如果被另一半冷暴力了，你会怎么做？ 当感情中出现冷暴力我们该怎么做，你有类似经历吗？
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发生家庭冷暴力就会出现两人冷淡、轻视、放任、疏远、彼此漠不关心的状况。我认为发生冷暴力的原因就是夫妻之间交流不够密切，关心不够到位，使得彼此存在意见不同的僵局而又不会沟通，久而久之，就会加深成为一种冷暴力。
冷暴力的危害是显而易见的，如果你们还没有结婚，发生冷暴力就会造成分手。当两个人吵架时，一方不搭理一方，有了问题不解决，并且不会认为自己有错误，只想让对方承担错误的结果。时间太久会使得双方心灵有了创伤，这就是分手的前兆哦！
冷暴力对于家庭的危害相当严重，如果你们已经组成家庭，冷战时间太久对孩子的影响很严重。因为你们在家不说话对孩子的心理留下阴影。对于他以后的发展不利。
如果我遇到冷暴力，首先我会保持冷静，在清醒的时刻分析我存在的问题和所做错的事。及时向另一半道歉。当我们把是所有的问题矛盾说清楚，敞开心扉去交流，切忌追究责任。然后都会有一种恍然大悟的感觉，在这种情况下女方也可能会给你道歉哦！因为她认识到了自己的错误。
作为一个男人遇到冷暴力的情况千万不要冲动，因为冲动是魔鬼，会让你的另一半变成别人的另一半，在女人面前主动承认错误，会显得你的气量足，有担当。
其次如果冷暴力无法于言语来解决时，我会选择暂时小别，暂时的出差将是一个非常好的办法，但要记住，分开的时间别超过一个月，你回到家后，也千万别分居，那样就什么都说不清也继续不下去啦！
第一招，以彼之道，还施彼身！
不仅要对他冷，还要对别人热！
要注意，冷暴力的核心绝对不是“冷战”或者“怄气”，最高级别的冷暴力是“不主动”“不拒绝”“不负责”，总而言之，就是让他感觉你在他心里“可有可无”，相信我，这样做一般就是两个结局。
要么他马上变得热情，重新来追求你！
要么他找到一个借口，跟你提分手！（当然，不是因为你冷，才跟你提分手，而是他本来就想分手了，终于找了机会，可以证明不是他的错！）
这时候，你只需要冷冷地跟他说，“随便，都可以。”转身要快，姿势要帅。
冷暴力本身就是一个男人“没想好要怎么继续，但是情绪上又不想面对”的解决方式。这时候温柔不得！你越宽容，对方越觉得，我这样做也没错。
“人类的悲欢是不相通的！”让对方尝尝被冷暴力的滋味，“以暴制暴”，才是迅速让他产生共情，提升认知的好办法啊！
说一下女生冷暴力还击的几个要点！
*消息不秒回！尽量别主动！
*保持自己的生活秩序，临时的约，咱不赴！不喜欢做的事，就明确拒绝！
*聊天多发不痛不痒的表情包，多用“嗯”“好的”“ok”“可以”“多喝热水”回复，不要情绪化！
*开心地跟闺蜜跟同事一起玩，开心地追剧叫老公~
*不关注、不过问他的生活，不表现出好奇！
（我知道这有点难度，但是你试试，就会发现真相！）
第二招，逆转思维，占领高位！
许多被冷暴力的女人，内心都有一种自卑情绪：“我不被关注，我不被爱？我好卑微啊！”从而一味去妥协，去为对方的行为合理化，“他一定是太累了”“一定是我哪里不够好”
Nonono，不是这样的，你要这么想！如果两个人的恋爱是一场游戏，你就是那个英勇杀敌，统筹全局的MVP，他就是那个只想躺赢，不思进取的猪队友。
你能带着他玩，全凭缘分！管好自己的事，然后随时撤退，这才是对自己最好的方式！
心态上占领高位，你就是高位！不要不断地给自己降价，不要无底线纵容对方的冷暴力。
第三招，展示底线，威逼利诱！
针对那些冷暴力又不想分手的人，不管他出于什么目的，我建议你都一定要“重拳出击”！告诉对方我的底线是什么，需求是什么？一个巴掌一个枣的方式，让对方感受一下冰火两重天！
