学芭蕾舞最佳年龄
儿童学习芭蕾最佳年龄最好是从8至10岁才开始。
而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动(例如芭蕾舞的脚尖)，应等到11至13岁再尝试较为适当，以免对关节和骨骼造成运动伤害。
学芭蕾舞初学时每天练习15分钟，课程进度不要太快，要逐步增加到每天30分钟。练习过程中，要适时休息，以免伤及足弓腿部肌肉和肌腱。
跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛，先用冰块冷敷10分钟，疼痛消除可回家，否则应去就医。芭蕾练习对每个孩子都是有难度上的挑战性，尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后，运动量明显增大,有扩展肺活量，增进弹跳力,减少呼吸系统感染率的功效。
学习芭蕾舞能够让协调性变好，芭蕾舞的节奏是非常清晰的，容易把控，能够让音乐的节奏感变得更强，在学习的时候一定要不断的调整动作，提高身体的协调性,学习芭蕾舞也可以让意志力以及耐力变得更强。
想要把芭蕾舞跳得好并不是一两天的事情，需要不断的练习才能达到成效，现在的芭蕾舞里面还会加入一些古风舞，现代舞的元素，能够让舞蹈的丰富性变得更强，可以让练习的人自信心更足。
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