\u57ab\u7ffb\u4e0a\u9ad8\u57ab\uff0c\u57ab\u9ad8\u81ea\u9009\uff0c\u4e00\u822c\u8fc7\u8170\u5c31\u884c\u4e86\u3002\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u9ad8\u57ab\u8349\u579b\u4e5f\u884c\uff0c\u53cd\u6b63\u5b89\u5168\u7b2c\u4e00\u3002\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u76f4\u63a5\u5230\u5730\u4e0a\u7ec3\uff0c\u90a3\u771f\u7684\u5f88\u5371\u9669\u7684\uff0c\u8fd8\u6709\u5c31\u662f\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u4fdd\u62a4\u597d\u8170\u554a\uff0c\u7ec3\u4e60\u524d\u4e00\u5b9a\u8981\u5148\u8dd1\u4e2a\u4e00\u5343\u7c73\u5de6\u53f3\uff08\u6162\u8dd1\uff09\uff0c\u5145\u5206\u6d3b\u52a8\u5f00\u3002
\u7ec3\u4e60\u7684\u65f6\u5019\u6709\u51e0\u70b9\u8981\u6ce8\u610f\u7684\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u8bb0\u5f97\uff1a
1.\u8df3\u8d77\u6765\u8bb0\u5f97\u4ef0\u5934\u548c\u7f29\u811a\uff1b
2.\u5343\u4e07\u522b\u5411\u524d\u8df3\uff0c\u56e0\u4e3a\u5982\u679c\u4e00\u65e6\u7ffb\u4e0d\u8fc7\uff0c\u5411\u524d\u8df3\u7684\u4f1a\u66f4\u6709\u4f24\u5bb3\uff1b
3.\u5343\u4e07\u522b\u72b9\u8c6b\uff1b
4.\u5728\u6ca1\u7ec3\u597d\u4e4b\u524d\u4e0d\u8981\u8f7b\u6613\u53bb\u786c\u7684\u5730\u9762\u53bb\u7ec3\uff1b
5.\u6709\u4f24\u6216\u72b6\u6001\u4e0d\u597d\u7684\u65f6\u5019\u4e0d\u8981\u7ec3\u3002
\u8981\u6c42\uff1a1\u3001\u6709\u4eba\u5728\u8eab\u8fb9\uff0c2\u3001\u6709\u597d\u7684\u7ec3\u4e60\u573a\u5730\u3002
\u9996\u5148\u7a7a\u7ffb\u5171\u6709\uff1a\u524d\u7ffb\uff0c\u4fa7\u8eab\u7ffb\uff0c\u540e\u7ffb\uff0c\u5305\u62ec\u8fde\u7eed\u524d\u540e/\u7a7a\u7ffb\uff0c
\u4e0b\u9762\u6211\u5c31\u544a\u8bc9\u4f60\u600e\u4e48\u7ec3\uff1f
1\u3001 \u7ec3\u4e60\u7a7a\u7ffb\u6700\u5bb9\u6613\u7ec3\u7684\u662f\u524d\u7a7a\u7ffb\uff0c\u9996\u5148\uff0c\u8981\u5b66\u4f1a\u7528\u53cc\u624b\u5728\u5730\u4e0a\u7ffb\u8fc7\u53bb\uff0c\u8fd9\u662f\u7b2c\u4e00\u6b65\uff0c\u7ec3\u719f\u7ec3\u4e86\uff0c\u53ef\u4ee5\u8131\u624b\uff0c\u5c31\u662f\u4e0d\u7528\u53cc\u624b\uff0c\u5f53\u7136\uff0c\u4f60\u7a7a\u7ffb\u7684\u5730\u65b9\u5fc5\u987b\u5177\u5907\uff0c\u4e00\u662f\u67d4\u8f6f\u7684\u8349\u5730\uff0c