如何利用日志提升自己，拉开与别人的差距？ 人为什么总会感到焦虑？
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写日记是一项非常好的习惯，它可以帮助我们记录生活，反思复盘，也可以锻炼写作能力。
如果你希望通过写日记来提升自己，那就不要单纯地写一些流水账式的日记。可以尝试把自己目标和计划与日记进行结合。
1、记录生活
没有记录就没有发生，每天你到底做了多少事情，哪些计划没有完成，这都需要一个详细的记录。
这些记录既是你生活的真实写照，也是用来分析和了解自己的最好途径。
2、反思复盘
记录只是基础，反思和复盘才是你能得以提升的关键。当天有哪些不足，有哪些需要改进的地方，有什么好的解决方案。这些你都可以写下来。
人是否进步，最重要的就是要学会在过去的行为中发现不足。这种检视和自省的行为可以帮助我们朝着更好的方向前进。
3、计划总结
为了确保自己朝着正确的方向发展，你需要为自己的生活做好规划。在每天的日记中记录自己的计划完成情况，总结行为的得失，时刻提醒自己监督自己的行为。
4、功能拓展
除了记录生活，我们还可以根据功能设立单独的日志，比如读书笔记、学习笔记、灵感笔记等等。这种根据功能区分的日志，可以帮助我们更好地完成某个目标，以达到提升自我的目的。
只要你通过日志不断地反思督促自己，调整自己的行为模式，把个人的学习转化为实用的技能，长久坚持下去，你自然会比他人有更快的成长和进步。
我是欧阳芊双，专注于个人成长与效率提升，更多内容欢迎访问公众号【欧阳芊双】ID:qianshuang2016
写日志会经历这么三个阶段，刚开始写，就是记流水账，记了一段时间以后，发现没什么意思，有些人就停了。而有些人从中总结了一下，是不是没必要大事小事都要记，只记重要的事？这是第二阶段。等过了这个阶段，又发现即便自己认为重要的事，但跟这段时间的目标却并无关联，于是又进入了第三个阶段，只记录与目标相关联的重要日志！由这三个阶段，你应该可以看到，这三种类型的人，在时间的复利下，会有什么样的差距？
首先：目标感。
进入第三种记录日志方式的人，对目标的把控非常的明确和有效，他会针对目标记录相关的各项事宜，从而让自己的大部分时间和精力围绕于此。最终，投入在哪里，产出自然在哪里！
其次：抓问题的能力。
能够在极短的时间内，将今天重要且有效的日志记录并保存下来，通过这样长期的训练，当在他身上发生任何事情时，他都能够快速并准确的找到事物的关键点。这种能够快速抓问题的能力，对于他在职场上的帮助会非常大。
最后：综合分析和总结事物的能力。
除了抓问题，他的分析和总结事物的能力也会大幅加强，从而避免犯相同的错误。因为在长期记录日志并保持反思的过程中，这一思维习惯已经深入骨髓，深刻的影响到了他的工作与生活。
所以说，虽然我们从小就知道记日志的好处，但最终能坚持下来人却非常少，也就是说没能最终进化到第三步。因此，一件事情想要做好，并非是人云亦云，而是需要我们切身去体验的。
《奇特的一生》读书笔记
人与人之间的差距往往是从一个小小的习惯开始的。
许多牛逼的人未必比你天资聪颖，也许他们只是比你多用了一个自我提升的小习惯。一天两天，或许看不出区别；久而久之，彼此之间的差距就会慢慢地拉开。而差距一旦拉开，再想要追上去，就非常困难了。
“写日志”就是这样一个小习惯。
也许你不明白为什么“写日志”可以拉开与别人的差距，或许，你可以参考以下日志的记录方法。
1、记录时间开销
就像记录金钱开销一样，通过记录每天的时间开销，可以直观地看到你的时间都去哪了。
如果没有记录，你可能不会知道自己每天要刷几个小时的手机。一开始记录出来的结果，或许会让你惊讶，进而给自己一个警示。想要做出点改变的想法很可能就油然而生了。
2、记录成功案例
通过记录自己成长过程中的成功案例，可以不断给自己正向反馈，强化信心。
成功案例的积累，能让你感觉到自己一直在成长，在进步；过去的日子没有荒废，过去的努力也收到了回报。这本身就是一件十分美好的事情。当你情绪低落，状态不佳的时候，重读这些内容，则可以给你带来激励，补充正能量。