这一段话术很重要，我把它分为几个步骤详细讲解！
1）打破对方的预期：
首先是保持情绪稳定，保持一个轻松、自在的方式去跟对方沟通，你越自如，对方反而越紧张，不知道你到底想干嘛。如果你表现得很激动、或者是很悲伤，可能都已经在对方的预期之中了。
2）正面情绪诱导：
告诉对方，“其实我对这段感情是很认真的，两个人之间有些问题也很正常，有什么问题相互磨合，为了我们更好的未来，我是很乐意改变自己的。”
这是一个铺垫，就是告诉对方，我是认真努力过的，你还不改，那后果自负，如果你改了，我会对你更好。给对方一种“我有的选”的感觉。
3）表达理想伴侣：
“我要求也不高，只想简简单单过日子。我一直都希望自己的男朋友不用太高太帅太有钱，但是要懂得尊重和理解我，这也是你一开始吸引我的原因。”
这话的潜台词就是，我不是围绕你转的，我有自己的理想伴侣需求，只是你刚好符合而已。
4）亮出底线：
最后说出自己的底线“但是我也是一个有自尊的人，如果我经常得不到应有的回应，那我们可能不太适合继续在一起，也许做朋友更轻松些。”
切记全程都要平静地笑着说，淡定一些，把控制权抓回自己手里，然后面对他真实的选择。放心，有些男人虽然当下会嘴硬，说什么那就分开吧，那还是做朋友吧。但其实心理落差已经产生，大多数男人在你这么一番展示底线的描述下，熬不过几天，肯定要主动来找你。
性格内向的女生一般表现的不愿意与外界有过多的接触，而且身边也很少有关系处得特别好的异性朋友，有时候会因为身边缺乏相处得很好的朋友或者是很少与别人进行主动沟通交流导致性格内向的女生会显得于周围的生活环境显得格格不入，有时候还很很容易和别人产生误解等问题。
1，性格内向的女生会特别珍惜身边喜欢自己的男生或者是自己喜欢的男生，也许是因为身边愿意喜欢自己或者是对自己格外好的人特别的少吧，偶尔存在一个这样的人就会显得特别的珍惜，生怕这种美好的感觉会被别的什么东西破坏掉。
2，性格内向的女生一般是属于那种情感比较细腻的人，有时候会表现的很在意周围人的眼光，有时候发生令人难过的事情也只能自己默默承受，因为周围没有与自己处得好的朋友来分享自己悲伤或者欢快的情绪，出现这种结果是令人悲伤的，这是性格内向的人在为人处事时的弱势，但是性格有时候又是难以改变的。
3，因为缺少，所以才会显得格外的珍惜，有时候人们和性格内向的人成为好朋友应该是一件值得庆幸的事情，因为你会被对方视作珍宝，你可能是无数人的好朋友，但是对于她而言你却是唯一的一个，不管是珍惜或是不珍惜。
4，有时候，性格内向的女生可以不对周围的任何人表现出自己的真实情感，但是唯独在自己喜欢的或者喜欢自己的男生面前会表现得很活跃，很有自我，也许就是因为心中对外界环境有很多芥蒂，然而只有在自己喜欢的人面前才能放下心中的芥蒂，与人好好相处。
所谓“家庭冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁、言语的攻击，在经济上进行控制等行为，有意地用精神折磨摧残对方。家庭婚姻问题专家指出，“冷暴力”对受害人的伤害比显性暴力更大，常常会造成受害人产生严重的精神疾患。
在宇芽的事件中，我们普遍关注到，在实施家庭暴力的时候，多是男性针对女性。但是在家庭冷暴力事件中，男女双方都有可能成为实施家庭冷暴力的一方。著名律师柯直说：“实际上几乎百分之百的家庭都会不同程度地存在冷暴力现象。”
在电视剧《中国式离婚》里就有这样的一个片段，一对夫妻离婚前在饭店共进最后的午餐。妻子问：“以后你还理我吗？”丈夫说：“离婚后，我们还是朋友，你要是换个煤气什么的，都可以叫我。”妻子流泪了，结婚20多年来第一次往丈夫碗里夹了菜，之后又问了一句：“我们能不能不离婚？”