\uff08\u94fa\u8349\u7684\u5730\u4e5f\u53ef\u4ee5\uff0c\uff09\u4e8c\u662f\u6c99\u5751\uff0c\u8fd9\u662f\u5bf9\u573a\u5730\u7684\u8981\u6c42\uff0c\u5fc5\u987b\u7684\uff0c\u4e5f\u662f\u80fd\u5feb\u901f\u63d0\u5347\u4f60\u7684\u6761\u4ef6\u4e4b\u4e00\uff0c\u540c\u65f6\uff0c\u4f60\u5982\u679c\u7ec3\u524d\u7a7a\u7ffb\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\uff0c\u524d\u9762\u5fc5\u987b\u662f\u4e00\u4e2a\u7c7b\u4f3c\u6c99\u5751\u7c7b\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u53ef\u4ee5\u51cf\u5c11\u4f60\u7a7a\u7ffb\u7684\u7528\u529b\uff0c\u4fbf\u4e8e\u4f60\u5728\u5e73\u5730\u4e0a\u7ec3\u4e60\uff0c\u5c31\u50cf\u4eba\u5728\u9ad8\u539f\u4e0a\u957f\u8dd1\uff0c\u540e\u6765\u53c8\u5728\u5e73\u539f\u4e0a\u8dd1\u9053\u7406\u662f\u5927\u540c\u5c0f\u5f02\uff0c
2\u3001 \u6709\u4e86\u4eba\u5728\u4f60\u8eab\u8fb9\uff0c\u4f60\u4e5f\u6709\u7ec3\u4e60\u7684\u573a\u5730\uff0c\u5c31\u4e0d\u96be\u4e86\uff0c\u6d3b\u52a8\u5f00\u8eab\u4f53\u4ee5\u540e\uff0c\u4f60\u5c31\u53ef\u4ee5\u5c1d\u8bd5\u7740\u5411\u524d\u7a7a\u7ffb\u3002\u5148\u7a7a\u7ffb\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u8981\u7528\u624b\uff0c\u8fd9\u6837\uff0c\u4f60\u5c31\u5f88\u5bb9\u6613\u7a7a\u7ffb\u3002\u540e\u6765\uff0c\u518d\u8131\u624b\uff0c\u52a8\u4f5c\u4e0d\u5b9c\u592a\u5927\uff0c\u4f46\u8981\u7a33\u5b9a\u548c\u52a8\u4f5c\u89c4\u8303\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u8ba9\u4eba\u6276\u7740\u4f60\u7a7a\u7ffb\u8fc7\u53bb\u3002\u7528\u624b\u7a7a\u7ffb\u4f60\u6700\u5c11\u4e5f\u8981\u7ec3\u4e602\u5468\u3002
3\u3001 \u8fd9\u91cc\u6709\u4e00\u4e2a\u65b9\u6cd5\uff0c\u4f60\u627e\u4e8c\u4e2a\u4eba\uff0c\u62ff\u4e00\u6761\u957f\u7ef3\uff0c\u6216\u8005\u662f\u6bdb\u5dfe\uff0c\u4f60\u7a7a\u7ffb\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4ed6\u4eec\u7528\u6bdb\u5dfe\u5728\u4f60\u80cc\u4e0b\u4e00\u62ac\uff0c\u4f60\u8fc7\u53bb\u4e86\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u7ed9\u4f60\u4e00\u4e2a\u7a7a\u7ffb\u7684\u529b\u5ea6\uff0c\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\uff0c\u4f60\u5c31\u4f1a\u7a7a\u7ffb\u8fc7\u53bb\u4e86\u3002
