边境民警极寒天巡逻睫毛挂霜，极寒天气下的他们该如何更好保护自己？
我们知道边境民警的条件确实非常辛苦，所以大家对边境民警都特别敬畏，虽然平时关于边境民警的相关报道不是很多，但是大家其实都知道因为边境条件很差，所以边境民警会格外辛苦，这些天有关边境民警极寒天巡逻睫毛挂霜的视频曝光后引发很多网友们的关注，可见当地的气候有多恶劣，这种极寒的气候下如果没有做好自我保护措施就很容易冻伤自己，那么，你知道在极寒天气下的他们该如何更好的保护自己呢？下面我们就一起来看一下吧。据了解，视频中的边防民警来自内蒙古呼伦贝尔，可以看出他们的帽子和身上都是积雪，而且睫毛都挂满了霜，可见当地的气候条件有多么的恶劣，现在因为疫情的关系，为确保边境一线平安稳定和严防疫情的输入，所以这些边防民警需要每天步行对中俄边境一线进行巡逻，确保安全，正是因为有他们的守护我们才能国泰民安，这里必须要为这些一线的边防战士敬礼，根据资料显示当时内蒙古呼伦贝尔的气温是在零下40℃左右，民警们表示穿着3条厚棉裤但是依旧觉得很冷，像这种睫毛挂霜的情况是很常见的，而且因为风特别大所以他们经常会吹到头疼，但是他们还是一如既往的坚持巡逻，因为这就是他们的责任，真的超级佩服他们。那么，在极寒天气下的他们如何更好的保护自己呢？
1、多穿
在这种极寒天气下为了避免冻伤自己这些边境民警只有多穿，他们现在每个人基本都是穿3条以上的棉裤进行保暖，因为气温真的太低了，所以最好保护自己的方式就是多穿，只有多穿才能感到一丝温暖。
2、锻炼
这种极寒天气下除了多穿之外只能不断的进行锻炼，如果一直坐在那不动基本一会身体就会全部冻僵，所以这些边境民警每天都会进行很多的锻炼，从而增强自己的体质，促进身体血液循环。
3、喝热水
为了让自己的身体暖和一些，所以他们还会借助不断喝热水的方式来进行保暖，因为工作性质的关系所以他们没有办法进行其他的保暖措施，所以很多时候只能硬抗。所以我觉得他们主要是靠毅力来保护自己，所以身体素质是非常重要的，平常他们就需要进行大量的训练增强体质，再次向他们致敬！
我认为在极寒的天气下，他们应该多穿一些衣服，然后在身上多贴一些暖宝宝，平时多喝一些热水
添加衣物，尤其是注意颈部、腹部、腰部的保暖，避免受寒；适当运动，但不宜剧烈运动或大量出汗；食疗御寒，建议早餐多喝牛奶、豆浆等热饮，中餐适当添加牛肉、羊肉、鸡肉、核桃等。
在极寒天气下边境的民警们应该要穿暖和，做好全方位的防护穿戴，我们的后勤保障一定要及时供应
一定要使用一些抗冻的护肤品，然后出门时把衣服和所有能遮挡自己的抗寒工具，都带齐，装备好。
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