人在低谷期到底该怎么做才能扛过去呢？
人生不是一帆风顺的，总是有各种坎坷，比如中年失业，但是父母生病，孩子还小，那么中年人就会面临严重的经济压力和家庭压力；考试成绩不理想，然后恋情又失败，小小年纪要承受双重压力；创业失败，亲朋好友纷纷远离，自己没钱又缺少关心。这些都是常见的人生困境，都是很多人要经历的人生低谷期。如果我们正在经历这些悲惨的遭遇，那我们如何做才能扛过去呢？要做到以下3点：
1、找一份稳定的工作，保证收入
人生绝大部分的苦恼就是因为自己没钱，那么就解决不了日常的需求，更解决不了一些大的困难，比如说生重病或者是要还债等等，只有自己有一定的存款，或者是有一份稳定的工作，能够让自己有不错的收入，生活中大部分的事情都可以得到很好地解决。只有有钱了，自己才可以自由地安排自己的人生，自己才会心安，那么我们面对困难的时候可以用钱去解决，也可以在晚上焦虑的时候可以数着钞票安然入睡，因此有工作、有收入能够帮助我们渡过低谷期。
2、找个朋友倾诉
低谷期当中不仅仅是有经济压力，还有很严重的心理负担，我们常常会觉得紧张、焦虑、愧疚、难过，当它们在我们心中积累足够量的时候，我们的情绪就会爆发，可能会抑郁，也可能会做出极端的行为，那么低谷期就很难过赶过去，因此我们应该找个朋友倾诉，把我弄情绪给发泄出去，这样我们就好受多了，等我们的情绪稳定之后，我们就可以冷静地面对问题本身，然后一一解决问题，这样低谷期也可以更快地渡过。
3、相信明天会更好
明天不一定会更好，可能明天祸不单行，又增加了一些麻烦，但是对于低谷期的人来说，他们是看不到期望的，因此一定要有相信明天会更好，这样才有活下去的勇气，今天的事情尽可能去完成，哪怕没有多少进展，也要告诉自己起码今天没有退步，并且要承认自己的无能，认识到自己的不足，然后尽可能去改正，慢慢地弥补漏洞，一点一点地挽救局面，那么明天确实会更好。
当人处在低谷期时，不应该为此而意志消沉，需要总结经验教训，避免下次在同一个地方摔跤，这样就能够振作起来。
人生低谷可以吃吃喝喝，不要多想，应该多出去走走，避免自己太多的思考。
也不知道你指的低谷期具体是因为什么？如果是事业的低谷期，那你可以考虑约一两个知心朋友，出门转转，谈谈心，慢慢地就熬过去了，如果是爱情的低谷期，已经确定这份感情挽回不了，那你就放弃吧，有时候放手也是一种爱，什么问题都交给时间，时间会给你一个最完美的答案。
人在低谷期，就是要多喝水，自己多看看外面的世界，不要胡思乱想。
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