中老年人怎么过好晚年生活？
第一，就是要身体健康。随着年龄的增长，机体功能一切都在慢慢地退化，就像一台老了旧了的机器，由于长久摩 擦，各零件都不太灵 光了，需要好好维护和保养。几十年的经历告诉我们，什么都是身外之物，只有健康最重要。所以我们首当其冲的就是要对自己的身体进行好好地保养和维护，也就是善待自己。不要总想着替儿女带孙子等等，儿孙自有儿孙福，前几十年的付出已经够了，现在应该多想想自己。遇事从自己出发，对自己好一点。第二，去圆自己年轻时想要实现的梦想。比如学习，年轻时一直想学而因为各种原因没能学成的各种爱好。比如旅行，看遍祖国美好河山。不要总关在家里，只要身体允许，每年都可以多出去走走，在有限的年华里，尽情领略江川山河之美。第三，如果有能力，有愿望，也可以选择继续工作，尽自己最大的能力发挥余热。因为一直处于工作状态的人，显得更加年轻有活力。第四，捂紧钱 袋子。要想生活有保障，经济是关键。不要把老年人的快乐和希望寄托在别人身上，儿女也不例外。第五，多开心，多锻炼。人常说，笑一笑，十年少，保持乐观开朗的心情很重要。另外就是多锻炼，努力提高身体素质和生活质量。我们不仅要活得长久，还要活得快乐，有尊严有质量。我觉得具备了以上几种，应该就是老年人最大的幸福之所在吧。
随着生活条件和医疗条件不断变好，人们的平均寿命变长，老年人也越来越多了。
如今，全国60岁以上的老年人口超过2.4亿，而且还在不断增长。
很多人喜欢用孔子的“四十不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩”来概括老年人的最好状态。
到了60岁，心态应该很平和，可是，很多老年人却做不到这一点。
年轻时为了生活奔波劳累，若是到了暮年，也没办法活得开心一些，那么整整一生都不快乐，谁愿意过这样的人生呢？
有些老年人，不是不想高兴地度过晚年生活，而是因为各种原因，很难走入快乐的生活。
其实，想过得好，老年人一定要避免这八件事，才能有真正幸福的晚年生活。
1、停止回忆过去。
如今这一代老年人，年轻时因为时代的各种原因，基本都吃了很多苦，幸运的是如今生活变得越来越好。
有些老年人喜欢忆苦思甜，但是，很多时候一回忆起来，如今的生活也有了苦涩的味道，有些老年人甚至陷在过去的痛苦回忆里，变成一种精神上的折磨。
不仅自己郁郁寡欢，让健康受到损害，也让身边的子女也跟着高兴不起来。
其实，过去的已经过去，无论什么时候，都是眼下和未来最为重要，因此，老年人不应该过多回忆过去，特别是艰难困苦的过去，应该用更积极乐观的心态向前看，过好未来的日子。
2、停止抱怨。
无论年轻年老，我们都会有觉得心烦意乱的时候，也会有很多让我们感到不快的事情发生。每当这种时候，我们会想找其他人倾诉，身边的亲朋好友很多也会愿意倾听，可是，我们也需要注意频率。
试想一下，如果我们身边的亲戚或是朋友，总是不断向我们抱怨同一件事，我们也会感到腻烦吧？
很多时候，抱怨解决不了实际问题，也很难让我们的心情真正好起来。除了让耐心倾听的人想要远离我们，抱怨没有什么用处，因此，不要再抱怨，让自己的晚年生活多些快乐，不仅少回忆不快的事，也少抱怨它们。
3、停止生气。
很多人在年轻时候都有些脾气，容易生气，不管是因为工作上的事，还是因为孩子。年纪大了，经历的事情多了，大多数人的性格也变得平和起来。
当我们年纪变大，从工作岗位上退休，身边只有儿女。
年轻时，我们可能会因为儿女不听话训斥甚至打骂过他们，可是随着我们变老，孩子们也长大成人，他们有自己想法，作为父母，我们只能用经验为他们提供参考意见，如果儿女不愿意接受我们的意见，也不要生气，以免让两代人的关系变得紧张。
4、停止唠叨。
如果问年轻人最不喜欢长辈哪一方面，大概就是唠叨了。身体健康，工作情况，婚恋状况，这些都是老年人喜欢和儿女交流的话题。身为长辈，自然是因为关心年轻人，才会问这些，可是，如果反复叮嘱一件事，就难免被儿女嫌弃。懂事的晚辈知道我们是关心他们，又碍于长辈的面子，只能忍着听着，但是心里却越来越腻烦。因此，上了年纪要少唠叨，有些事要相信晚辈，他们心里清楚。
5、停止浪费时间。
年轻时，我们因为很多原因，没办法过自己想要的生活，或是去做自己想做的事。
可是很多人到了老年，也总是“拖延”。
明明有想去做的事，却总是说再等等，等以后。
可是，和年轻时不同，如今人生已经进入倒计时，时间不等我们，我们也没机会去浪费时间。真正想得明白的老年人，想做什么就尽量去做，不去等，不是因为贪图享受，而是因为知道自己时日无多，少一点遗憾，晚年的生活也会过得开心些。
6、停止孤独。
随着年纪越来越大，人们常常觉得孤独。
就算是和儿女同住，或是老伴建在，相依相伴，却一样能感觉到孤独。
因为孤独不是没有人陪，而是来自心灵上的。
人老了之后，因为经历过太多事，因为要面临暮年晚景，难免容易脆弱，这种时候，我们要学着在精神上独立。
就算和家人在一起，也不要整天就围着家里几个人安排自己的生活。
不用上班的时间，多出去走走，培养几个兴趣爱好，也通过共同的爱好，结识新的朋友，让生活变得丰富一些，这样才不会觉得孤独。
7、停止多管闲事。
随着年纪变大，我们的阅历也不断丰富。
很多时候，我们看到晚辈的做法，难免想要干涉，希望他们用自己认为对的方式去做事。
虽然我们是出于好心，但到了晚辈眼中，难免显得多管闲事。
如今很多老人帮助子女照顾孙辈，但在孩子的照顾和教育问题上，两代人经常会出现分歧。做老人的诀窍，是有些事要学会睁一只眼闭一只眼。
特别是与儿女一起住的时候，一定要给他们留出生活空间，不要过多干涉他们的生活。在孙辈的教育问题上，更要切记不要觉得自己经验，而是要记住自己不是孩子的父母，我们要尽量按儿女的观点去照顾孩子，因为我们是帮忙，不是横加干涉。
8、停止存钱。
很多老年人因为年轻时生活困苦，年纪大了都喜欢存钱。
防患于未然自然是好习惯，但有些老人过分节俭，甚至在吃喝上省钱。
可是，我们应该清楚一点，存折上的钱只是一个数字，辛苦了一辈子，在能力范围内我们应该对自己好一些，随着身体越来越差，有时节俭反而会毁坏我们的健康。
我们可以节省，不挥霍，但别太在意饭菜的价钱，钱只有花出去才是自己的，存起来的只是遗产，这样的人生，又怎么算幸福呢？
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