熬夜对身体有害，为什么很多年轻人还是执迷不悟？ 熬夜对身体有害，怎样看待那些执迷不悟的人？
\u804a\u4e00\u804a\u71ac\u591c\u5bf9\u8eab\u4f53\u6709\u5bb3\uff0c\u4e3a\u4ec0\u4e48\u5f88\u591a\u5e74\u8f7b\u4eba\u8fd8\u662f\u6267\u8ff7\u4e0d\u609f\u5462\uff1f\u71ac\u591c\uff0c\u6211\u4eec\u90fd\u5f88\u6e05\u695a\u8fd9\u662f\u4e00\u4e2a\u5f88\u4e0d\u597d\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u6211\u662f90\u540e\u66f4\u662f\u4e2a\u591c\u732b\u5b50\u3002\u6211\u89c9\u5f97\u5e74\u8f7b\u4eba\u71ac\u591c\uff0c\u4e00\u534a\u662f\u6267\u8ff7\u4e0d\u609f\uff0c\u4e00\u534a\u662f\u8eab\u4e0d\u7531\u5df1\u5427\u3002\u6267\u8ff7\u4e0d\u609f\uff0c\u786e\u5b9e\u662f\u5e74\u5c11\u4e0d\u77e5\u4e8b\u3002\u968f\u7740\u7535\u8111\u624b\u673a\u7b49\u7535\u5b50\u4ea7\u54c1\u98de\u8fdb\u5343\u5bb6\u4e07\u6237\uff0c\u6d88\u8d39\u4e3b\u529b\u5c31\u662f\u5e74\u8f7b\u4eba\u3002\u4ed6\u4eec\u53ef\u4ee5\u6c89\u8ff7\u7535\u5b50\u6e38\u620f\uff0c\u793e\u4ea4\u548c\u7f51\u7edc\u6709\u591a\u4e25\u91cd\uff1f\u6709\u4eba\u8bf4\uff0c\u582a\u6bd4\u4e2d\u4e86\u201c\u7535\u5b50\u9e26\u7247\u201d\u7684\u763e\uff01\u6211\u89c9\u5f97\u8fd9\u8bdd\u4e00\u70b9\u90fd\u4e0d\u4e3a\u8fc7\uff0c\u6211\u8eab\u8fb9\u540c\u5b66\u51e0\u4e4e\u90fd\u662f\u8fc7\u4e8612\u70b9\uff0c\u5b66\u6821\u5230\u70b9\u5f3a\u5236\u65ad\u7f51\u4e86\u624d\u820d\u5f97\u653e\u4e0b\u624b\u4e2d\u7684\u9f20\u6807\u3002\u8eba\u5728\u5e8a\u4e0a\u4e5f\u662f\u770b\u624b\u673a\u770b\u5230\u6df1\u591c\uff0c\u6709\u65f6\u8fd8\u56e0\u4e3a\u592a\u56f0\u4e86\u4e0d\u5c0f\u5fc3\u7761\u8fc7\u53bb\uff0c\u624b\u673a\u6389\u4e0b\u6765\u7838\u8138\u4e0a\u88ab\u7838\u9192\u7684\u3002\u4ed6\u4eec\u8bf4\uff0c\u4e60\u60ef\u4e86\u7761\u524d\u770b\u624b\u673a\uff0c\u4e0d\u7136\u603b\u89c9\u5f97\u8fd9\u5929\u6709\u70b9\u4e8b\u6ca1\u5b8c\u6210\uff0c\u7761\u4e0d\u7740\u89c9\u3002\u8fd9\u5c31\u662f\u5178\u578b\u7684\u6267\u8ff7\u4e0d\u609f\uff0c\u6beb\u65e0\u610f\u4e49\u7684\u71ac\u591c\uff0c\u6beb\u65e0\u610f\u4e49\u5730\u6467\u6b8b\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u5fc3\u3002