4\u3001 \u8fd8\u6709\u4e00\u62db\u662f\u501f\u9274\u670b\u53cb\u7684\uff0c\u627e\u4e2a\u966a\u7ec3\u8db4\u5728\u5730\u4e0b\u5728\u4ece\u966a\u7ec3\u8eab\u4e0a\u7ffb\uff0c\u7ffb\u7684\u65f6\u5019\u8ba9\u966a\u7ec3\u540e\u80cc\u53d1\u529b\u5e2e\u52a9\u7ffb\u8d8a\uff0c\u9010\u6e10\u51cf\u5c11\u53d1\u529b\u76f4\u81f3\u80fd\u5b8c\u5168\u81ea\u5df1\u7ffb\u8d8a\u3002\u8fd9\u4e5f\u662f\u4e00\u62db\uff0c
5\u3001 \u6211\u7ec3\u7684\u662f\u4fa7\u8eab\u7a7a\u7ffb\uff0c\u5bf9\u4e8e\u6211\u73b0\u5728\u6765\u8bf4\uff0c\u4e5f\u662f\u5f88\u8f7b\u677e\uff0c\u53ea\u662f\u4e00\u4e2a\u62ac\u5934\u3001\u6bd4\u7eb5\u80a9\uff0c\u9001\u8170\u529b\uff0c\u5c31OK\u4e86\uff0c\u62ac\u5934\u3001\u7eb5\u80a9\uff0c\u9001\u8170\u529b\uff0c\u8fd9\u51e0\u4e2a\u5b57\uff0c\u4f60\u8981\u662f\u4f53\u4f1a\u4e86\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u3002
6\u3001 \u6700\u540e\u544a\u8bc9\u4f60\u8981\u9886\uff0c\u7a7a\u7ffb\u90fd\u662f\u8170\u7528\u529b\uff0c\u52a8\u4f5c\u5feb\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u53ef\u4ee5\u4e00\u6c14\u5475\u6210\u3002\u5207\u8bb0\uff0c\u8170\u4e0d\u7528\u529b\uff0c\u8981\u80c6\u5927\u5fc3\u7ec6\uff0c\u6709\u7684\u4eba\u80fd\u8fc7\u53bb\uff0c\u4f46\u662f\u5bb3\u6015\uff0c\u7ed3\u679c\uff0c\u5f80\u5f80\u6454\u5012\u3002
\u6700\u540e\uff0c\u795d\u60a8\u65e9\u65e5\u6210\u529f\uff01\uff01
1.\u5411\u4e0a\u56e2\u8eab\u8df3,\u5927\u817f\u8981\u8d34\u7740\u80f8\u90e8,\u8fd9\u662f\u57fa\u7840
2.\u4e0d\u7528\u624b\u7684\u9ca4\u9c7c\u6253\u633a,\u56e0\u4e3a\u540e\u7a7a\u7ffb\u7684\u6536\u817f\u548c\u6253\u633a\u7684\u6536\u817f\u4e00\u6837,\u53ea\u662f\u65b9\u5411\u76f8\u53cd,\u8fd9\u662f\u7ec3\u4e60\u4f60\u7684\u8170\u90e8\u4ee5\u53ca\u817f\u7684\u5e26\u52a8\u529b\u91cf
3.\u53ef\u4ee5\u7ec3\u4e60\u4e0b\u88ab\u5f13,\u8170\u90e8\u7684\u67d4\u97e7
4.\u8f85\u52a9\u4e0b\u7a7a\u7ffb
我加你我教你吧你能行的！！ 谢谢！！
这个需要rmb:
绛旓細1銆佸墠鍒鸿涪锛氫互宸︽灦涓轰緥锛屽疄鎴樺娍鍑嗗锛屽彸鑵垮悜鍓嶆彁鑶濊嚦姘村钩锛屽悓鏃跺乏鑵夸綔涓烘敮鎾戣剼锛岃剼鍚庤窡鍚戝墠杞姩锛屽弻鎵嬬疆浜庤吂鍓嶏紝鑴氭帉鏈濆墠杩呴熻宫灏忚吙锛屾寜鐓у嚭鑵块『搴忓弽鍚戞敹鑵匡紝淇濇寔瀹炴垬鍔裤傛敾鍑讳綅缃槸瀵规墜鑵归儴浣嶇疆銆2銆佽冻鍒韪細浠ュ乏鏋朵负渚嬶紝瀹炴垬鍔垮噯澶囷紝鍙宠吙鍚戝墠鎻愯啙鑷虫按骞筹紝鍚屾椂鍚戝乏杞姩鏀拺鑵90锛屽悓鏃跺彸鑴氬悜渚ч潰韫洿...
