宋坪介绍鸽子蛋的补肾功效
在剧中，她是宝哥的贴心人。在家里，她有一双巧手。她就是87版《红楼梦》中扮演袭击者的袁枚老师。在剧中，她是凤姐的好姐妹。在家里，她为丈夫做饭。她就是87版平儿《红楼梦》的扮演者沈凌。9年后，他们在《养生堂》专栏再次相聚，带来了各自的滋肾法宝。沈凌带来的鸽子蛋有补肾、五脏、清热解毒的作用。
而袁枚老师带来的人气补肾食品竟然是鸡蛋！鸡蛋也有补肾的作用吗？请收看2月11日春节特别节目，《养生堂》，《金猴献瑞送健康之-细品红楼益肾固精》。
随着女性年龄的增长，皮肤逐渐衰老，面部表情干燥、暗黄、松弛、有皱纹，与中医肾虚有关。今天的节目不仅告诉女性观众如何内服补肾，还告诉你如何通过外敷来对抗皮肤衰老。很多人都用蛋清做面膜，但相比蛋清，蛋黄的油脂更丰富，有滋养皮肤的功效。蜂蜜中富含的维生素E能让妈妈们的皮肤重新焕发光彩。两者做面膜很搭。
当女性肾精不藏时，容易外泄，会出现白带、月经量大、慢性腹泻、尿频、遗尿等诸多问题。这就需要一种食物来持精，这种食物就是芡实。芡实又名鸡头米，生长在水中，人的肾属水，所以有入水补肾的作用。芡实味涩、涩，能防止精气外泄，强肾精。那么，如何让芡实既健康又美味呢？
专家们改进了传统经典申思汤的配方，并为大家推荐一款申思栗子糖浆。制作方法：锅中加入清水2000毫升，将薏苡仁、芡实、茯苓、莲子各15克，栗子肉150克倒入锅中，然后小火煮30分钟，再加入冰糖100克，继续小火煮10分钟即可食用。
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