很多时候婚姻就是在不知不觉间走向尽头的，当你幡然醒悟，可能已经为时已晚。那么，如果你还爱着对方，当他对你冷暴力的时候，你要怎么应对呢？今天，我教你3个步骤改善关系：
1
冷静分析
如果你发现你的另一半开始出现冷暴力的倾向，首先千万不要大吵大闹，这样会适得其反。你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。
这时，你需要准备一支笔和一张纸。你要把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能性也不要放过，然后再把与你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他（她）对你实施冷暴力的。
2
主动交谈
当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三人在场的环境下进行，两个人都要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话氛围有90%以上解决问题的可能。
如果是你配偶本身的问题，例如出轨、外遇等问题 ，这样也有助于你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。
3
换位思考
感情的丧失使说服工作变得异常艰难，用过去的爱情、用家庭、用父母、用孩子甚至用财产和名誉都不可能打动去意已决的对方。这时，你唯一的选择就是反客为主，用体贴的形式做出帮助对方的姿态，从帮助对方策划与其他人的交往、到帮助对方设计他（她）未来的生活。
你这样做会让他措手不及，就像别人在挖苦讽刺你的时候，你也随着挖苦讽刺自己，别人会觉得很没趣一样，你会让他（她）忽然发现你的另一面，包括你的聪明和通情达理，并意识到自己对你的歉疚，通常情况，这样做，可以挽回局面的概率是80%以上。
我常说“心像降落伞，打开才有用”，只有敞开自己的内心，才能正视问题，直面矛盾。冷暴力，是一种两败俱伤的做法，“委曲求全”从来都不是解决问题的根本方法。
所以，如果被另一半冷暴力，第一步要冷静分析，列出生活中那些触发对方冷暴力的矛盾点，分析原因；第二步要主动交谈，将问题开诚布公地讲清楚，心平气和地进行心与心的交流；第三步是要学会换位思考，站在对方的角度去思考接下来的道路。相信掌握这三个步骤，你一定能触动到对方的内心，唤起对方心中的温暖。
宣泄情绪不满是导火索，争吵是冷战爆发的起点，冷暴力则是亲密关系毁灭的开始。结果至此，不过是因为彼此都在拿自己的尺子来丈量对方罢了。多年的夫妻感情，若是因为一言不和就干戈相向，未免太过可惜，也太不智慧了。放下情绪的包袱，去和爱的人做值得爱的事情，不要将温暖的婚姻，冷藏在漫长的时光里。
果断离开，没有一丝犹豫。
之前的我，也曾经历过冷暴力，可以说不是一般的难受。
那时的我，卑微到尘埃里去，明明心里已经极度怀疑他已经不喜欢我了，还用各种理由说服自己，只要他找我，我整个人就像哈巴狗一样，屁颠屁颠地跟在他后面，简直就是毫无尊严。
那时的我，明明可以半年解决问题，我却硬生生拖了两年，那两年的我，过得一点都不开心，越来越不像之前的我了。
到了后来，积攒了一定的失望，决定离开他了，瞬间有种释放了的感觉，我终于放过了自己。
经历过这一次，我终于明白，所有的冷暴力都是因为他不爱你罢了。他若真的爱你，怎么舍得让你伤心难过，舍得不接你电话、不理你，对你所有的诉求都不在乎呢？
所以啊，遭遇冷暴力，千万不要犹豫，请果断离开，不要让那些不值得的男生一而再，再而三伤害你，你值得更好的。
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