绛旓細绌烘墜閬鍩虹涓昏鏄煣甯︽煍闊фэ紝姣忓ぉ閮借缁冿細1锛庢參璺400鈥500绫筹紝鍋氬仴韬搷绛夊嚭姹楃殑鐑韩杩愬姩銆2锛庡皢宸﹁剼鏀惧湪鍙宠啙鐩栦笂锛屽皢澶村悜宸﹁剼涓婂帇锛屽潥鎸40绉掋傚啀涓鍘嬩竴璧风殑鍘30涓洖鍚堛3锛庡啀鎶婂彸鑴氭斁鍦ㄥ乏鑶濈洊涓婏紝鍋氬悓鏍风殑杩愬姩銆4锛庡帇绔栧弶锛岃兘鍘嬪灏戝帇澶氬皯锛屽潥鎸30绉掋5锛庡啀璺200鈥300绫筹紝鍦ㄥ仛涓娆″仴韬搷绛夊嚭姹...
绛旓細绌烘墜閬鐨鍩烘湰鍔涔熷氨鏄熀纭璁粌涓昏鏈夊涓嬪嚑绉嶏細1銆佷刊鍗ф拺20涓缁勶紝杩炵画涓夌粍锛屾瘡缁勯棿闅斾笉瑕佽秴杩1鍒嗛挓锛2銆佷话鍗ц捣鍧30锛岃繛缁笁缁勶紝姣忕粍闂撮殧涓嶈瓒呰繃1鍒嗛挓锛3銆佽烦缁500锛岃繛缁笁缁勶紝姣忕粍闂撮殧涓嶈瓒呰繃1鍒嗛挓锛4銆佽窇姝800绫炽傛澶栧鏋滄槸鍒濆鑰呭缓璁氳繃鍩硅鐝涔狅紝鑷鍙細鏄簨鍊嶅姛鍗婄殑鏁堟灉锛屾洿澧炲姞鍙椾激鐨勯...
绛旓細涓鑸鍩烘湰鍔閮芥槸鎷夐煣甯︼紝鍋氫竴浜涜倢鑲夐敾鐐硷紝濡備刊鍗ф拺锛屼话鍗ц捣鍧愶紝娣辫共锛堝彲鑳藉姞韪㈣吙锛夛紝缁冪粌姝ヤ紣锛屽儚绉诲姩姝ワ紝鍥涜胺绔嬪乏鍙崇Щ鍔紝鐜粫绉诲姩锛屽師鍦拌烦璺冿紙娉ㄦ剰鑵夸笉瑕佷氦鍙夛級鍜屾嫵鑵跨粍鍚堛傛墦鍩虹璁粌锛1.淇崸鎾20涓缁勶紝杩炵画涓夌粍锛屾瘡缁勯棿闅斾笉瑕佽秴杩1鍒嗛挓锛2.浠板崸璧峰潗30锛岃繛缁笁缁勶紝姣忕粍闂撮殧涓嶈瓒呰繃1鍒嗛挓锛3.璺崇怀500...
绛旓細绌烘墜閬撳熀鏈姛浠ュ啿鎷炽佹墦銆佽涪鐨勬敾鍑绘妧鏈拰闃插畧鎶鏈粍鎴愶紱绌烘墜閬撶殑姝ユ硶鏈夊紦姝ャ佽櫄姝ャ佹々姝ャ侀┈姝ュ拰浜ゅ弶姝ャ傛敾娉曚腑鎵嬫硶鏈変笂姝ュ啿鎷炽佹彃鎺屻侀┈姝ュ啿鎷炽佸弻鍐叉嫵銆侀槾闃冲弻鍐叉嫵銆佹í鍕炬嫵銆傝涪娉曟湁鍓嶈涪銆佷晶韪佸悗韪佸噷绌鸿涪銆侀拱韪佷簩鑴氳涪銆傞槻瀹堢殑鏂规硶鏈変粠涓婂線涓嬮槻瀹堛佷粠涓嬪線涓婇槻瀹堛佹í鍚戦槻瀹堜笁澶х被鍒傚悜涓婇槻瀹...