\u71ac\u591c\u662f\u73b0\u5728\u5e74\u8f7b\u4eba\u666e\u904d\u7684\u73b0\u8c61\uff0c\u73b0\u5728\u7684\u5e74\u8f7b\u4eba\u90fd\u5df2\u7ecf\u4e60\u60ef\u4e86\u665a\u7761\uff0c\u597d\u50cf\u90fd\u6ca1\u6709\u4ec0\u4e48\u4e0d\u71ac\u591c\uff0c\u5176\u5b9e\u90a3\u4e9b\u4eba\u5e76\u4e0d\u662f\uff0c\u4e0d\u77e5\u9053\u71ac\u591c\u5bf9\u8eab\u4f53\u6709\u4f24\u5bb3\uff0c\u4ed6\u4eec\u662f\u6781\u81f4\u7684\u71ac\u591c\u6709\u4f24\u5bb3\uff0c\u4f46\u662f\u5c31\u505a\u4e0d\u5230\u4e0d\u71ac\u591c\u3002\u71ac\u591c\u5bf9\u8eab\u4f53\u975e\u5e38\u4e0d\u597d\uff0c\u6240\u4ee5\u5927\u5bb6\u8981\u62b5\u5236\u71ac\u591c\uff0c\u5c3d\u91cf\u5728\u5341\u70b9\u4e4b\u524d\u505a\u5b8c\u6240\u6709\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u7136\u540e\u5341\u70b9\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u8eba\u5728\u5e8a\u4e0a\u522b\u73a9\u624b\u673a\uff0c\u653e\u7a7a\u81ea\u5df1\u5c31\u597d\u4e86\u3002
因为，我根本控制不住我计几啊~谁让那么多优惠活动都是凌晨才出来的，谁让好看的电视剧都是凌晨才更新的，虽然说熬夜对身体有害，但至少目前还没有任何表现的。所以就偶尔（其实本人是天天）熬下夜也没事啊。根本就没在怕的好嘛~年轻人嘛~熬个夜算个什么大事~真的是控制不了自己不看手机啊~
当然了，熬夜也不仅仅是因为玩手机，有的小宝宝是因为爱学习爱的深沉啊，每天努力奋斗就是为了有一个好的成绩啊~刷个题海都能刷到凌晨一两点都不带累的。换我早就困的哈欠连天了。我这人吧，看手机玩游戏那是越看越玩越精神，你要让我看书那可是立马就有困意，这书是越看越困，催眠曲都没这好使。可能是我体内的学渣之魂放出来太久了吧，再加上本身就没有学霸buff的加持，看完书再去睡觉那睡得叫一个香啊。
当然了，不撞南墙不回头说的就很对嘛，只要熬几天夜身体出点问题，感个冒啊啥的，保准再也不敢沾熬夜的边。不过我呢倒是也很少感冒，虽然我爱熬夜吧，但是我也爱运动啊~抵抗力强一些没招啊~但是熬夜熬到身体出问题必然是一个漫长而又漫长的工程，小毛病都是慢慢积累才变成大毛病的。
钱可以等等再赚，剧也可以等等再追，都不差那一会，早早休息真的很重要，累了一天身心俱疲，到了晚上还不好好休息灵魂会跟不上的。所以啊，我们要慢一点等一等灵魂的步伐~不然也是会经常感到乏累的呢。
因为还年轻，因为身体还健康，还没有感受过拖着被疾病侵蚀的身体生活的苦逼，所以虽然听说了熬夜对身体有害，但并不能引起足够的重视，如果有一天，健康不再，才悔不当初，这是人类的通病，所以自古说“世上没有后悔药”。
因为年轻人爱睡早晨觉，所以晚上不困，熬夜工作或者玩成了当代年轻人的一大毛病。
这当然涉及到诱惑和自律。现代生活中电脑和手机上，有许许多多的知识，也有许许多多的玩乐内容，许多人也就是普通人是经不起这些诱惑的，因此熬夜已成常态。同时熬夜对人的伤害是逐步产生，一时难以显现，所以很多人执迷不悟。只有极少数人拒绝诱惑，坚持自律，这些少数人一定会达到自己的目的，到达成功的彼岸。
熬夜，现在就像吸烟一样，明明知道，它对身体有害，年轻人却乐此不疲。因为年轻人，白天都要上班，无法支配自己的时间，只有到了晚上，才得到属于自己的时间，这个时候年轻人就要充分的利用晚上的时间，做自己喜欢做的。其实如果现在的年轻人，没有手机的话，他们可能并不容易，现在熬夜都年轻人，都是在玩手机。
绛旓細绗竴銆佸勾杞讳汉鐔鏈夌殑浜烘槸杩簬鏃犲锛屽洜涓虹幇鍦ㄥ伐浣滃帇鍔涘緢澶э紝宸ヤ綔涓殑绔炰簤鍔涘緢寮锛屾墍浠ュ緢澶氬勾杞讳汉蹇呴』鎷煎懡鐨勫姫鍔涘伐浣滐紝鏅氫笂瑕佸姞鐝姞鐐癸紝杩欐牱鎵嶅彲浠ュ緱鍒颁紒涓氱殑璁ゅ彲锛屾墠鍙互鍦ㄦ縺鐑堢殑绔炰簤涓皨寰楄嚜宸辩殑涓甯箣鍦般傜浜屻佺幇鍦ㄧぞ浼氫笂鏈夊緢澶氱殑璇辨儜锛屼娇寰楀勾杞讳汉寮濮嬬啲澶滐紝姣斿缃戠粶娓告垙鐨勭洓琛灏辨槸鍏朵腑鐨勪竴涓噸瑕佸師鍥狅紝...
