如何从分手的痛苦中走出来 分手如何尽快从痛苦中走出来 ？
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1. 别追他了停止接触。停止跟着他。别再在社交媒体上找他了。停止复苏已经死亡的东西。
当你努力从分手中走出来的时候，你最不需要的就是看到你的前任和其他人在一起。
2. 学会放手
你不必假装这段关系不存在或没有任何意义。恰恰相反。
放手不是根除。它是释放你无法控制的一切，只保留你从伤心中学到的东西。
3.实践自我同情
善待自己。分手是很难的！你不能指望你的前任擦干你的眼泪，所以你必须自己擦干。
当你在考虑如何处理分手时，用你在危机中会对你最好的朋友伸出的温柔体贴的手势来对待自己，因为你是你最好的朋友。
4. 控制你的情绪
如果你巧妙地回避你的情绪，治愈不是不可能的。
学会如何在分手后爱自己，学会如何控制你的情绪有很大关系。
只有经历了痛苦，你才能把精力重新引向另一个方向。
尽量不要让自己沉浸在之前的痛苦和经历当中，多去想想让自己快乐开心的事情，可以和朋友去沟通。
方法有很多
比如让自己忙起来
3个方法让你走出分手痛苦，分手有什么大不了的，一定要把情绪释放出去，千万不要憋着
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