绛旓細绌烘墜閬鍩虹涓昏鏄煣甯︽煍闊фэ紝姣忓ぉ閮借缁冿細1锛庢參璺400鈥500绫筹紝鍋氬仴韬搷绛夊嚭姹楃殑鐑韩杩愬姩銆2锛庡皢宸﹁剼鏀惧湪鍙宠啙鐩栦笂锛屽皢澶村悜宸﹁剼涓婂帇锛屽潥鎸40绉掋傚啀涓鍘嬩竴璧风殑鍘30涓洖鍚堛3锛庡啀鎶婂彸鑴氭斁鍦ㄥ乏鑶濈洊涓婏紝鍋氬悓鏍风殑杩愬姩銆4锛庡帇绔栧弶锛岃兘鍘嬪灏戝帇澶氬皯锛屽潥鎸30绉掋5锛庡啀璺200鈥300绫筹紝鍦ㄥ仛涓娆″仴韬搷绛夊嚭姹...
绛旓細鍙互鏌ユ壘涓浜涚綉涓婄殑鏁欏瑙嗛锛岀瀛︾殑杩涜瀛︿範
绛旓細鎵璋绌烘墜閬鐨勬妧鏈紝鏄寚瀹為檯瀛︿範鏃舵墍搴旂敤鐨勮韩浣撳姩浣 锛堜竴锛夎韩浣撹皟鏁村拰閿荤偧 锛堜簩锛鍩烘湰鎶鏈 韬綋鐨勮皟鏁存柟鍚戝寘鎷噯澶囧姩浣滀互鍚勭绔欏紡涓哄熀鍑嗐傚崟鐙苟鍙嶅鍦扮粌涔犲拰缁撴潫鍔ㄤ綔銆傝繍鍔ㄧ殑鐩殑涓昏鏄 鍥哄畾鐨勬煇浜涙妧鏈紝鍖呮嫭闃插尽鍜屾敾鍑荤瓑銆傜珯绔 鍐呰剰鍣ㄥ畼鐨勮皟鏁村拰閿荤偧浠ユ壙鍙椾綇鐚涚儓 鐨勫Э鍔胯鏃跺父鏀瑰彉锛屽湪椤哄簭涓婄敱"绔欑珛...
绛旓細绌烘墜閬撳熀鏈姛鏄┖鎵嬮亾鐨勬妧鏈粠琛ㄧ幇鐨勫舰寮忎笂鍏卞垎涓哄瀷锛堝舰锛夊拰缁勬墜涓ょ銆傚瀷鏄皢绌烘墜閬撴妧鏈悎鐞嗙粍缁囥侀厤濂楃粌涔犵殑涓杩炰覆鍔ㄤ綔缁勫悎锛屽寘鎷敾鍑汇侀槻寰＄瓑鍚勭鎶娉曪紝涓鑸敤浜庡崟浜虹粌涔犮傜幇浠婄殑绌烘墜閬撻亾棣嗕腑锛屽瀷鐨勭粌涔犲線寰鏄寜椤哄簭渚濇婕旂粌锛屾瘡绉嶅瀷鐨勭粌涔犳椂闂翠负鏁板崄绉掕嚦鏁板垎閽熶笉绛夈傚瀷鐨勭粌涔犵啛缁冨悗锛屾墠寮濮嬬粌涔犵┖鎵嬮亾鐨...
绛旓細浣犲氨鏄缁冧範鍓嶇┖缈诲晩 閭ｄ綘棣栧厛灏辫鍏堢粌涔犺嚜宸辩殑鑷傚姏 鍔犱笂涓浜涘姏閲忕殑缁冧範 鑷繁鍙互鍦ㄥ灚涓婄粌涔犲緬鎵嬪墠绌虹炕 褰撲綘缁冧範涓娈垫椂闂存帉鎻′簡鍓嶇┖缈荤殑鎶宸у悗浣犲彲浠ヨ瘯鐫鍨笂鍋氬墠绌虹炕浜 鍏跺疄鍙鑷繁鎺屾彙浜嗗姩浣滅殑鎶宸у氨寰堢畝鍗曚簡甯屾湜浣犺兘寰堝揩鐨勫氨鐔熸倝鍔ㄤ綔鎶宸 ...