绛旓細鎬荤殑鏉ヨ锛岀啲澶滄湰灏辨槸涓绉嶄笉鑹殑鐢熸椿鏂瑰紡銆備絾鏄緢澶氫汉杩樻槸閫夋嫨鐔锛杩欎笌浜轰滑缂轰箯姝ｇ‘鐨勫仴搴锋剰璇嗘湁鍏銆傝繕鏈夊氨鏄緢澶氫汉鎬绘槸鎶辩潃渚ュ垢蹇冪悊锛岃涓虹啲澶滄崯浼よ韩浣撶殑鎯呭喌涓嶄細鍙戠敓鍦ㄨ嚜宸辫韩涓婏紝浠庤屾棤瑙嗙啲澶滅殑鍧忓锛屽弽鑰岃秺鏉ヨ秺鍠滄鐔銆備笉绠′綍绉嶅師鍥犲鑷寸殑鐔锛屾垜閮借寰楄繖鏍风殑琛屼负濮嬬粓鏄笉瀵圭殑锛岃鐭ラ亾韬綋鎵嶆槸闈╁懡...
绛旓細璁稿骞磋交浜哄湪鏅氫笂鐔鏄洜涓虹劍铏锛屽悇鐣岄兘鏈夎嚜宸辩殑鍔姏銆傛棤璁烘槸楂樼骇鍒繕鏄簳灞傦紝閮芥湁涓涓浉搴旂殑鍘嬪姏銆傜幇鍦ㄥ緢闅惧湪涓浠藉ソ宸ヤ綔涓壘鍒颁竴浠藉ソ宸ヤ綔銆傛湁浜涗汉鍙兘浼氳鑰佸笀锛屼絾褰撹佸笀骞朵笉瀹规槗鏃讹紝浠栦滑姣忓ぉ閮芥敼鍙樹簡浠栦滑鐨勪綔涓氥傚洖瀹舵敼闈╋紝姣忎竴澶╅兘鍦ㄤ负瀛︾敓鍔姏锛岀敋鑷充竴鐐圭偣涓嶆槸鏃堕棿銆傝繖涓ぞ浼氱殑鍘嬪姏鐪熺殑澶ぇ浜嗭紝...
绛旓細閭ｄ箞涓轰粈涔堣繕鏄湁閭ｄ箞澶氫汉閫夋嫨鐔鍛紵鎴戣涓烘湁浠ヤ笅鍑犵偣鍥犵礌鐨勫奖鍝嶏細1. 鑷埗鍔涘樊锛岃嚜寰嬫т笉寮虹幇鍦ㄥ緢澶氬勾杞讳汉鍒颁簡鏅氫笂锛屼粬浠墠鏄渶蹇箰鐨勩傚埛鏈嬪弸鍦堬紝鍒锋姈闊筹紝鍒稱Q锛岀湡鐨勬槸涓嶄害涔愪箮銆傛槑鏄庤嚜宸卞凡缁忕潯鎰忔湨鑳э紝鍙槸灏辨槸鎺у埗涓嶄簡鑷繁锛屾斁涓嶄笅鎵嬩腑鐨勬墜鏈猴紝鐩村埌鎷跨潃鎵嬫満鐫＄潃鎵嶇舰浼戙傝繖涓鍒囬兘鏄洜涓哄洜涓鸿嚜宸辩殑...
绛旓細4. 鐢熺悊鍥犵礌锛氭湁鐨骞磋交浜哄ぉ鐢熸湁鏅氱潯鏃╄捣鐨勪範鎯紝鎴栨槸鐢熺悊鏃堕挓澶辫皟绛夊師鍥狅紝瀵艰嚧浠栦滑闅句互璋冩暣浣滄伅鏃堕棿銆傚敖绠″勾杞讳汉鍠滄鐔鏄竴涓櫘閬嶇幇璞★紝浣澶氬勾鐨勫疄璺佃〃鏄庯紝鐔浼瀵硅韩浣鍋ュ悍閫犳垚浼ゅ锛涔熶細褰卞搷宸ヤ綔鍜屽涔犳晥鐜囥傚洜姝ゅ缓璁勾杞讳汉瑕佹敞鎰忎繚鎸佽冻澶熺殑浼戞伅锛屽敖閲忛伩鍏嶉暱鏃堕棿鐔锛岃鎸夋椂浣滄伅锛屼紭鍖栫潯鐪犺川閲忥紝涓夐瀹氭椂...