3、记录当天获取的信息
在每天的工作和生活中，我们都会接触到大量的信息，其中不乏精华。
这些信息，可能是朋友圈的一篇好文、和他人的一次交谈或者脑中突然迸发的灵感......它们往往会给你一些启发，错过了的话，非常可惜。如果你只是点击收藏，打算等以后有时间了再来看看；或者仅仅是读一遍，其效果跟错过是一样的。
每天拿出一点点时间，整理并记录当天获取的精华信息，可以使你在充分理解的基础上，真正记住、理解，并运用它。
4、回顾与计划
“吾日三省吾身”，善于总结和计划的人，才能成为人生的赢家。
临睡前，回顾一下自己当天的任务清单，验证完成情况，可以对自己的执行力进行客观的检验；计划明天需要完成的任务，做好时间预算，能够让你在面对第二天的任务时更加从容。
最后我想说的是：最好的方式，不是强迫自己坚持按照以上建议写日志，而是要通过你的实践，从日志中找到价值，真正去理解这些事情的意义。
当你意识到了它所带给你的价值，写日志就成了自然而然的小习惯。
毕竟，自我成长，进而拉开与别人的差距是多么美好又值得期待的一件事！
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日志是日记的一种，记录了我们每天的所思所想和自己的成长，不管是开心的、悲伤的、幸福的还是痛苦的，都可以记录下来，至于如何提升自己，拉开与别人的差距，光靠写日志是实现不了的，关键要看一个人的行动力，一个人行动力强加上自己勤奋，不断的学习要想和别人拉开差距是很容易的。
要想拉开与别人差距首先要弄清楚人与人之间的差距是怎么拉开的，有人说是习惯，有人说是眼光。我觉得是眼界，要想拉开与别人的差距你首先要有开阔的眼界，然后加上行动力。当然日志也有一定的作用，能记录很多事情比如计划、待办的事情，也可以记录完成了的事情，可以在里面去找成就感，有了成就感就会更有动力去做更多的事情。
日志是记录思想的一种方式，每个人的每一天都会发生很多事情，利用日志记录下每天繁琐的事情隔一段时间去总结总会发现一些对自己有价值的事情，长此以往，总能成长。仔细观察身边那些成功的大神，他们总是会每天写日志，记录总结。然后慢慢的变得比别人厉害。
总之要想和别人拉开差距，首先要做的就是先记录下自己的生活和工作发现自己的不足然后保持持续的学习，改正自己的不足。只是记录和幻想是永远做不到的除非是反差距。只有开阔的眼界和行动力才是拉开与别人差距的唯一正确的方法。
我曾经记录了半年的工作日志，那段时间也成长的非常快。坚持写日志，定期回顾，提升是非常快的。
就工作日志来说，需要坚持，周期性记录，并不一定需要每天写。我是每天写的，笔记本，左边用黑色写明天的工作计划，一页记录5天，也就是一周，如果第二天有新的工作，就用蓝色的笔添上，完成一项就用红色笔打个勾，意外情况也用红色标记，留待后续解决。右边页用来写分析、总结和复盘，记录工作改进情况、重点信息等，不是每天写，但每周结束后一定要写工作总结和复盘，分析出现的问题。翻开新一页到下一周是，要把本周标记的未完成的工作、或者后续待解决的问题一并转入新的周度日志。
学习方面，这个因为时间受限，所以我做的远不如工作日志那么细致和用心，所以一直在寻找方法，上周学到了ORID这个思考框架，感觉很不错。利用 ORID 整理每天的思绪。
O是指Objective，即事实，关于今天的任务, 你记得多少？又完成了多少？
R是指Reflective，即感受，你要如何形容今天的情绪，今天的高峰是什么?今天的低点是什么?
I是指Interpretive，即想法，你今天学到了什么，一个重要的领悟是什么?
D是指Decisional，即决定，会怎么形容今天的工作?有哪些工作需要明天继续努力?
把每天的任务，经过这个思考框架，简单的总结和复盘，再制定明天的计划，这样环环相扣，不断进步，就会有明显提升的。
一定要坚持下去，能力的提升不断积累到外化，差距会自然而然的显现。
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