绛旓細鍦鐔瀵硅韩浣鎵閫犳垚鐨勫绉嶅鏍鍗卞涓紝鏈甯歌鐨勬槸璁╀汉甯稿父鐤叉儷锛屾病绮炬墦閲囷紝浜轰綋鍏嶇柅鍔涗笅闄嶃傝屾姷鎶楄兘鍔涜緝涓哄急鐨勪汉锛屽彲鑳戒細鑷翠娇鍙戠儳鎰熷啋銆佽儍鑲犲姛鑳界磰涔辩瓑銆傝繖鏄洜涓虹粡甯哥啲澶滄椂浜轰綋鐨勬甯告湀缁忓懆鏈熷彈鍒扮牬鍧忥紝浜轰綋鐨勬甯糕樺洖澶嶁欑郴缁熻蒋浠跺彈鍒扮牬鍧忥紝鎶垫姉鑳藉姏鑷劧灏变細闅忕潃闄嶄綆銆傜粡甯哥啲澶滆呬腑鏋㈢缁忓垯鏄湪澶滈棿婵鍔...
绛旓細涓銆佽秴閲嶃佽偉鑳 鐜板湪寰堝浜洪兘鍦ㄨ繍鐢ㄥ悇绉嶆柟寮忚繘琛屽噺鑲ワ紝浣嗗叾瀹炵啲澶滀篃浼氬湪鏃犲舰涔嬩腑閫犳垚鑲ヨ儢锛岃繖灏辨槸寰堝浜哄缁堝噺涓嶄笅鏉ョ殑鍘熷洜銆傚洜涓轰汉鍦ㄧ潯鐪犵姸鎬佹椂锛屼細鍒嗘硨甯姪鍙樼槮鐨勬縺绱狅紝鏈夊姪浜庢満浣撳垎瑙ｈ剛鑲備絾濡傛灉闀挎湡鐔锛鍒欎細瀵艰嚧婵绱犵殑鍒嗘硨绱婁贡锛岃剛鑲爢绉紝瀵艰嚧鑲ヨ儢鐨勫彂鐢熴傚彟澶锛岀啲澶瀵艰嚧鐫＄湢涓嶈冻锛岃繕浼氬鑷韬綋鍒嗚В...
绛旓細浜屻骞磋交浜虹啲澶滅殑褰卞搷 1. 瀵硅韩浣撳仴搴风殑褰卞搷 鐔瀵硅韩浣鍋ュ悍鏈夋瀬澶х殑鍗卞銆傝韩浣撶柌鍔筹紝澶存檿鐪艰姳锛岀己涔忔湁鏁堢殑鐫＄湢浼氬奖鍝嶅厤鐤郴缁熺殑鍔熻兘锛岃韬綋瀹规槗鍙楀埌鐤剧梾鐨勪镜瀹炽傞暱鏈熺啲澶滅敋鑷充細璇卞彂楂樿鍘嬨佸啝蹇冪梾銆佺硸灏跨梾绛夊绉嶇柧鐥咃紝鐗瑰埆鏄暱鏈熺啲澶滅殑浜虹兢涓績琛绠￠棶棰樿緝涓ラ噸銆2. 瀵圭簿绁炵姸鎬佺殑褰卞搷 闀挎湡鐨勭啲澶滀細璁╀汉鍑虹幇...
绛旓細涓銆佺敓娲诲帇鍔涜緝澶с傜幇浠ｇぞ浼氳繘鍏ュ伐涓氭椂浠ｏ紝浼犵粺鐨勫啘鑰曞コ缁囩敓娲诲凡缁忔敼鍙橈紝浠ュ墠鐨勭敓娲诲帇鍔涙潵鑷簬鑷繁锛屽彧瑕佽兘鍚冮ケ绌挎殩锛岀鍦板ソ鍧忓叏鍑釜浜烘剰鎰匡紝鐜板湪绀句細韬浼佷笟涔嬩腑锛屽悇绉嶅帇鍔涗竴鍧楀効娑屾潵锛屽緢澶氬勾杞浜鸿櫧鐒跺湪鍕ゅ鐨勫伐浣滐紝浣嗘槸澶у鎰熻蹇冪疮锛屽彧鏈夊埌浜嗘櫄涓婁粬浠墠鑳芥斁鏉捐韩蹇冿紝鎰夊揩鐨勪韩鍙楁殏鏃剁殑鏃犲帇鐢熸椿锛岃汉搴婁笂鐜...
绛旓細鍙兘浼氳骞磋交浜虹殑瑙嗗姏涓嬮檷锛屼細褰卞搷骞磋交浜虹殑澶ц剳锛屼細褰卞搷骞磋交浜瀵逛簬闂鐨勬濊冦
